Останні

Будьте здорові! Фахівці назвали чотири типи продуктів, які допоможуть впоратися з тривогою

вівторок, 5 травень 2020, 8:05
Дослідження показали, що люди, які регулярно вживали темний шоколад, рідше повідомляли про симптоми депресії.

Фахівці назвали продукти, які допоможуть впоратися з тривогою, викликаною різними стресами і коронавірусом, передають Патріоти України з посиланням на Новости Ю.

1. Вишня. Вишня багата антиоксидантом кверцетином, який допомагає заспокоїти нервову систему.
2. Гіркий шоколад. Далеко не всім подобається гіркий присмак багатого какао шоколаду. У 2019 дослідження показали, що люди, які регулярно вживали темний шоколад, рідше повідомляли про симптоми депресії.
3. Ромашковий чай. Чай з ромашки - практично уособлення затишку і спокою. При вживанні його протягом тривалого періоду скорочуються симптоми важкого генералізованого тривожного розладу, що доведено дослідженням 2016 року.

4. Ківі. Деякі дослідження показують, що комбінація вітамінів С і Е, яким багатий цей волохатий фрукт в поєднанні з фолієвою кислотою допомагають в зниженні окисного стресу, який провокує запалення.

Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Це попередження для нас, які пасочки можуть чекати в "удобном тєлєграмє", - Марина Данилюк-Ярмолаєва

понеділок, 19 травень 2025, 20:30

"Вибори в Румунії - добра наука, як проросійські кандидати освоїли TikTok та телеграм для просування самих себе. На щастя, там все обійшлось і на других виборах переміг адекватний, проєвропейський політик, мер Бухареста Нікушор Дан. Але було вельми цік...

"Рік у Ростові-на-Дону був найгіршим у моєму житті": Переможниця "МастерШеф" розповіла, як росіяни цькували її за національність

понеділок, 19 травень 2025, 20:15

Переможниця 14 сезону кулінарного шоу "МастерШеф" Наталка Нікішина до 13 років жила в Луганську. Після окупації росіянами міста на Сході України сім'я майбутньої кулінарки залишила свою домівку і на рік вимушено виїхала в РФ, де дівчина стикнулася з жо...

Патріоти в FaceBook

Патріоти України