"Стрибайте в ополонку": Супрун дала незвичну пораду, як продовжити життя

В.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун радить "впустити в своє життя постійні фізичні навантаження" і не переїдати. Вона вважає, що людям потрібно виходити із зони комфорту, щоб жити довго. Про це вона написала у себе в Facebook, повідомляють Патріоти України.

"Як жити довго - гарне питання. Якщо хочемо бути здоровими і жити довго, треба виходити із зони комфорту. Впустіть у своє життя постійні фізичні навантаження, не переїдайте, а між м'ясом і овочами віддавайте перевагу овочам. Контрастний душ також дуже корисний. Можна навіть подумати про стрибки в ополонку ", - зазначила Супрун.

Вона попередила, що не можна починати новий образ життя занадто різко. "Такі випробування для організму, як стрибки в ополонку, можна влаштовувати тільки в тому випадку, якщо ви повністю здорові, а перебувати у воді не більше 3-5 сек. Зверніть увагу, що існує чимало захворювань і станів, при яких зимове плавання протипоказане" , - уточнила Супрун.

Хіти тижня. 70 років холоду! Вчені попередили людство про наближення Льодовикового періоду

вівторок, 18 червень 2019, 0:35

Зовсім скоро на Землі може початися суттєве похолодання. Цей процес призведе до того, що з 2020 року на нашій планеті поступово настане Льодовиковий період. До такого висновку прийшли експерти, передає Space Weather, повідомляють Патріоти України. Так ...

Від порогу до бару Фарадей. 3D екскурсія станцією "Академік Вернадський" у Анктартиді

вівторок, 18 червень 2019, 0:20

Неймовірна краса Антарктиди і робоча атмосфера антарктичної української станції тепер у відкритому доступі. На сайті Національного антарктичного наукового центру у відкритому доступі виклали 3D-тур української антарктичної станції «Академік Вернадський...