Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
У зимовий період, хочемо ми чи ні, але доводиться змінювати свій раціон. При цьому треба враховувати потреби нашого організму. Як правильно харчуватись взимку – про це далі. Про це пише видання cosmo.com.ua, повідомляють Патріоти України.
Свій зимовий ранок варто починати зі склянки теплої води з лимоном - це розігріє організм і покращить травлення.
Взимку ми зазвичай скорочуємо споживання свіжих фруктів. Цього допускати не можна. Завжди поповнюйте запаси фруктів. При цьому зберігайте їх не в холодильнику, а в мисці на кухонному столі, тоді ці фрукти буде приємніше їсти. І не хвилюйтесь. При кімнатній температурі вони за кілька днів не зіпсуються.
Перед кожним прийомом їжі бажано провести маленьку спортивну розминку – присідань чи стрибків буде достатньо. Це допоможе покращити травлення. У холодний зимовий період краще обмежити вживання молочних продуктів, особливо це стосується твердих сирів.
В Індії бездомна собака врятувала близько 30 дітей від отруйної змії, пожертвувавши власним життям. Про це повідомляє місцеве видання Times of India, передають Патріоти України. Інцидент стався поблизу дитячого садка. Пес на ім’я Калі перебував неподал...
Міський шум змушує птахів змінювати свій спів — і ці зміни можуть бути незворотними. Про це свідчать спостереження вчених, передають Патріоти України. Щоб перекрити постійний гул транспорту та людей, птахи почали співати голосніше і на вищих частотах —...
