Ви маєте це знати: Названі продукти, які негативно впливають на настрій

Щоб позбутися від стресу і поганого настрій багато хто вдається до заїдання своїх проблем або вживання алкоголю. Проте насправді деякі продукти можуть лише погіршити становище та навіть спровокувати депресивний стан.

Ілюстрація: BBC

При вживанні солодощів в крові піднімається рівень цукру, що покращує настрій лише на деякий час. Але як тільки він падає - емоційний стан погіршується. Краще замінити солодощі на фрукти або хрумкі овочі, повідомляють Патріоти України.

Алкогольні напої загальмовують роботу центральної нервової системи, яка відповідає за емоції, думки і поведінку. Може спочатку це допоможе позбутися від негативних емоцій, але з виходом алкоголю з організму поганий та пригнічений настрій лише посилиться.

За допомогою таких енергетичних напоїв люди намагаються позбутися від пригніченості і знайти в собі енергію для роботи. Але насправді, енергетики абсолютно не допомагають в такому випадку. Суміш кофеїну і цукру негативно впливає на рівень цукру в крові, через що організм відчуває стрес. Таким чином, погіршується емоційний стан.

Як розповідає дієтолог, при поганому настрої людей часто тягне до нездорової їжі. Вживання фастфуду, на жаль, зовсім не допомагає підняти настрій. Навпаки, він перевантажує організм сіллю і жирами, які шкодять мікрофлорі кишечника через що виникає пригніченість і депресія.

Грошей буде менше: Стало відомо, хто з українців втратить виплати з серпня

вівторок, 5 серпень 2025, 0:25

Понад 390 тисяч українців, які мешкають у небезпечних регіонах, залишаться без виплат. Це пов'язано з завершенням однієї з програм фінансової підтримки. Про те, хто саме потрапив під скорочення та з яких причин, пояснили в Міністерстві соціальної полі...

​У Рівному працівника залізниці мобілізували, попри наявність бронювання: Яке рішення ухвали суд

понеділок, 4 серпень 2025, 23:56

У Рівному працівник залізниці, якого мобілізували на військову службу попри наявність бронювання, подав позов проти ТЦК. Рівненський окружний адміністративний суд ухвалив рішення у справі. Про це йдеться у рішенні, яке оприлюднили у судовому реєстрі, п...