Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Про це у своєму блозі розповіла лікар-дієтолог, дерматокосметолог Ірина Лизун, передають Патріоти України.
"Надмірне споживання цукру здатне змінювати мікрофлору, а мікрофлора пов'язує імунні реакції організму. Трансжири з'являються, коли страви смажать на одному маслі кілька разів. Трансжирів багато в напівфабрикатах, вони негативно впливають на імунну функцію", - пояснила фахівець.
Також Лизун вказала на підсилювачі смаку, ароматизатори і різні Е-шки. "Зміст барвника в продукті харчування не принесе негативу. Але якщо людина постійно їсть щось з барвниками, ароматизаторами, сумарний вплив може позначатися негативно", - стверджує дієтолог.
За словами Лизун, небезпечним може виявитися навіть одноманітний раціон харчування. "Самий мінус - їжа з порожніми калоріями. Коли ми їмо звичайні природні продукти, їмо різноманітно, то волею неволею отримуємо весь спектр корисних речовин. Якщо у людини в раціоні день у день тільки картопля, макарони, свинина і огірки - автоматом назріває дефіцит. Те ж саме, якщо людина харчується фастфудом. Будь-який дефіцит буде критичний для імунітету", - додала лікар.
Збільшилась активність ворога на Запоріжжі – яка зараз ситуація в районі Гуляйполя і Залізничного? . Під Покровськом найбільш складна обстановка в Гришиному. . Що з логістикою в районі Костянтинівки? . Як ворог просувається в бік Краматорська і Слов’ян...
Понад п'ять місяців тому – у вересні 2025-го – партія влади у Молдові виграла парламентські вибори і гарантувала збереження контролю у країні на найближчі роки. Це відкрило вікно можливостей для непопулярних, але украй необхідних рішень, як-от щодо при...
