
Абсолютний чемпіон світу в першій важкій вазі українець Олександр Усик (16 перемог, 12 з них - нокаутом) готується до переходу в надважкий дивізіон. Своїми успіхами - як за столом, так і в тренажерному залі - боксер ділиться зі своїми підписниками в Instagram, передають Патріоти України.


Усику доводиться долати неабиякі труднощі під час підготовки.
Багато людей стикаються із ситуацією, коли навіть після повноцінного сну прокидаються з відчуттям виснаження. Замість очікуваної бадьорості зранку виникає втома, яку не знімає навіть чашка кави, а енергії ледь вистачає до обіду. Найчастіше такий стан п...
Українські біженці за кордоном можуть добровільно сплачувати внески до Пенсійного фонду України та накопичувати страховий стаж для майбутньої пенсії. Для зарахування одного місяця стажу сума внеску має бути не меншою за 22% мінімальної зарплати, а дого...