Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Існує ряд продуктів, які не тільки не зашкодять здоров'ю й фігурі, але і допоможуть прискорити метаболізм, передають Патріоти України.
У списку продуктів, якими легко можна перекусити ввечері: нежирні молочні продукти, м'ясо птиці, мюслі, горішки (не більше 40 грам), печені яблука, хумус, каші на воді.
Ці продукти добре позначаються на роботі шлунково-кишкового тракту, прискорюють метаболізм, втамовують голод і живлять організм необхідними мікроелементами.
Відзначається, що м'ясо птиці перетравлюється шлунком приблизно півтори години, тому не варто зловживати ним за 5 хвилин до того, як відправитися спати. А вечірні каші і мюслі не зашкодять фігурі, тільки якщо будуть приготовлені без додавання молока і великої кількості цукру.
"Сьогодні у Росії заблокували FaceTime. Учора в Росії заблокували дитячу платформу Roblox. До цього в Росії заблокували дзвінки з WhatsApp і Telegram", - пише журналіст та блогер Денис Казанський у своєму Телеграм-каналі, передають Патріоти України, та...
"Російський диктатор Путін зібрався відвідати Індію. Як пише аналітикиня Хума Сіддікі у статті »Putin’s India Trip Signals Distinct Strategic, Economic Reset» (Візит Путіна до Індії сигналізує про чітке стратегічне та економічне перезавантаження) у впл...
