Будьте здорові! Фахівці назвали чотири типи продуктів, які допоможуть впоратися з тривогою

Дослідження показали, що люди, які регулярно вживали темний шоколад, рідше повідомляли про симптоми депресії.

Фахівці назвали продукти, які допоможуть впоратися з тривогою, викликаною різними стресами і коронавірусом, передають Патріоти України з посиланням на Новости Ю.

1. Вишня. Вишня багата антиоксидантом кверцетином, який допомагає заспокоїти нервову систему.
2. Гіркий шоколад. Далеко не всім подобається гіркий присмак багатого какао шоколаду. У 2019 дослідження показали, що люди, які регулярно вживали темний шоколад, рідше повідомляли про симптоми депресії.
3. Ромашковий чай. Чай з ромашки - практично уособлення затишку і спокою. При вживанні його протягом тривалого періоду скорочуються симптоми важкого генералізованого тривожного розладу, що доведено дослідженням 2016 року.

4. Ківі. Деякі дослідження показують, що комбінація вітамінів С і Е, яким багатий цей волохатий фрукт в поєднанні з фолієвою кислотою допомагають в зниженні окисного стресу, який провокує запалення.

Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

"Ми не можемо собі дозволити...": Командувач ДШВ оцінив можливість повного звільнення Покровська

четвер, 22 січень 2026, 15:55

Підрозділи Десантно-штурмових військ продовжують утримувати позиції у місті Покровську на Донеччині, яке вже 18 місяців намагається захопити російська окупаційна армія. Однак, для повного визволення міста потрібні значно більші ресурси. На цьому наголо...

Поки уряд займається впровадженням ПДВ на ФОП: Нардеп показав місячну "чорну касу" Волинської митниці за імпорт (фото)

четвер, 22 січень 2026, 14:52

Поки уряд займається впровадженням ПДВ на ФОП для боротьби з контрабандою, нардеп Ярослав Железняк показав, як виглядає місячна "чорна каса" Волинської митниці. Про це у соцмережах повідомив народний депутат Ярослав Железняк , інформують Патріоти Украї...