Будьте здорові! Фахівці назвали чотири типи продуктів, які допоможуть впоратися з тривогою

вівторок, 5 травень 2020, 8:05
Дослідження показали, що люди, які регулярно вживали темний шоколад, рідше повідомляли про симптоми депресії.

Фахівці назвали продукти, які допоможуть впоратися з тривогою, викликаною різними стресами і коронавірусом, передають Патріоти України з посиланням на Новости Ю.

1. Вишня. Вишня багата антиоксидантом кверцетином, який допомагає заспокоїти нервову систему.
2. Гіркий шоколад. Далеко не всім подобається гіркий присмак багатого какао шоколаду. У 2019 дослідження показали, що люди, які регулярно вживали темний шоколад, рідше повідомляли про симптоми депресії.
3. Ромашковий чай. Чай з ромашки - практично уособлення затишку і спокою. При вживанні його протягом тривалого періоду скорочуються симптоми важкого генералізованого тривожного розладу, що доведено дослідженням 2016 року.

4. Ківі. Деякі дослідження показують, що комбінація вітамінів С і Е, яким багатий цей волохатий фрукт в поєднанні з фолієвою кислотою допомагають в зниженні окисного стресу, який провокує запалення.

Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Огляд Олександрівського та Новопавлівського напрямків - Костянтин Машовець

середа, 23 вересень 2026, 13:10

Олександрівського та Новопавлівського напрямків. Противник (російські війська) у смугах своїх 29-ї та 36-ї загальновійськових армій (ЗВА) угрупування військ (УВ) «Восток» продовжує активну оборону, аби зупинити просування передових частин і підрозділів...

Екс-теща Кравченка інвестувала $670 тисяч у віллу в Дубаї. Жінка каже, що її використали в темну

середа, 23 вересень 2026, 12:42

Колишня теща Руслана Кравченка Аліна Шкробанець у липні 2023 року, коли він очолював Київську ОВА, за даними дубайського реєстру нерухомості, інвестувала близько $670 тисяч у будівництво вілли в елітному котеджному містечку Damac Lagoons у Дубаї. Про ц...