Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Різні злаки, а значить і різні каші мають свої властивості. Оздоровчий ефект від них теж відрізняється. Дієтологи і лікарі назвали п'ятірку найкорисніших каш, які точно варто включити свій щоденний раціон.
Вівсянку корисно їсти з ранку. Клітковина насичує надовго, організм отримує достатню кількість поживних речовин.
Рисова каша корисна до обіду. У ній міститься тіамін, стимулюючий роботу головного мозку.
До вечері варто приготувати вже перлову кашу. Вона допомагає підвищити вироблення мелатоніну - міцний сон буде забезпечений.
А ось знайома всім з дитинства манна каша виявилася практично даремною. Вона майже повністю складається з крохмалю. Крім того, в манній крупі міститься фітин, який заважає організму отримувати вітамін D.
22-річна Вікторія Гончарук повернулася із США до України та покинула омріяну роботу, щоб стати на захист країни. Вже впродовж кількох років дівчина рятує життя українських військових. Про це повідомляють Патріоти України із посиланням на NY Post. Вікто...
Представниця Болгарії на Євробаченні-2016 Полі Генова в ефірі одного з національних телешоу зізналася, що намагалася втретє представити країну на Євробаченні, однак її заявку відхилили ще на початковому етапі відбору, повідомляють Патріоти України. За ...
