Відомий лікар-дієтолог, нутриціолог і кандидат медичних наук Інна Кононенко розкрила найнебезпечніший сніданок. Її список шкідливих продуктів опублікований на персональному сайті, передають Патріоти України.
Експерт радить виключити з ранкового раціону каші швидкого приготування, так як вони різко підвищують рівень цукру в крові і провокують викид інсуліну. Цей гормон, в свою чергу, призводить до зниження цукру. В результаті після вживання такої каші у людини швидко з'являється відчуття голоду.
До переліку небезпечної для сніданку їжі увійшли мюслі і пластівці, залиті молоком або соком. Крім цього, Кононенко не рекомендує в ранкові години пити свіжовичавлені соки і смузі, а також їсти бутерброди та тости з джемом або шоколадною пастою. Вона пояснила, що фруктові напої містять велику кількість простих цукрів.
З одного боку, це глюкоза, а з іншого - фруктоза. Вся фруктоза швидко потрапляє в печінку, де перетворюється в печінковий жир. Звідси ми і отримуємо набір ваги.
На тлі останніх подій, спрямованих на завершення сто першої війни Дональда Трампа (Нобелівської премії як не було, так і немає, хоча, чорт забирай, хто ще завершував сто воєн?! Сам Трамп починав із восьми), почастішали розмови про те, що Дональд Трамп ...
Обзор онлайн-казино Украины: как сравнивать игровые платформы, оценивать безопасность платежей, мобильный интерфейс, RTP, KYC и ответственную игру. Смартфон мы выбираем неделями: читаем обзоры, сравниваем камеры, расспрашиваем знакомых. Игровой сервис ...
