Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Існує ряд продуктів, які не тільки не зашкодять здоров'ю й фігурі, але і допоможуть прискорити метаболізм, передають Патріоти України.
У списку продуктів, якими легко можна перекусити ввечері: нежирні молочні продукти, м'ясо птиці, мюслі, горішки (не більше 40 грам), печені яблука, хумус, каші на воді.
Ці продукти добре позначаються на роботі шлунково-кишкового тракту, прискорюють метаболізм, втамовують голод і живлять організм необхідними мікроелементами.
Відзначається, що м'ясо птиці перетравлюється шлунком приблизно півтори години, тому не варто зловживати ним за 5 хвилин до того, як відправитися спати. А вечірні каші і мюслі не зашкодять фігурі, тільки якщо будуть приготовлені без додавання молока і великої кількості цукру.
В Зугресі на Донеччині Сили оборони знищили багатоповерхівку, де проживали російські терористи. Близько 100 окупантів ліквідовано. Про це повідомляють Патріоти України з посиланням на допис блогера та військовослужбовця ЗСУ Віталія Овчаренка. «Пару дні...
Американський мільярдер, засновник компанії SpaceX Ілон Маск вимкнув росіянам супутниковий зв'язок Starlink, який вони використовували на фронті, після прориву російського дрона в центр Києва. Про це 27 лютого пише The Atlantic, передають Патріоти Укра...
