Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
У зимовий період, хочемо ми чи ні, але доводиться змінювати свій раціон. При цьому треба враховувати потреби нашого організму. Як правильно харчуватись взимку – про це далі. Про це пише видання cosmo.com.ua, повідомляють Патріоти України.
Свій зимовий ранок варто починати зі склянки теплої води з лимоном - це розігріє організм і покращить травлення.
Взимку ми зазвичай скорочуємо споживання свіжих фруктів. Цього допускати не можна. Завжди поповнюйте запаси фруктів. При цьому зберігайте їх не в холодильнику, а в мисці на кухонному столі, тоді ці фрукти буде приємніше їсти. І не хвилюйтесь. При кімнатній температурі вони за кілька днів не зіпсуються.
Перед кожним прийомом їжі бажано провести маленьку спортивну розминку – присідань чи стрибків буде достатньо. Це допоможе покращити травлення. У холодний зимовий період краще обмежити вживання молочних продуктів, особливо це стосується твердих сирів.
Українська співачка Злата Огнєвіч заявила, що розчарована відпочинком у В'єтнамі через велику кількість сміття та росіян, передають Патріоти України. Артистка написала у Threads, що поїздка в цю країну була невдалим вибором, хоча були й позитивні момен...
Електричний чайник є неодмінним атрибутом більшості українських кухонь завдяки швидкості нагрівання води та зручності. Однак мало хто замислюється, скільки електроенергії він витрачає щодня. При потужності 1800–3000 Вт цей прилад за лічені хвилини спож...
