Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
У зимовий період, хочемо ми чи ні, але доводиться змінювати свій раціон. При цьому треба враховувати потреби нашого організму. Як правильно харчуватись взимку – про це далі. Про це пише видання cosmo.com.ua, повідомляють Патріоти України.
Свій зимовий ранок варто починати зі склянки теплої води з лимоном - це розігріє організм і покращить травлення.
Взимку ми зазвичай скорочуємо споживання свіжих фруктів. Цього допускати не можна. Завжди поповнюйте запаси фруктів. При цьому зберігайте їх не в холодильнику, а в мисці на кухонному столі, тоді ці фрукти буде приємніше їсти. І не хвилюйтесь. При кімнатній температурі вони за кілька днів не зіпсуються.
Перед кожним прийомом їжі бажано провести маленьку спортивну розминку – присідань чи стрибків буде достатньо. Це допоможе покращити травлення. У холодний зимовий період краще обмежити вживання молочних продуктів, особливо це стосується твердих сирів.
Губернатор Північної Кароліни Джош Стайн підписав так званий Закон Ірини, розроблений після вбивства української біженки Ірини Заруцької. Про це він повідомив у відеозверненні. Документ посилює перевірку злочинців, звільнених під заставу, а також забор...
У Подільському районному суді Києва обирають запобіжний захід 44-річному підприємцю Олександру Хилику, який побив у центрі столиці велосипедиста за зауваження щодо паркування на велодоріжці та залишив його непритомним на узбіччі, виїхавши з місця події...
