Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
У зимовий період, хочемо ми чи ні, але доводиться змінювати свій раціон. При цьому треба враховувати потреби нашого організму. Як правильно харчуватись взимку – про це далі. Про це пише видання cosmo.com.ua, повідомляють Патріоти України.
Свій зимовий ранок варто починати зі склянки теплої води з лимоном - це розігріє організм і покращить травлення.
Взимку ми зазвичай скорочуємо споживання свіжих фруктів. Цього допускати не можна. Завжди поповнюйте запаси фруктів. При цьому зберігайте їх не в холодильнику, а в мисці на кухонному столі, тоді ці фрукти буде приємніше їсти. І не хвилюйтесь. При кімнатній температурі вони за кілька днів не зіпсуються.
Перед кожним прийомом їжі бажано провести маленьку спортивну розминку – присідань чи стрибків буде достатньо. Це допоможе покращити травлення. У холодний зимовий період краще обмежити вживання молочних продуктів, особливо це стосується твердих сирів.
Кількість нових заяв на тимчасовий захист від українців у ЄС зменшилась, але загальна кількість біженців все одно зросла на 140 тисяч за квартал. Станом на квітень 2025 року в Євросоюзі перебуває 4,26 мільйона українців зі статусом тимчасового захисту,...
В Індонезії не змогли врятувати 26-річну громадянку Бразилії Джуліану Марінс, яка кілька днів тому зірвалася зі скелі поблизу кратера активного вулкана Ринджані.. Про це повідомляє BBC, передають Патріоти України. Пошуки тривали з 21 червня, однак пере...
