Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Існує ряд продуктів, які не тільки не зашкодять здоров'ю й фігурі, але і допоможуть прискорити метаболізм, передають Патріоти України.
У списку продуктів, якими легко можна перекусити ввечері: нежирні молочні продукти, м'ясо птиці, мюслі, горішки (не більше 40 грам), печені яблука, хумус, каші на воді.
Ці продукти добре позначаються на роботі шлунково-кишкового тракту, прискорюють метаболізм, втамовують голод і живлять організм необхідними мікроелементами.
Відзначається, що м'ясо птиці перетравлюється шлунком приблизно півтори години, тому не варто зловживати ним за 5 хвилин до того, як відправитися спати. А вечірні каші і мюслі не зашкодять фігурі, тільки якщо будуть приготовлені без додавання молока і великої кількості цукру.
"Сьогодні побачив новину, яка мене ввела у ступор: у той час, коли фронт буквально кричить про дефіцит боєприпасів, у тилу розгортається жанр абсурдної драми з елементами фарсу. Завод, який виробляє дефіцитні міни, заблокований, готова продукція перебу...
15 загиблих на крейсері "Москва" країни-агресора РФ, який затонув 2022 року, жили в анексованому Криму. Про це 30 січня повідомила "Медиазона", передають Патріоти України. . Журналісти уточнили, що їм, а також "Русской службе BBC" й волонтерам вдалося...
