Стираються коліна: Супрун розповіла про користь і шкоду від бігу

Фізична активність, в тому числі біг, не тільки не "стирає" коліна, а й навпаки покращує загальний стан всіх суглобів. Про це на своїй сторінці в Facebook написала в.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун, повідомляють Патріоти України.

"Пошкодження коліна, або остеоартрит, або остеоартроз - це дегенеративне захворювання суглоба. Воно вражає не тільки хрящову тканину, але і прилеглу кістку, що оточує зв'язки, сухожилля і м'язи", - йдеться на сторінці Супрун.

В силу специфіки бігу може здатися, що цей вид активності має поганий вплив на коліна. Дослідження говорять інше.

Вчені провели експеримент і з'ясували, що у марафонців поширеність остеоартриту була в 2 рази нижче в порівнянні з людьми, які не бігали.

8-річне дослідження теж не виявило зв'язку між збільшенням вираженості колінного остеоартриту у бігунів. Вчені навіть перевірили за допомогою МРТ зміни в тазостегнових і колінних суглобах напівпрофесійних бігунів і бігунів-аматорів.

Візьміть на замітку! Що їсти, пити та носити під час спеки - поради сімейної лікарки

субота, 11 липень 2026, 10:49

Під час літньої спеки організм здатний самостійно адаптуватися до високих температур, однак для цього важливо дотримуватися кількох простих правил та стежити за водним балансом. Про це в етері Громадського радіо розповіла сімейна лікарка Тетяна Гаращен...

Метеозаледним приготуватись: У неділю по Землі вдарить магнітна буря

субота, 11 липень 2026, 10:40

На вихідних на Землі очікується помірна магнітна буря. Про це попереджає Британська геологічна служба, зазначають Патріоти України. За словами вчених, наразі геомагнітна обстановка спокійна, хоча швидкість сонячного вітру залишається високою – близько ...