
Відомий лікар-дієтолог, нутриціолог і кандидат медичних наук Інна Кононенко розкрила найнебезпечніший сніданок. Її список шкідливих продуктів опублікований на персональному сайті, передають Патріоти України.
Експерт радить виключити з ранкового раціону каші швидкого приготування, так як вони різко підвищують рівень цукру в крові і провокують викид інсуліну. Цей гормон, в свою чергу, призводить до зниження цукру. В результаті після вживання такої каші у людини швидко з'являється відчуття голоду.
До переліку небезпечної для сніданку їжі увійшли мюслі і пластівці, залиті молоком або соком. Крім цього, Кононенко не рекомендує в ранкові години пити свіжовичавлені соки і смузі, а також їсти бутерброди та тости з джемом або шоколадною пастою. Вона пояснила, що фруктові напої містять велику кількість простих цукрів.
З одного боку, це глюкоза, а з іншого - фруктоза. Вся фруктоза швидко потрапляє в печінку, де перетворюється в печінковий жир. Звідси ми і отримуємо набір ваги.
Одного із двох членів екіпажу американського винищувача, збитого над Іраном, знайшли й урятували сили спецпризначення США. Про це 3 квітня повідомило Axios із посиланням на ізраїльського посадовця і джерела, обізнані із ситуацією, передають Патріоти Ук...
"Виявляється, Путін не просто так закусив вудила і ломонувся штурмувати Київ за три дні з парадними формами в наплічниках першої хвилі окупантів. Генеральний секретар НАТО, виявляється, був не проти, щоб кремлівський карлик загарбав Україну, а він, Сто...