Існує ряд продуктів, які не тільки не зашкодять здоров'ю й фігурі, але і допоможуть прискорити метаболізм, передають Патріоти України.
У списку продуктів, якими легко можна перекусити ввечері: нежирні молочні продукти, м'ясо птиці, мюслі, горішки (не більше 40 грам), печені яблука, хумус, каші на воді.
Ці продукти добре позначаються на роботі шлунково-кишкового тракту, прискорюють метаболізм, втамовують голод і живлять організм необхідними мікроелементами.
Відзначається, що м'ясо птиці перетравлюється шлунком приблизно півтори години, тому не варто зловживати ним за 5 хвилин до того, як відправитися спати. А вечірні каші і мюслі не зашкодять фігурі, тільки якщо будуть приготовлені без додавання молока і великої кількості цукру.
В австрійській столиці жорстко "упакували" і кинули за ґрати українського журналіста-розслідувача Михайла Ткача та його оператора Ярослава Бондаренка. Ткач робив свою звичну роботу – шукав сліди ексгенпрокурора Руслана Кравченка, який вирішив перечекат...
Украинский регулятор накануне направил обращение к крупнейшим зарубежным поставщикам игрового контента и технологий, призвав их прекратить поддержку операторов, которые работают на украинском рынке без лицензии. Поводом стали результаты мониторинга инт...
