Вівсянка і тости, або ТОП-5 несподіваних табу на сніданок (фото)

Кукурудзяні пластівці, вівсянка швидкого приготування, булочка з маслом, тости та енергетичні батончики категорично не можна їсти після пробудження, повідомляють Патріоти України.

Кукурудзяні пластівці

У рекламі показують, як діти і дорослі снідають кукурудзяними пластівцями. Однак оброблені пластівці містять мінімальну кількість клітковини, а ось цукру і швидких вуглеводів там багато. Це викликає різкий стрибок і не менш різке падіння рівня цукру.

Вівсянка швидкого приготування

Більшість знає, що вівсянка на сніданок корисна для здоров’я. Однак тут не йдеться про вівсянку швидкого приготування.

Все тому, що вівсянка швидкого приготування містить менше клітковини, ніж справжня, а, значить, менше корисних мікроелементів.

Булочка з маслом

Хто відмовиться від булочки з маслом на сніданок? Це ж смак дитинства! Але не варто забувати, що калорійність такої булочки дорівнює 4 шматкам білого хлібу. Цей сніданок поганий тим, що містить високий рівень цукру, дуже калорійний і має низький вміст білка.

Тости

Це дуже популярний сніданок, однак він не містить білків. А через те, що тости смажать, людина відчує голод через годину.

Енергетичні батончики

Це популярний сніданок серед тих, хто просто не встиг поснідати вдома. Батончик можна купити у магазині і з’їсти по дорозі на роботу. І хоча такі продукти непогано насичують, вони не приносять ніякої користі людині. Батончики містять невелику кількість клітковини, але багато цукру.

Батько не хоче повертати тіло на батьківщину: На війні в Україні загинув доброволець з Угорщини

субота, 12 липень 2025, 13:58

На війні в Україні загинув громадянин Угорщини, який воював добровольцем у складі українського підрозділу. Про це 11 липня повідомляє Telex, передають Патріоти України. . Журналісти дізналися, що 21-річний громадянин Угорщини Бенджамін Асер загинув 24...

Непоінформовані водії впадають у ступор: Що означає новий знак на світлофорі

субота, 12 липень 2025, 12:45

Водії в Україні вже давно орієнтуються на спеціальні стрілки на світлофорах, які дозволяють здійснювати повороти або рухатися в певному напрямку навіть при червоному основному сигналі. Незважаючи на загальну зрозумілість такого регулювання, у деяких си...