Існує ряд продуктів, які не тільки не зашкодять здоров'ю й фігурі, але і допоможуть прискорити метаболізм, передають Патріоти України.
У списку продуктів, якими легко можна перекусити ввечері: нежирні молочні продукти, м'ясо птиці, мюслі, горішки (не більше 40 грам), печені яблука, хумус, каші на воді.
Ці продукти добре позначаються на роботі шлунково-кишкового тракту, прискорюють метаболізм, втамовують голод і живлять організм необхідними мікроелементами.
Відзначається, що м'ясо птиці перетравлюється шлунком приблизно півтори години, тому не варто зловживати ним за 5 хвилин до того, як відправитися спати. А вечірні каші і мюслі не зашкодять фігурі, тільки якщо будуть приготовлені без додавання молока і великої кількості цукру.
Противник (російські війська) продовжує стабілізаційні заходи (ведення активної оборони) у смугах 20-ї та 25-ї загальновійськових армій (ЗВА) угрупування військ (УВ) «Запад» з метою утримання позицій своїх передових частин і підрозділів на схід від міс...
Сьогодні 13 листопада. . Триває 1724-та доба мужньої оборони України проти повномасштабної навали російських окупантів. . Російський наступ на Запоріжжі зіткнувся з новими проблемами! . Як ЗСУ розширили зону контролю поблизу Малої Токмачки та змусил...
