Існує ряд продуктів, які не тільки не зашкодять здоров'ю й фігурі, але і допоможуть прискорити метаболізм, передають Патріоти України.
У списку продуктів, якими легко можна перекусити ввечері: нежирні молочні продукти, м'ясо птиці, мюслі, горішки (не більше 40 грам), печені яблука, хумус, каші на воді.
Ці продукти добре позначаються на роботі шлунково-кишкового тракту, прискорюють метаболізм, втамовують голод і живлять організм необхідними мікроелементами.
Відзначається, що м'ясо птиці перетравлюється шлунком приблизно півтори години, тому не варто зловживати ним за 5 хвилин до того, як відправитися спати. А вечірні каші і мюслі не зашкодять фігурі, тільки якщо будуть приготовлені без додавання молока і великої кількості цукру.
Українська операція з використанням дронів проти енергомережі Криму призвела до того, що сотні тисяч людей на території, контрольованій Росією, залишаються без електроенергії по кілька днів поспіль, констатує The New York Times. "Електрика вимикалася і...
Журналіст-розслідувач Юрій Ніколов повідомив, що НАБУ і САП можуть готувати підозру голові фракції "Слуга народу" Давиду Арахамії. Про це він розповів на своєму ютуб-каналі, передають Патріоти України. Ніколов зазначив, що ситуація навколо Арахамії роз...
