"Стрибайте в ополонку": Супрун дала незвичну пораду, як продовжити життя

В.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун радить "впустити в своє життя постійні фізичні навантаження" і не переїдати. Вона вважає, що людям потрібно виходити із зони комфорту, щоб жити довго. Про це вона написала у себе в Facebook, повідомляють Патріоти України.

"Як жити довго - гарне питання. Якщо хочемо бути здоровими і жити довго, треба виходити із зони комфорту. Впустіть у своє життя постійні фізичні навантаження, не переїдайте, а між м'ясом і овочами віддавайте перевагу овочам. Контрастний душ також дуже корисний. Можна навіть подумати про стрибки в ополонку ", - зазначила Супрун.

Вона попередила, що не можна починати новий образ життя занадто різко. "Такі випробування для організму, як стрибки в ополонку, можна влаштовувати тільки в тому випадку, якщо ви повністю здорові, а перебувати у воді не більше 3-5 сек. Зверніть увагу, що існує чимало захворювань і станів, при яких зимове плавання протипоказане" , - уточнила Супрун.

Хіти тижня. Відомий український співак розгнівав мережу своїми "перлами" про Росію, війну і мову (відео)

середа, 11 грудень 2019, 13:00

Ними він поділився в інтерв'ю російському журналісту Юрію Дудю. Український продюсер, екс-учасник групи "Гриби" Юрій Бардаш розгнівав мережі своїми висловлюваннями про війну на Донбасі і російську мову. Відео опубліковано на YouTube, передають Патріоти...

Гримлять вибухи, дим до неба: В Росії серйозна пожежа на заводі (фото, відео)

середа, 11 грудень 2019, 12:15

Площа пожежі становить 600 квадратних метрів, інформації про потерпілих поки не надходило.