Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Відомий лікар-дієтолог, нутриціолог і кандидат медичних наук Інна Кононенко розкрила найнебезпечніший сніданок. Її список шкідливих продуктів опублікований на персональному сайті, передають Патріоти України.
Експерт радить виключити з ранкового раціону каші швидкого приготування, так як вони різко підвищують рівень цукру в крові і провокують викид інсуліну. Цей гормон, в свою чергу, призводить до зниження цукру. В результаті після вживання такої каші у людини швидко з'являється відчуття голоду.
До переліку небезпечної для сніданку їжі увійшли мюслі і пластівці, залиті молоком або соком. Крім цього, Кононенко не рекомендує в ранкові години пити свіжовичавлені соки і смузі, а також їсти бутерброди та тости з джемом або шоколадною пастою. Вона пояснила, що фруктові напої містять велику кількість простих цукрів.
З одного боку, це глюкоза, а з іншого - фруктоза. Вся фруктоза швидко потрапляє в печінку, де перетворюється в печінковий жир. Звідси ми і отримуємо набір ваги.
Чоловік, який влаштував стрілянину в Голосіївському районі Києва, раніше «засвітився» в російських пабліках. Він прямо писав про донати «на СВО» (так у РФ називають війну проти України). Про це повідомив у суботу, 18 квітня, журналіст Віталій Глагола, ...
Продюсер Михайло Ясинський в інтерв'ю Дмитрові Гордону розповів, як ставиться до того, що Потап і Настя Каменських виїхали з України, передають Патріоти України. Олексій Потапенко і Настя Каменських живуть в Іспанії, але також активно подорожують світо...
