Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Експерти з U.S. News and World Report вибрали найкращу дієту з 38 визнаних в США. Про це заявили в Національному інституті серця, легенів і крові (NHLBI), повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.
Дієта під назвою DASH (Дієтичні підходи до припинення гіпертонії) полягає в зниженні або повній відмові від солі, продуктів з високим вмістом насичених жирів і цукру.
Крім основного ефекту - зниження кров'яного тиску, DASH допомагає знизити рівень холестерину. Дієтологи заявляють, що DASH працює краще, ніж багато лікарських препаратів від гіпертонії.
Перше місце DASH поділила з середземноморською дієтою, яка допомагає знизити вагу, поліпшити роботу серця і мозку, запобігти розвитку діабету і навіть уникнути онкологічних захворювань.
Трійку замкнула "гнучка вегетаріанська дієта", прихильники якої важать на 15 відсотків менше прихильників м'яса, менше схильні до інфарктів, діабету і раку, а також живуть в середньому на 3,6 років довше. Дана система харчування закликає до відмови від м'яса, але допускає виключення, "якщо дуже хочеться".
Більшість українців оновлюють смартфони нечасто. За даними опитування Rakuten Viber, 55% респондентів купують новий телефон лише раз на 4–5 років. Про це Українським Новинам повідомили в компанії, передають Патріоти України. Раз на 2–4 роки смартфон зм...
Синоптик Наталка Діденко повідомила, що у вівторок, 2 вересня, в Україні переважатиме суха сонячна погода, передають Патріоти України. "На крайньому сході завтра до +34 градусів, а вночі на крайній півночі та в Карпатах (високогір'я не беремо, це особл...
