Існує ряд продуктів, які не тільки не зашкодять здоров'ю й фігурі, але і допоможуть прискорити метаболізм, передають Патріоти України.
У списку продуктів, якими легко можна перекусити ввечері: нежирні молочні продукти, м'ясо птиці, мюслі, горішки (не більше 40 грам), печені яблука, хумус, каші на воді.
Ці продукти добре позначаються на роботі шлунково-кишкового тракту, прискорюють метаболізм, втамовують голод і живлять організм необхідними мікроелементами.
Відзначається, що м'ясо птиці перетравлюється шлунком приблизно півтори години, тому не варто зловживати ним за 5 хвилин до того, як відправитися спати. А вечірні каші і мюслі не зашкодять фігурі, тільки якщо будуть приготовлені без додавання молока і великої кількості цукру.
Серія вибухів пролунала в російському місті Нижньокамськ в республіці Татарстан. В місті чути прольоти дронів і активну роботу ППО. Про це повідомляють моніторингові канали Exilenova+ та Supernova+. . Місцеві жителі вказують, що дрони пролітають над б...
Генеральний прокурор Руслан Кравченко, який подав заяву про відставку з посади, може спробувати виправдати оренду елітного будинку площею 280 квадратних метрів у Козині доходами своєї нової дружини — Олександри Кравченко, передають Патріоти України з п...
