Будьте здорові! Фахівці назвали чотири типи продуктів, які допоможуть впоратися з тривогою

вівторок, 5 травень 2020, 8:05
Дослідження показали, що люди, які регулярно вживали темний шоколад, рідше повідомляли про симптоми депресії.

Фахівці назвали продукти, які допоможуть впоратися з тривогою, викликаною різними стресами і коронавірусом, передають Патріоти України з посиланням на Новости Ю.

1. Вишня. Вишня багата антиоксидантом кверцетином, який допомагає заспокоїти нервову систему.
2. Гіркий шоколад. Далеко не всім подобається гіркий присмак багатого какао шоколаду. У 2019 дослідження показали, що люди, які регулярно вживали темний шоколад, рідше повідомляли про симптоми депресії.
3. Ромашковий чай. Чай з ромашки - практично уособлення затишку і спокою. При вживанні його протягом тривалого періоду скорочуються симптоми важкого генералізованого тривожного розладу, що доведено дослідженням 2016 року.

4. Ківі. Деякі дослідження показують, що комбінація вітамінів С і Е, яким багатий цей волохатий фрукт в поєднанні з фолієвою кислотою допомагають в зниженні окисного стресу, який провокує запалення.

Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Політичний ринг: битва за Київ напередодні зими

середа, 28 жовтень 2026, 15:08

Інтенсивні атаки ворога на Київ і наближення холодів загострили питання готовності столиці та загалом українських міст до чергової воєнної зими. Те, що вона буде важкою, повторювали як останній ледачий політолог, так і кожен заштатний політик. Окрім то...

Витратили мільярди на "лякалку". Новий скандал із ракетами Fire Point, - ЗМІ

середа, 28 жовтень 2026, 12:14

Fire Point знову опинилася в центрі нового скандалу після того, як у соцмережах поширили фрагмент липневого інтерв'ю керівниці компанії Ірини Терех про крилату ракету "Фламінго". . Її слова про те, що ракета була радше політичною заявою, ніж "вундерваф...