Будьте здорові! Фахівці назвали чотири типи продуктів, які допоможуть впоратися з тривогою

Дослідження показали, що люди, які регулярно вживали темний шоколад, рідше повідомляли про симптоми депресії.

Фахівці назвали продукти, які допоможуть впоратися з тривогою, викликаною різними стресами і коронавірусом, передають Патріоти України з посиланням на Новости Ю.

1. Вишня. Вишня багата антиоксидантом кверцетином, який допомагає заспокоїти нервову систему.
2. Гіркий шоколад. Далеко не всім подобається гіркий присмак багатого какао шоколаду. У 2019 дослідження показали, що люди, які регулярно вживали темний шоколад, рідше повідомляли про симптоми депресії.
3. Ромашковий чай. Чай з ромашки - практично уособлення затишку і спокою. При вживанні його протягом тривалого періоду скорочуються симптоми важкого генералізованого тривожного розладу, що доведено дослідженням 2016 року.

4. Ківі. Деякі дослідження показують, що комбінація вітамінів С і Е, яким багатий цей волохатий фрукт в поєднанні з фолієвою кислотою допомагають в зниженні окисного стресу, який провокує запалення.

Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Путін уже давно вийшов зі стану крайньої упоротості, - Роман Шрайк

четвер, 26 червень 2025, 20:12

"Часто натрапляю в чатику на неправильне розуміння суті Путіна", - пише блогер Роман Шрайк у своєму Телеграм-каналі, передають Патріоти України, та продовжує:. "– Він спалить усі ресурси Росії у війні з Україною. Воюватиме до останнього росіянина! – Чо...

Гаррі Каспаров може бути причетним до підготовки держперевороту в Південному Судані – Bloomberg

четвер, 26 червень 2025, 19:29

13-й чемпіон світу з шахів Гаррі Каспаров може бути причетний до підготовки державного перевороту в Південному Судані. Про це повідомляють Патріоти України з посиланням на Bloomberg. За інформацією джерела, гросмейстер причетний до купівлі зброї, яка м...