"Стрибайте в ополонку": Супрун дала незвичну пораду, як продовжити життя

В.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун радить "впустити в своє життя постійні фізичні навантаження" і не переїдати. Вона вважає, що людям потрібно виходити із зони комфорту, щоб жити довго. Про це вона написала у себе в Facebook, повідомляють Патріоти України.

"Як жити довго - гарне питання. Якщо хочемо бути здоровими і жити довго, треба виходити із зони комфорту. Впустіть у своє життя постійні фізичні навантаження, не переїдайте, а між м'ясом і овочами віддавайте перевагу овочам. Контрастний душ також дуже корисний. Можна навіть подумати про стрибки в ополонку ", - зазначила Супрун.

Вона попередила, що не можна починати новий образ життя занадто різко. "Такі випробування для організму, як стрибки в ополонку, можна влаштовувати тільки в тому випадку, якщо ви повністю здорові, а перебувати у воді не більше 3-5 сек. Зверніть увагу, що існує чимало захворювань і станів, при яких зимове плавання протипоказане" , - уточнила Супрун.

Хіти тижня. Зіркова фанатка Путіна засвітилася в елітному київському готелі (фото)

вівторок, 20 серпень 2019, 20:00

Колишня учасниця гурту "Серебро" Олена Темнікова, яка зізнавалася в любові до президента РФ Володимира Путіна, приїхала до Києва. На своїй сторінці в Instagram Темнікова поділилася знімками, які свідчать про те, що вона приїхала до української столиці,...

"Українська стіна плачу": Мережу підірвало сильне фото про війну на Донбасі

вівторок, 20 серпень 2019, 19:59

Кордон між Україною і "русскім міром" - це стіна на Михайлівській площі. Українців зворушило фото Стіни пам'яті Героїв, які загинули на війні, розв'язаній Росією на Донбасі. Вона знаходиться біля Михайлівського собору в Києві. Емоційну світлину з глибо...