Вчені розповіли, яка дієта найкорисніша для здоров'я

Основою здорового харчування мають бути свіжі овочі та фрукти, зернові та бобові, риба, трохи м'яса, молоко та сир.

Ілюстрація: ЖЖ

Група учених з Університету Лестера вивчила раціон різних груп населення Великобританії ХІХ століття та дійшла висновку, що дієта бідних верств населення дозволяла краще зберегти здоров'я і пролонгувала життя в порівнянні з харчуванням міських жителів, повідомляють Патріоти України.

За словами дослідників, споживання простих продуктів, таких як свіжі овочі, зернові, молоко, риба і трохи м'яса, - найкращий рецепт здоров'я. Основу раціону селян Вікторіанської епохи складав картопляний пиріг, вівсяна каша та тушковані яловичині щоки.

Селяни були змушені харчуватися просто, так як часто їм платили не грошима, а їжею. Тоді як міські жителі мали великий вибір, що в підсумку і привело до зниження якості харчування.

Дослідники порівнюють раціон сільських мешканців тих часів з сучасною Середземноморською дієтою, основою якої просто становлять свіжі овочі та фрукти, зернові та бобові, риба, трохи м'яса, молоко та сир.

Перекинуте авто та сльозогінний газ: В Одесі на ринку 7 кілометр сталася сутичка між вантажниками і працівниками ТЦК

четвер, 30 жовтень 2025, 13:15

Уранці 30 жовтня в Одесі біля ринку Сьомий кілометр виник конфлікт між групою чоловіків і працівниками ТЦК, унаслідок чого люди перевернули і розбили мікроавтобус військкомату. Прессекретарка ринку Ірина Ткач розповіла в коментарі Думська, що інцидент ...

Справжнє диво: ​Астроному вдалося засняти зі своєї обсерваторії комету і метеор, які "сплелися" в небаченому "танці" (фото, відео)

четвер, 30 жовтень 2025, 12:41

З урахуванням, що два небесні тіла розділяють мільйонів кілометрів​, шанси зафіксувати такий вдалий кадр були вкрай малі. Нещодавно астроном спрямував у небо свій телескоп над італійським Манчіано і зняв дещо неймовірне: яскраву комету, наче закручену ...