Ви маєте це знати: Названі продукти, які негативно впливають на настрій

Щоб позбутися від стресу і поганого настрій багато хто вдається до заїдання своїх проблем або вживання алкоголю. Проте насправді деякі продукти можуть лише погіршити становище та навіть спровокувати депресивний стан.

Ілюстрація: BBC

При вживанні солодощів в крові піднімається рівень цукру, що покращує настрій лише на деякий час. Але як тільки він падає - емоційний стан погіршується. Краще замінити солодощі на фрукти або хрумкі овочі, повідомляють Патріоти України.

Алкогольні напої загальмовують роботу центральної нервової системи, яка відповідає за емоції, думки і поведінку. Може спочатку це допоможе позбутися від негативних емоцій, але з виходом алкоголю з організму поганий та пригнічений настрій лише посилиться.

За допомогою таких енергетичних напоїв люди намагаються позбутися від пригніченості і знайти в собі енергію для роботи. Але насправді, енергетики абсолютно не допомагають в такому випадку. Суміш кофеїну і цукру негативно впливає на рівень цукру в крові, через що організм відчуває стрес. Таким чином, погіршується емоційний стан.

Як розповідає дієтолог, при поганому настрої людей часто тягне до нездорової їжі. Вживання фастфуду, на жаль, зовсім не допомагає підняти настрій. Навпаки, він перевантажує організм сіллю і жирами, які шкодять мікрофлорі кишечника через що виникає пригніченість і депресія.

Новина, яка викликає занепокоєння: Арктичні мікроби, які спали тисячоліттями, показали несподівано повільну активацію

понеділок, 6 жовтень 2025, 22:43

У центральній частині Аляски, на дослідницькому об'єкті Інженерного корпусу армії США, розташований унікальний тунель, що спускається глибоко під землю. Його стіни пронизані кістками мамонтів, які виступають назовні, нагадуючи про давню історію регіону...

Отрута людини виявилась сильнішою?: Гадюка померла після того, як вкусила чоловіка – ЗМІ

понеділок, 6 жовтень 2025, 22:29

У хорватському селі Доні Виняни гадюка, яка вкусила місцевого чоловіка, загинула від отруєння алкоголем, що містився в його крові. Про це повідомив місцевий сайт NewsBar, передають Патріоти України. 45-річний Штеф Радуліч із Крапини перебував у селі у ...