В.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун радить "впустити в своє життя постійні фізичні навантаження" і не переїдати. Вона вважає, що людям потрібно виходити із зони комфорту, щоб жити довго. Про це вона написала у себе в Facebook, повідомляють Патріоти України.
"Як жити довго - гарне питання. Якщо хочемо бути здоровими і жити довго, треба виходити із зони комфорту. Впустіть у своє життя постійні фізичні навантаження, не переїдайте, а між м'ясом і овочами віддавайте перевагу овочам. Контрастний душ також дуже корисний. Можна навіть подумати про стрибки в ополонку ", - зазначила Супрун.
Вона попередила, що не можна починати новий образ життя занадто різко. "Такі випробування для організму, як стрибки в ополонку, можна влаштовувати тільки в тому випадку, якщо ви повністю здорові, а перебувати у воді не більше 3-5 сек. Зверніть увагу, що існує чимало захворювань і станів, при яких зимове плавання протипоказане" , - уточнила Супрун.
В Україні діють чіткі роз'яснення щодо перетину державного кордону пенсіонерами під час воєнного стану. Ключовим фактором для чоловіків залишається саме вік і статус військовозобов'язаного, а не сам факт отримання пенсійних виплат, передають Патріоти У...
Сили оборони знищили російського окупанта Дмитра Жукова. Про це повідомляє «Главком», передають Патріоти України. Дмитро Жуков був кандидатом у майстри спорту з паверліфтингу та неодноразовим переможцем змагань обласного та всеросійського рівня. Захисн...
