Існує ряд продуктів, які не тільки не зашкодять здоров'ю й фігурі, але і допоможуть прискорити метаболізм, передають Патріоти України.
У списку продуктів, якими легко можна перекусити ввечері: нежирні молочні продукти, м'ясо птиці, мюслі, горішки (не більше 40 грам), печені яблука, хумус, каші на воді.
Ці продукти добре позначаються на роботі шлунково-кишкового тракту, прискорюють метаболізм, втамовують голод і живлять організм необхідними мікроелементами.
Відзначається, що м'ясо птиці перетравлюється шлунком приблизно півтори години, тому не варто зловживати ним за 5 хвилин до того, як відправитися спати. А вечірні каші і мюслі не зашкодять фігурі, тільки якщо будуть приготовлені без додавання молока і великої кількості цукру.
Російські війська мають просування поблизу трьох населених пунктів у Запорізькій області, передають Патріоти України з посиланням на проєкт DeepState. . "Ворог просунувся поблизу Гришиного (Покровський район), Калеників (Краматорський район) та Федорі...
Сьогодні 8 вересня. . Триває 1658 доба мужньої оборони України проти повномасштабної навали російських окупантів. . Що відбувається на Дворіченському плацдармі і чому російські Z-воєнкори заговорили про серйозні проблеми? . Чи справді Сили оборони У...
