Будьте здорові! Фахівці назвали чотири типи продуктів, які допоможуть впоратися з тривогою

Дослідження показали, що люди, які регулярно вживали темний шоколад, рідше повідомляли про симптоми депресії.

Фахівці назвали продукти, які допоможуть впоратися з тривогою, викликаною різними стресами і коронавірусом, передають Патріоти України з посиланням на Новости Ю.

1. Вишня. Вишня багата антиоксидантом кверцетином, який допомагає заспокоїти нервову систему.
2. Гіркий шоколад. Далеко не всім подобається гіркий присмак багатого какао шоколаду. У 2019 дослідження показали, що люди, які регулярно вживали темний шоколад, рідше повідомляли про симптоми депресії.
3. Ромашковий чай. Чай з ромашки - практично уособлення затишку і спокою. При вживанні його протягом тривалого періоду скорочуються симптоми важкого генералізованого тривожного розладу, що доведено дослідженням 2016 року.

4. Ківі. Деякі дослідження показують, що комбінація вітамінів С і Е, яким багатий цей волохатий фрукт в поєднанні з фолієвою кислотою допомагають в зниженні окисного стресу, який провокує запалення.

Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Масштабний наступ у травні! Чому кремль лютує? Огляд фронту - Злий Одесит

неділя, 3 травень 2026, 12:52

Сьогодні 3 травня. . Триває 1530 доба мужньої оборони України проти повномасштабної навали російських окупантів. Російські окупанти намагаються активізувати наступальні дії після слабких результатів у квітні, проте зазнають великих втрат. . Окремо розг...

Народні прикмети на 3 травня: Українські подружжя традиційно намагались годити одне одному якомога краще. Чому не варто проливати молоко

неділя, 3 травень 2026, 7:09

3 травня за новим церковним календарем (16 травня за старим стилем) вшановують пам'ять преподобного Феодосія, ігумена Києво-Печерського, а також відзначають день пам'яті ікони Божої Матері Успіння Києво-Печерська. За юліанським календарем - день пам'я...