Будьте здорові! Фахівці назвали чотири типи продуктів, які допоможуть впоратися з тривогою

Дослідження показали, що люди, які регулярно вживали темний шоколад, рідше повідомляли про симптоми депресії.

Фахівці назвали продукти, які допоможуть впоратися з тривогою, викликаною різними стресами і коронавірусом, передають Патріоти України з посиланням на Новости Ю.

1. Вишня. Вишня багата антиоксидантом кверцетином, який допомагає заспокоїти нервову систему.
2. Гіркий шоколад. Далеко не всім подобається гіркий присмак багатого какао шоколаду. У 2019 дослідження показали, що люди, які регулярно вживали темний шоколад, рідше повідомляли про симптоми депресії.
3. Ромашковий чай. Чай з ромашки - практично уособлення затишку і спокою. При вживанні його протягом тривалого періоду скорочуються симптоми важкого генералізованого тривожного розладу, що доведено дослідженням 2016 року.

4. Ківі. Деякі дослідження показують, що комбінація вітамінів С і Е, яким багатий цей волохатий фрукт в поєднанні з фолієвою кислотою допомагають в зниженні окисного стресу, який провокує запалення.

Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Допоможе штучний інтелект?: Знаменитий блогер озвучив ймовірний сценарій Другого пришестя Ісуса Христа

субота, 6 грудень 2025, 16:52

Пророковане в Біблії Друге пришестя Ісуса Христа може відбутися як розвиток технології на базі штучного інтелекту, що творитиме такі ж реальні дива. Таку думку висловив найвідоміший у світі блогер Джо Роган у подкасті American Alchemy, повідомляють Пат...

"Русский мир" – це не тільки орда, яка суне з півночі й сходу, - волонтерка

субота, 6 грудень 2025, 16:29

"Мені боляче й невимовно соромно, що держава, переклавши найневдячніший і критично важливий обов'язок на військовослужбовців ТЦК та СП, не може їх захистити. Так не мало й не має бути", - пише волонтерка та журналістка Ольга Решетилова на своїй сторінц...