В.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун радить "впустити в своє життя постійні фізичні навантаження" і не переїдати. Вона вважає, що людям потрібно виходити із зони комфорту, щоб жити довго. Про це вона написала у себе в Facebook, повідомляють Патріоти України.
"Як жити довго - гарне питання. Якщо хочемо бути здоровими і жити довго, треба виходити із зони комфорту. Впустіть у своє життя постійні фізичні навантаження, не переїдайте, а між м'ясом і овочами віддавайте перевагу овочам. Контрастний душ також дуже корисний. Можна навіть подумати про стрибки в ополонку ", - зазначила Супрун.
Вона попередила, що не можна починати новий образ життя занадто різко. "Такі випробування для організму, як стрибки в ополонку, можна влаштовувати тільки в тому випадку, якщо ви повністю здорові, а перебувати у воді не більше 3-5 сек. Зверніть увагу, що існує чимало захворювань і станів, при яких зимове плавання протипоказане" , - уточнила Супрун.
Як відомо, наша планета сплюснута біля полюсів і дещо розширена на екваторі. Однак ситуація дещо міняється. Нова геодезична оцінка показала, що тверда поверхня Землі протягом останніх десятиліть зазнавала глобальних змін. Полярні регіони почали підніма...
Ситуація з опаленням на лівому березі Києва взимку 2026 року може бути кращою, ніж минулого сезону. Водночас у разі нових атак на теплоенергетичну інфраструктуру планують залучати додаткових спеціалістів для оперативного відновлення систем. Про це в еф...
