Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Для того, щоб залишатися здоровим, щодня потрібно випивати достатню кількість води. Про це у Facebook написала в. о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун, повідомляють Патріоти України.
"Часто люди недооцінюють вплив на самопочуття і здоров’я такої простої речі. Натомість від нормального водного балансу в організмі залежить, як ми себе почуваємо, мислимо та діємо", - зазначила урядовець.
Наприклад, вода виконує функції амортизації та змащення суглобів, регулює температуру тіла та забезпечує живлення головного і спинного мозків. Також достатнє вживання води щодня допомагає подолати хронічну втому, стрес, покращує роботу мозку та всього організму.
При цьому потреби у воді залежать від вашого віку, фізичної активності, температури навколишнього середовища, стану здоров’я, а також статі.
"Доросла активна людина може витрачати до 3 літрів води на день. Тож рекомендована добова норма варіюється в межах від 2,5 до 3,7 літра для чоловіків та близько 2 - 2,7 літра для жінок", - пояснила Супрун.
Вона радить українцям вживати більше води в чистому вигляді, а також їсти більше овочів та фруктів. "Це допоможе тримати водний баланс вашого організму в нормі й ви почуватиметеся значно краще", – додала урядовець.
Ведучий, блогер і шоумен Анатолій Анатоліч на сторінці в Instagram висловився про мовне питання. У своєму пості ведучий зазначив, що українську мову потрібно захищати, і він не хоче, щоб його діти розмовляли російською, передають Патріоти України. «Я в...
У Великій Британії допитлива кішка на прізвисько Тіллі влаштувала несподівану подорож, самостійно діставшись потягом із міста Вейбридж (графство Суррей) до Лондона. Про це пише British Bulletin, передають Патріоти України. Як розповів власник домашньої...
