Будьте здорові! Продукти, які можна їсти перед сном

четвер, 2 липень 2020, 8:50
Дієтологи стверджують, що правильні, легкі перекуси після насиченого дня корисні як для фігури, так і для здоров'я в цілому.

Існує ряд продуктів, які не тільки не зашкодять здоров'ю й фігурі, але і допоможуть прискорити метаболізм, передають Патріоти України.

У списку продуктів, якими легко можна перекусити ввечері: нежирні молочні продукти, м'ясо птиці, мюслі, горішки (не більше 40 грам), печені яблука, хумус, каші на воді.

Ці продукти добре позначаються на роботі шлунково-кишкового тракту, прискорюють метаболізм, втамовують голод і живлять організм необхідними мікроелементами.

Відзначається, що м'ясо птиці перетравлюється шлунком приблизно півтори години, тому не варто зловживати ним за 5 хвилин до того, як відправитися спати. А вечірні каші і мюслі не зашкодять фігурі, тільки якщо будуть приготовлені без додавання молока і великої кількості цукру.

Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Україна бомбить Сибір: Діпстрайки “привітали” Омськ з Днем міста. Влада скасувала святковий концерт. Під ударом знов опинився найбільший та найсучасніший НПЗ Росії (відео)

неділя, 2 серпень 2026, 23:06

Через атаку безпілотників у російському Омську скасували концерт до Дня міста. Про це повідомив губернатор регіону Віталій Хоценко. . У регіоні оголосили про загрозу безпілотників, аеропорт Омська призупинив роботу, а кілька рейсів із Москви та Петерб...

Вибух на дні народження головнокомандувача Повітряно-космічних сил РФ: Кат Бучі та ювеляр Чайка тепер знає, як це втрачати власних дітей

неділя, 2 серпень 2026, 22:48

Унаслідок вибуху в ресторані Balzi Rossi в центрі Москви могли постраждати донька та зять головнокомандувача Повітряно-космічних сил РФ генерал-полковника Олександра Чайка, який, за непідтвердженими даними, святкував у закладі своє 55-річчя. Про це пов...