Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
"Метаболизм замедляется с возрастом, и переломным моментом являются 30 лет, но так бывает не всегда, поведала специалист из Нью-Йоркского университета Холли Лофтон для изданию Cut", - пишуть Нескучные новости, повідомляють Патріоти України, і продовжують:
"Она говорит, что метаболизм меняется в более раннем возрасте, а именно в 25. Зачастую это происходит медленно и не всегда ощутимо. Человек видит изменение только после сорока, именно в этом возрасте перестает увеличиваться костная масса.
Развитие каждого организма происходит с индивидуальными особенностями, метаболизм замедляется приблизительно на 2 процента каждые 10 лет. Как следствие, даже тот, кто ведет активный образ жизни, занимается спортом, но не меняет привычки и диету, может набрать лишний вес. Для предотвращения нежелательной полноты, доктор рекомендует уменьшить потребление калорий в таком же соотношении, в каком замедляется метаболизм, то есть около 2%.
Для ускорения метаболизма постарайтесь нормализовать режим сна. Потому что только при долгом и крепком сне ваш организм может вырабатывать соматотропин. Одна из функций этого гормона - регуляция жирового обмена".
Атакувальний півзахисник німецького Вольфсбурга Крістіан Еріксен звернувся до уболівальників та усіх, хто його підтримав, після того, як він втратив свідомість прямо під час товариського матчу проти України. Він публічно прокоментував ситуацію в Інстаг...
В Україні змінили умови участі в державній програмі «Скринінг здоров’я 40+», яка дозволяє громадянам проходити базові медичні обстеження за рахунок держави, передають Патріоти України. Тепер українці, яким виповнилося 40 років, можуть подати заявку на ...
