Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Експерти з U.S. News and World Report вибрали найкращу дієту з 38 визнаних в США. Про це заявили в Національному інституті серця, легенів і крові (NHLBI), повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.
Дієта під назвою DASH (Дієтичні підходи до припинення гіпертонії) полягає в зниженні або повній відмові від солі, продуктів з високим вмістом насичених жирів і цукру.
Крім основного ефекту - зниження кров'яного тиску, DASH допомагає знизити рівень холестерину. Дієтологи заявляють, що DASH працює краще, ніж багато лікарських препаратів від гіпертонії.
Перше місце DASH поділила з середземноморською дієтою, яка допомагає знизити вагу, поліпшити роботу серця і мозку, запобігти розвитку діабету і навіть уникнути онкологічних захворювань.
Трійку замкнула "гнучка вегетаріанська дієта", прихильники якої важать на 15 відсотків менше прихильників м'яса, менше схильні до інфарктів, діабету і раку, а також живуть в середньому на 3,6 років довше. Дана система харчування закликає до відмови від м'яса, але допускає виключення, "якщо дуже хочеться".
Загибле подружжя в Білогородській громаді Київської області жило на другому поверсі двоповерхової квартири в багатоповерховому будинку, куди влучив російський дрон. Їхня чотирирічна дитина вижила, бо під час атаки РФ спала на першому поверсі. Про це по...
На фронті загинув військовослужбовець Микола Дзяк, лікар, викладач кафедри гігієни та екології Дніпровської медичної академії, музикант, соліст гуртів Таємниця Третьої Планети і Будинок Грибоєдова, інформують Патріоти України. Як повідомили у Дніпроськ...
