Завдання - не товстіти, або Як прискорити метаболізм

"Метаболизм замедляется с возрастом, и переломным моментом являются 30 лет, но так бывает не всегда, поведала специалист из Нью-Йоркского университета Холли Лофтон для изданию Cut", - пишуть Нескучные новости, повідомляють Патріоти України, і продовжують:

"Она говорит, что метаболизм меняется в более раннем возрасте, а именно в 25. Зачастую это происходит медленно и не всегда ощутимо. Человек видит изменение только после сорока, именно в этом возрасте перестает увеличиваться костная масса.

Развитие каждого организма происходит с индивидуальными особенностями, метаболизм замедляется приблизительно на 2 процента каждые 10 лет. Как следствие, даже тот, кто ведет активный образ жизни, занимается спортом, но не меняет привычки и диету, может набрать лишний вес. Для предотвращения нежелательной полноты, доктор рекомендует уменьшить потребление калорий в таком же соотношении, в каком замедляется метаболизм, то есть около 2%.

Для ускорения метаболизма постарайтесь нормализовать режим сна. Потому что только при долгом и крепком сне ваш организм может вырабатывать соматотропин. Одна из функций этого гормона - регуляция жирового обмена".

"Ми не таксі": Поліцейські відмовилися допомогти ветерану зі зламаним протезом

неділя, 5 квітень 2026, 19:29

Ветерану війни, у якого пізно ввечері на вулиці зламався протез, у поліції відмовили у допомозі, заявивши, що це «не таксі». Про цей випадок розповів на своїй сторінці у Facebook український оператор та режисер Ярослав Грубич, який втратив руку на війн...

Бережіться! В Україні через війну фіксують зростання смертельної хвороби для людей

неділя, 5 квітень 2026, 19:03

Через наслідки повномасштабної війни в Україні фіксують тривожну динаміку захворюваності на сказ. Тільки за перші два місяці 2026 року вже зареєстровано один летальний випадок серед людей, тоді як кількість звернень через укуси тварин продовжує невпинн...