"Метаболизм замедляется с возрастом, и переломным моментом являются 30 лет, но так бывает не всегда, поведала специалист из Нью-Йоркского университета Холли Лофтон для изданию Cut", - пишуть Нескучные новости, повідомляють Патріоти України, і продовжують:
"Она говорит, что метаболизм меняется в более раннем возрасте, а именно в 25. Зачастую это происходит медленно и не всегда ощутимо. Человек видит изменение только после сорока, именно в этом возрасте перестает увеличиваться костная масса.
Развитие каждого организма происходит с индивидуальными особенностями, метаболизм замедляется приблизительно на 2 процента каждые 10 лет. Как следствие, даже тот, кто ведет активный образ жизни, занимается спортом, но не меняет привычки и диету, может набрать лишний вес. Для предотвращения нежелательной полноты, доктор рекомендует уменьшить потребление калорий в таком же соотношении, в каком замедляется метаболизм, то есть около 2%.
Для ускорения метаболизма постарайтесь нормализовать режим сна. Потому что только при долгом и крепком сне ваш организм может вырабатывать соматотропин. Одна из функций этого гормона - регуляция жирового обмена".
У 2024 році в морському льоді Антарктики утворилася гігантська ополонка, площа якої на піку сягнула 89 121 квадратного кілометра. Це трохи менше за площу Португалії, передають Патріоти України. Незвичайне явище привернуло увагу науковців, адже подібних...
На зворотному боці Місяця вчені виявили незвичайне підземне скельне утворення, яке значно щільніше та сильніше намагнічене за навколишні породи. Відкриття може стати важливим доказом того, що в далекому минулому Місяць мав власне магнітне поле, передаю...
