Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Різні злаки, а значить і різні каші мають свої властивості. Оздоровчий ефект від них теж відрізняється. Дієтологи і лікарі назвали п'ятірку найкорисніших каш, які точно варто включити свій щоденний раціон.
Вівсянку корисно їсти з ранку. Клітковина насичує надовго, організм отримує достатню кількість поживних речовин.
Рисова каша корисна до обіду. У ній міститься тіамін, стимулюючий роботу головного мозку.
До вечері варто приготувати вже перлову кашу. Вона допомагає підвищити вироблення мелатоніну - міцний сон буде забезпечений.
А ось знайома всім з дитинства манна каша виявилася практично даремною. Вона майже повністю складається з крохмалю. Крім того, в манній крупі міститься фітин, який заважає організму отримувати вітамін D.
Унікальний оглядовий майданчик у Національному парку Комодо (Індонезія) відкриває вид на три затоки з пляжами рожевого, білого і чорного піску. Рідкісне природне явище підкорило серця туристів і мандрівників з усього світу, зазначають Патріоти України....
Директорка київського центру допомоги наркозалежним Марина Грібанова викликала обурення у мережі своєю заявою, що антидепресанти є наркотиком і нічим не допомагають. Про це вона написала у Facebook, передають Патріоти України. "Психіатричні ліки - це н...
