В.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун радить "впустити в своє життя постійні фізичні навантаження" і не переїдати. Вона вважає, що людям потрібно виходити із зони комфорту, щоб жити довго. Про це вона написала у себе в Facebook, повідомляють Патріоти України.
"Як жити довго - гарне питання. Якщо хочемо бути здоровими і жити довго, треба виходити із зони комфорту. Впустіть у своє життя постійні фізичні навантаження, не переїдайте, а між м'ясом і овочами віддавайте перевагу овочам. Контрастний душ також дуже корисний. Можна навіть подумати про стрибки в ополонку ", - зазначила Супрун.
Вона попередила, що не можна починати новий образ життя занадто різко. "Такі випробування для організму, як стрибки в ополонку, можна влаштовувати тільки в тому випадку, якщо ви повністю здорові, а перебувати у воді не більше 3-5 сек. Зверніть увагу, що існує чимало захворювань і станів, при яких зимове плавання протипоказане" , - уточнила Супрун.
15 років ув'язнення з конфіскацією майна отримав російський агент, якого Служба безпеки України затримала у березні цього року під час підготовки диверсії у Кропивницькому, йдеться в повідомленні СБУ, передають Патріоти України. Як показало розслідуван...
24-й окремий штурмовий полк "Айдар" звернувся до президента Володимира Зеленського та Головнокомандувача ЗСУ Михайла Драпатого з проханням скасувати рішення про звільнення майора Олександра Коваленка з посади командира полку, зазначають Патріоти Україн...
