Будьте здорові! Продукти, які можна їсти перед сном

четвер, 2 липень 2020, 8:50
Дієтологи стверджують, що правильні, легкі перекуси після насиченого дня корисні як для фігури, так і для здоров'я в цілому.

Існує ряд продуктів, які не тільки не зашкодять здоров'ю й фігурі, але і допоможуть прискорити метаболізм, передають Патріоти України.

У списку продуктів, якими легко можна перекусити ввечері: нежирні молочні продукти, м'ясо птиці, мюслі, горішки (не більше 40 грам), печені яблука, хумус, каші на воді.

Ці продукти добре позначаються на роботі шлунково-кишкового тракту, прискорюють метаболізм, втамовують голод і живлять організм необхідними мікроелементами.

Відзначається, що м'ясо птиці перетравлюється шлунком приблизно півтори години, тому не варто зловживати ним за 5 хвилин до того, як відправитися спати. А вечірні каші і мюслі не зашкодять фігурі, тільки якщо будуть приготовлені без додавання молока і великої кількості цукру.

Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Гуманітарну допомогу Естонії для України нардеп "Слуги народу" скромно піарив як власні заслуги , - ЗМІ (вiдео)

неділя, 27 вересень 2026, 13:20

Естонія припинила співпрацю з нардепом "Слуги народу" Пушкаренком через маніпуляції та тиску щодо розподілу допомоги Україні. Народний депутат України від партії "Слуга народу" Арсеній Пушкаренко, який є очільником депутатської групи з міжпарламентськи...

СОУ розхитують російську оборону на півдні: де українські війська створюють загрозу флангам окупантів, - Костянтин Машовець

неділя, 27 вересень 2026, 9:35

Патріоти України пропонують вашій увазі допис військового аналітика, координатора групи «Інформаційний спротив» Костянтина Машовця. Противник (російські війська) у смугах своїх 29-ї та 36-ї загальновійськових армій (ЗВА) угрупування військ (УВ) «Восток...