"Метаболизм замедляется с возрастом, и переломным моментом являются 30 лет, но так бывает не всегда, поведала специалист из Нью-Йоркского университета Холли Лофтон для изданию Cut", - пишуть Нескучные новости, повідомляють Патріоти України, і продовжують:
"Она говорит, что метаболизм меняется в более раннем возрасте, а именно в 25. Зачастую это происходит медленно и не всегда ощутимо. Человек видит изменение только после сорока, именно в этом возрасте перестает увеличиваться костная масса.
Развитие каждого организма происходит с индивидуальными особенностями, метаболизм замедляется приблизительно на 2 процента каждые 10 лет. Как следствие, даже тот, кто ведет активный образ жизни, занимается спортом, но не меняет привычки и диету, может набрать лишний вес. Для предотвращения нежелательной полноты, доктор рекомендует уменьшить потребление калорий в таком же соотношении, в каком замедляется метаболизм, то есть около 2%.
Для ускорения метаболизма постарайтесь нормализовать режим сна. Потому что только при долгом и крепком сне ваш организм может вырабатывать соматотропин. Одна из функций этого гормона - регуляция жирового обмена".
Житель Черкащини Олексій Буряченко виростив на власній присадибній ділянці гарбуз вагою 350 кілограмів. Плід зважили минулої суботи за допомогою кількох друзів та лебідки. Чоловік подав заявку на встановлення нового рекорду України, однак його офіційна...
Власники Android-смартфонів могли помічати невелику літеру N у верхній частині екрана. Зазвичай вона розташована поруч із позначками мобільного сигналу, Wi-Fi та рівня заряду акумулятора, передають Патріоти України. Для багатьох користувачів цей символ...
