Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Відомий лікар-дієтолог, нутриціолог і кандидат медичних наук Інна Кононенко розкрила найнебезпечніший сніданок. Її список шкідливих продуктів опублікований на персональному сайті, передають Патріоти України.
Експерт радить виключити з ранкового раціону каші швидкого приготування, так як вони різко підвищують рівень цукру в крові і провокують викид інсуліну. Цей гормон, в свою чергу, призводить до зниження цукру. В результаті після вживання такої каші у людини швидко з'являється відчуття голоду.
До переліку небезпечної для сніданку їжі увійшли мюслі і пластівці, залиті молоком або соком. Крім цього, Кононенко не рекомендує в ранкові години пити свіжовичавлені соки і смузі, а також їсти бутерброди та тости з джемом або шоколадною пастою. Вона пояснила, що фруктові напої містять велику кількість простих цукрів.
З одного боку, це глюкоза, а з іншого - фруктоза. Вся фруктоза швидко потрапляє в печінку, де перетворюється в печінковий жир. Звідси ми і отримуємо набір ваги.
НАБУ або вручає в цей момент підозру Андрію Єрмаку, або проводить обшук в автомобілі, на якому пересувався колишній керівник Офісу президента. . Про це пише нардеп Железняк, передають Патріоти України з посиланням на УНІАН. . «Схоже, що НАБУ вручає п...
Трамп втрачає ключового союзника в регіоні... у Трампа немає карт: і не просто тузів, а й валетів. Тінь глобальної кризи — це "Білий лебідь" у завершення війни в Україні: і не у 2029–2030, а раніше. "Що довше триває війна в Ірані, то більше ймовірносте...
