Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
В.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун радить "впустити в своє життя постійні фізичні навантаження" і не переїдати. Вона вважає, що людям потрібно виходити із зони комфорту, щоб жити довго. Про це вона написала у себе в Facebook, повідомляють Патріоти України.
"Як жити довго - гарне питання. Якщо хочемо бути здоровими і жити довго, треба виходити із зони комфорту. Впустіть у своє життя постійні фізичні навантаження, не переїдайте, а між м'ясом і овочами віддавайте перевагу овочам. Контрастний душ також дуже корисний. Можна навіть подумати про стрибки в ополонку ", - зазначила Супрун.
Вона попередила, що не можна починати новий образ життя занадто різко. "Такі випробування для організму, як стрибки в ополонку, можна влаштовувати тільки в тому випадку, якщо ви повністю здорові, а перебувати у воді не більше 3-5 сек. Зверніть увагу, що існує чимало захворювань і станів, при яких зимове плавання протипоказане" , - уточнила Супрун.
Університет Констанца в Німеччині розробив інноваційну методику визначення біологічного віку людини, що базується на аналізі специфічних маркерів у крові, передають Патріоти України. . Дослідження показало, що швидкість зносу організму часто не збігає...
Станом на березень 2026 року в Україні механізм демобілізації в армії наразі опрацьовується. Обіцяють, що процес "буде максимально справедливим". Також військове командування визнає, що без демобілізації буде дуже важко далі. Про це в ефірі телемарафон...
