Про це у своєму блозі розповіла лікар-дієтолог, дерматокосметолог Ірина Лизун, передають Патріоти України.
"Надмірне споживання цукру здатне змінювати мікрофлору, а мікрофлора пов'язує імунні реакції організму. Трансжири з'являються, коли страви смажать на одному маслі кілька разів. Трансжирів багато в напівфабрикатах, вони негативно впливають на імунну функцію", - пояснила фахівець.
Також Лизун вказала на підсилювачі смаку, ароматизатори і різні Е-шки. "Зміст барвника в продукті харчування не принесе негативу. Але якщо людина постійно їсть щось з барвниками, ароматизаторами, сумарний вплив може позначатися негативно", - стверджує дієтолог.
За словами Лизун, небезпечним може виявитися навіть одноманітний раціон харчування. "Самий мінус - їжа з порожніми калоріями. Коли ми їмо звичайні природні продукти, їмо різноманітно, то волею неволею отримуємо весь спектр корисних речовин. Якщо у людини в раціоні день у день тільки картопля, макарони, свинина і огірки - автоматом назріває дефіцит. Те ж саме, якщо людина харчується фастфудом. Будь-який дефіцит буде критичний для імунітету", - додала лікар.
Сьогодні 22 липня. . Триває 1610 доба мужньої оборони України проти повномасштабної навали російських окупантів. . Контратаки ЗСУ змінюють ситуацію на фронті: українські сили повертають позиції, завдають ударів по російських військах та створюють про...
"Сирського звільнено. Це заслуга людей, які не мовчали. Сам своїми призначеннями та діями поховав свою репутацію! Заслужено. Шкода тільки людей, яких не повернеш… Новим Головкомом стане генерал-майор Михайло Драпатий"ЮЮ - зазначив ветеран Олег Симороз,...
