Будьте здорові! Лікарка розповіла про продукти, що "вбивають" імунітет

Більшість продуктів харчування не завдадуть організму сильної шкоди. Однак високий вміст цукру і трансжирів може стати дуже небезпечним для здоров'я.

Про це у своєму блозі розповіла лікар-дієтолог, дерматокосметолог Ірина Лизун, передають Патріоти України.

"Надмірне споживання цукру здатне змінювати мікрофлору, а мікрофлора пов'язує імунні реакції організму. Трансжири з'являються, коли страви смажать на одному маслі кілька разів. Трансжирів багато в напівфабрикатах, вони негативно впливають на імунну функцію", - пояснила фахівець.

Також Лизун вказала на підсилювачі смаку, ароматизатори і різні Е-шки. "Зміст барвника в продукті харчування не принесе негативу. Але якщо людина постійно їсть щось з барвниками, ароматизаторами, сумарний вплив може позначатися негативно", - стверджує дієтолог.

За словами Лизун, небезпечним може виявитися навіть одноманітний раціон харчування. "Самий мінус - їжа з порожніми калоріями. Коли ми їмо звичайні природні продукти, їмо різноманітно, то волею неволею отримуємо весь спектр корисних речовин. Якщо у людини в раціоні день у день тільки картопля, макарони, свинина і огірки - автоматом назріває дефіцит. Те ж саме, якщо людина харчується фастфудом. Будь-який дефіцит буде критичний для імунітету", - додала лікар.

Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

"Це серйозний злочин": Угорщина звинуватила місцевого журналіста-розслідувача у шпигуванні за Сіярто

четвер, 26 березень 2026, 22:32

Уряд Угорщини звинувачує Сабольча Паньї, місцевого журналіста-розслідувача, у шпигунстві на користь іноземної держави та передачі конфіденційної інформації про очільника МЗС Петера Сіярто. Про це повідомляє видання Politico, передають Патріоти України....

"Важлива людина" в компанії: Український виробник солодощів 10 років платив зарплату громадянці "ДНР" та РФ - розслідування

четвер, 26 березень 2026, 22:20

Компанія Онікс, яка відома своїми тортами та тістечками під брендом Лучіано, протягом десяти років продовжувала виплачувати заробітну плату колишній співробітниці, котра спочатку отримала громадянство самопроголошеної «ДНР», а згодом і Росії. В результ...