Будьте здорові! Фахівці назвали чотири типи продуктів, які допоможуть впоратися з тривогою

вівторок, 5 травень 2020, 8:05
Дослідження показали, що люди, які регулярно вживали темний шоколад, рідше повідомляли про симптоми депресії.

Фахівці назвали продукти, які допоможуть впоратися з тривогою, викликаною різними стресами і коронавірусом, передають Патріоти України з посиланням на Новости Ю.

1. Вишня. Вишня багата антиоксидантом кверцетином, який допомагає заспокоїти нервову систему.
2. Гіркий шоколад. Далеко не всім подобається гіркий присмак багатого какао шоколаду. У 2019 дослідження показали, що люди, які регулярно вживали темний шоколад, рідше повідомляли про симптоми депресії.
3. Ромашковий чай. Чай з ромашки - практично уособлення затишку і спокою. При вживанні його протягом тривалого періоду скорочуються симптоми важкого генералізованого тривожного розладу, що доведено дослідженням 2016 року.

4. Ківі. Деякі дослідження показують, що комбінація вітамінів С і Е, яким багатий цей волохатий фрукт в поєднанні з фолієвою кислотою допомагають в зниженні окисного стресу, який провокує запалення.

Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Росія розширила список засобів терору для ударів по Україні та готується до наступного "ривка": аналіз за місяць - Злий Одесит

середа, 4 листопад 2026, 15:22

Упродовж жовтня російські окупанти продовжили тактику ударів по території України з прицілом на столицю, застосовуючи реактивні засоби ураження. Водночас РОВ не продемонстрували різкого збільшення кількості ударів, а показники перехоплення ворожих засо...

Між військовою таємницею і німецьким судом: справа українського офіцера та «Північних потоків»

середа, 4 листопад 2026, 14:40

У Вищому земельному суді Гамбурга розглядають справу про підрив «Північних потоків». На лаві підсудних — український офіцер Сергій Кузнєцов. Його обвинувачують, зокрема, у воєнному злочині. Він мовчить. А навколо його справи зіткнулися різні відповіді ...