Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Різні злаки, а значить і різні каші мають свої властивості. Оздоровчий ефект від них теж відрізняється. Дієтологи і лікарі назвали п'ятірку найкорисніших каш, які точно варто включити свій щоденний раціон.
Вівсянку корисно їсти з ранку. Клітковина насичує надовго, організм отримує достатню кількість поживних речовин.
Рисова каша корисна до обіду. У ній міститься тіамін, стимулюючий роботу головного мозку.
До вечері варто приготувати вже перлову кашу. Вона допомагає підвищити вироблення мелатоніну - міцний сон буде забезпечений.
А ось знайома всім з дитинства манна каша виявилася практично даремною. Вона майже повністю складається з крохмалю. Крім того, в манній крупі міститься фітин, який заважає організму отримувати вітамін D.
З березня цього року збільшиться грошове забезпечення курсантам військових вишів. Виплати зростуть до понад 20 тисяч гривень, передають Патріоти України з посиланням на заяву президента України Володимира Зеленського під час зустрічі з курсантами та л...
У Сумській області чоловік ухилився від призову на військову службу по мобілізації та поніс покарання. Він переховувався три тижні за місцем проживання свого знайомого, бо знав, що його розшукуватимуть співробітники ТЦК та СП. В результаті чоловіка зас...
