Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
У зимовий період, хочемо ми чи ні, але доводиться змінювати свій раціон. При цьому треба враховувати потреби нашого організму. Як правильно харчуватись взимку – про це далі. Про це пише видання cosmo.com.ua, повідомляють Патріоти України.
Свій зимовий ранок варто починати зі склянки теплої води з лимоном - це розігріє організм і покращить травлення.
Взимку ми зазвичай скорочуємо споживання свіжих фруктів. Цього допускати не можна. Завжди поповнюйте запаси фруктів. При цьому зберігайте їх не в холодильнику, а в мисці на кухонному столі, тоді ці фрукти буде приємніше їсти. І не хвилюйтесь. При кімнатній температурі вони за кілька днів не зіпсуються.
Перед кожним прийомом їжі бажано провести маленьку спортивну розминку – присідань чи стрибків буде достатньо. Це допоможе покращити травлення. У холодний зимовий період краще обмежити вживання молочних продуктів, особливо це стосується твердих сирів.
6 листопада у застосунку "Армія+" стартувало нове опитування, що дозволяє військовослужбовцям висловити думку щодо можливості зміни місця їхньої служби. Про це інформує пресслужба Міноборони, передають Патріоти України. Міністерство оборони та Генераль...
П’ятьом працівникам Гостомельської селищної військово-цивільної адміністрації повідомили про підозру в розкраданні коштів, призначених на відбудову зруйнованого росіянами житла в Київській області. Про це повідомляє Національна поліція в середу, 6 лист...
