Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Різні злаки, а значить і різні каші мають свої властивості. Оздоровчий ефект від них теж відрізняється. Дієтологи і лікарі назвали п'ятірку найкорисніших каш, які точно варто включити свій щоденний раціон.
Вівсянку корисно їсти з ранку. Клітковина насичує надовго, організм отримує достатню кількість поживних речовин.
Рисова каша корисна до обіду. У ній міститься тіамін, стимулюючий роботу головного мозку.
До вечері варто приготувати вже перлову кашу. Вона допомагає підвищити вироблення мелатоніну - міцний сон буде забезпечений.
А ось знайома всім з дитинства манна каша виявилася практично даремною. Вона майже повністю складається з крохмалю. Крім того, в манній крупі міститься фітин, який заважає організму отримувати вітамін D.
Підсудна ігнорувала судові засідання, а в прощальному листі заявила, що їй страшно в Україні і потребує лікування закордоном. Чиновниця, яку підозрюють в розтраті бюджетних коштів під час сумнозвісної закупівлі овочерізок та стільців для шкільних укрит...
Кабінет міністрів України планує підвищення академічних стипендій. Однак це відбудеться не одразу і не для всіх. Про це заявила прем'єр-міністр Юлія Свириденко, передають Патріоти України. "Підвищення розміру стипендій удвічі для понад 163 тисяч студен...
