Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
В.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун радить "впустити в своє життя постійні фізичні навантаження" і не переїдати. Вона вважає, що людям потрібно виходити із зони комфорту, щоб жити довго. Про це вона написала у себе в Facebook, повідомляють Патріоти України.
"Як жити довго - гарне питання. Якщо хочемо бути здоровими і жити довго, треба виходити із зони комфорту. Впустіть у своє життя постійні фізичні навантаження, не переїдайте, а між м'ясом і овочами віддавайте перевагу овочам. Контрастний душ також дуже корисний. Можна навіть подумати про стрибки в ополонку ", - зазначила Супрун.
Вона попередила, що не можна починати новий образ життя занадто різко. "Такі випробування для організму, як стрибки в ополонку, можна влаштовувати тільки в тому випадку, якщо ви повністю здорові, а перебувати у воді не більше 3-5 сек. Зверніть увагу, що існує чимало захворювань і станів, при яких зимове плавання протипоказане" , - уточнила Супрун.
Кияни, які вийшли на заслужений відпочинок й мають "Карту киянина", можуть безкоштовно їздити метрополітеном та комунальним пасажирським транспортом, передають Патріоти України. У Міністерстві розвитку громад і територій України зазначають, що назріла ...
В Україні за порушення правил військового обліку передбачено штраф у 17 тисяч гривень. Проте у разі несвоєчасної сплати сума може суттєво зрости. Про можливі наслідки розповіла юристка з військового права Тетяна Козян в інтерв’ю РБК-Україна, передають ...
