Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
У зимовий період, хочемо ми чи ні, але доводиться змінювати свій раціон. При цьому треба враховувати потреби нашого організму. Як правильно харчуватись взимку – про це далі. Про це пише видання cosmo.com.ua, повідомляють Патріоти України.
Свій зимовий ранок варто починати зі склянки теплої води з лимоном - це розігріє організм і покращить травлення.
Взимку ми зазвичай скорочуємо споживання свіжих фруктів. Цього допускати не можна. Завжди поповнюйте запаси фруктів. При цьому зберігайте їх не в холодильнику, а в мисці на кухонному столі, тоді ці фрукти буде приємніше їсти. І не хвилюйтесь. При кімнатній температурі вони за кілька днів не зіпсуються.
Перед кожним прийомом їжі бажано провести маленьку спортивну розминку – присідань чи стрибків буде достатньо. Це допоможе покращити травлення. У холодний зимовий період краще обмежити вживання молочних продуктів, особливо це стосується твердих сирів.
Шахраї маскуються під оператора мобільного зв'язку Vodafone та повідомляють про нібито "завершення дії номера", пропонуючи терміново замінити SIM-карту. Про це попередив Центр протидії дезінформації (ЦПД) у Telegram. Стара шахрайська схема активізувала...
Ефект настає вже за півгодини: Американські науковці розробили очні краплі, що повертають людям похилого віку гостроту зору. У Сполучених Штатах дозволили до застосування інноваційні очні краплі для людей із віковою далекозорістю. Управління з контролю...
