Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
У зимовий період, хочемо ми чи ні, але доводиться змінювати свій раціон. При цьому треба враховувати потреби нашого організму. Як правильно харчуватись взимку – про це далі. Про це пише видання cosmo.com.ua, повідомляють Патріоти України.
Свій зимовий ранок варто починати зі склянки теплої води з лимоном - це розігріє організм і покращить травлення.
Взимку ми зазвичай скорочуємо споживання свіжих фруктів. Цього допускати не можна. Завжди поповнюйте запаси фруктів. При цьому зберігайте їх не в холодильнику, а в мисці на кухонному столі, тоді ці фрукти буде приємніше їсти. І не хвилюйтесь. При кімнатній температурі вони за кілька днів не зіпсуються.
Перед кожним прийомом їжі бажано провести маленьку спортивну розминку – присідань чи стрибків буде достатньо. Це допоможе покращити травлення. У холодний зимовий період краще обмежити вживання молочних продуктів, особливо це стосується твердих сирів.
Всі військовозобов’язані, яких раніше було визнано обмежено придатними до служби, повинні повторно пройти військово-лікарську комісію (ВЛК) — не пізніше ніж до 5 червня 2024 року. Про це повідомив речник Міністерства оборони Дмитро Лазуткін в ефірі тел...
У Києві та області діятиме жовтий рівень небезпеки: синоптики попереджають про грози, пориви вітру та можливий град. За даними Українського гідрометеорологічного центру (Укргідрометцентр), у четвер, 5 червня 2025 року, на території Києва та Київської о...
