Будьте здорові! Фахівці назвали чотири типи продуктів, які допоможуть впоратися з тривогою

Дослідження показали, що люди, які регулярно вживали темний шоколад, рідше повідомляли про симптоми депресії.

Фахівці назвали продукти, які допоможуть впоратися з тривогою, викликаною різними стресами і коронавірусом, передають Патріоти України з посиланням на Новости Ю.

1. Вишня. Вишня багата антиоксидантом кверцетином, який допомагає заспокоїти нервову систему.
2. Гіркий шоколад. Далеко не всім подобається гіркий присмак багатого какао шоколаду. У 2019 дослідження показали, що люди, які регулярно вживали темний шоколад, рідше повідомляли про симптоми депресії.
3. Ромашковий чай. Чай з ромашки - практично уособлення затишку і спокою. При вживанні його протягом тривалого періоду скорочуються симптоми важкого генералізованого тривожного розладу, що доведено дослідженням 2016 року.

4. Ківі. Деякі дослідження показують, що комбінація вітамінів С і Е, яким багатий цей волохатий фрукт в поєднанні з фолієвою кислотою допомагають в зниженні окисного стресу, який провокує запалення.

Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

До точки неповернення залишилося мало часу: якій країні ЄС загрожує пряме вторгнення Росії та як можуть розвиватися події - Злий Одесит

субота, 18 жовтень 2025, 23:25

Кілька днів тому на кордоні Естонії з Росією в районі так званого Саатсеського чобота були помічені якісь озброєні люди без розпізнавальних знаків. Через це Департамент поліції і прикордонної охорони закрив проїзд через цей район. Поява збройного загон...

Опинилися в незручній ситуації: В Німеччині серед українських біженців виявили сотні громадян Угорщини

субота, 18 жовтень 2025, 23:00

Німецький уряд розслідує ситуацію із виявленням сотень громадян Угорщини, які зареєструвалися як біженці з України. Про це пише німецьке видання Welt, передають Патріоти України. Зазначається, що ще взимку 2022/23 років міграційні служби федеральної зе...