Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
В.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун радить "впустити в своє життя постійні фізичні навантаження" і не переїдати. Вона вважає, що людям потрібно виходити із зони комфорту, щоб жити довго. Про це вона написала у себе в Facebook, повідомляють Патріоти України.
"Як жити довго - гарне питання. Якщо хочемо бути здоровими і жити довго, треба виходити із зони комфорту. Впустіть у своє життя постійні фізичні навантаження, не переїдайте, а між м'ясом і овочами віддавайте перевагу овочам. Контрастний душ також дуже корисний. Можна навіть подумати про стрибки в ополонку ", - зазначила Супрун.
Вона попередила, що не можна починати новий образ життя занадто різко. "Такі випробування для організму, як стрибки в ополонку, можна влаштовувати тільки в тому випадку, якщо ви повністю здорові, а перебувати у воді не більше 3-5 сек. Зверніть увагу, що існує чимало захворювань і станів, при яких зимове плавання протипоказане" , - уточнила Супрун.
Абсолютний чемпіон світу з боксу у надважкій вазі Олександр Усик (24-0, 15 КО) брав участь у благодійному матчі, де зустрілися зірки футболу Португалії та світові знаменитості, передають Патріоти України. Перед початком гри Усик поспілкувався з журналі...
Після завершення воєнного стану в Україні буде введено перехідний особливий стан, повідомив заступник Голови комітету захисту прав людини Національної асоціації адвокатів України Сергій Старенький, передають Патріоти України. За його словами, під час т...
