Ви маєте це знати: Названі продукти, які негативно впливають на настрій

Щоб позбутися від стресу і поганого настрій багато хто вдається до заїдання своїх проблем або вживання алкоголю. Проте насправді деякі продукти можуть лише погіршити становище та навіть спровокувати депресивний стан.

Ілюстрація: BBC

При вживанні солодощів в крові піднімається рівень цукру, що покращує настрій лише на деякий час. Але як тільки він падає - емоційний стан погіршується. Краще замінити солодощі на фрукти або хрумкі овочі, повідомляють Патріоти України.

Алкогольні напої загальмовують роботу центральної нервової системи, яка відповідає за емоції, думки і поведінку. Може спочатку це допоможе позбутися від негативних емоцій, але з виходом алкоголю з організму поганий та пригнічений настрій лише посилиться.

За допомогою таких енергетичних напоїв люди намагаються позбутися від пригніченості і знайти в собі енергію для роботи. Але насправді, енергетики абсолютно не допомагають в такому випадку. Суміш кофеїну і цукру негативно впливає на рівень цукру в крові, через що організм відчуває стрес. Таким чином, погіршується емоційний стан.

Як розповідає дієтолог, при поганому настрої людей часто тягне до нездорової їжі. Вживання фастфуду, на жаль, зовсім не допомагає підняти настрій. Навпаки, він перевантажує організм сіллю і жирами, які шкодять мікрофлорі кишечника через що виникає пригніченість і депресія.

У пенсіонерів зможуть забирати до половини пенсії: Ось що вигадали у Раді

вівторок, 28 жовтень 2025, 18:22

В Україні, де перерахували пенсії окремим категоріям громадян, готують законодавчі зміни, які дозволять стягувати до 50% пенсії за рішенням суду. Це стосуватиметься випадків, коли пенсіонер має борги, отримав надмірну допомогу або зобов’язаний сплачува...

Заявив, шо то не описка, а позиція: На Одещині суддя відмовився виправляти у своєму рішенні слова "рашистська педерація"

вівторок, 28 жовтень 2025, 17:57

Суддя Овідіопольського районного суду Одещини Дмитро Гандзій відмовився виправляти у своєму рішенні словосполучення "рашистська педерація" на "російську федерацію", передають Патріоти України. Як повідомляє кореспондент «Думської», у визначенні, винесе...