Існує ряд продуктів, які не тільки не зашкодять здоров'ю й фігурі, але і допоможуть прискорити метаболізм, передають Патріоти України.
У списку продуктів, якими легко можна перекусити ввечері: нежирні молочні продукти, м'ясо птиці, мюслі, горішки (не більше 40 грам), печені яблука, хумус, каші на воді.
Ці продукти добре позначаються на роботі шлунково-кишкового тракту, прискорюють метаболізм, втамовують голод і живлять організм необхідними мікроелементами.
Відзначається, що м'ясо птиці перетравлюється шлунком приблизно півтори години, тому не варто зловживати ним за 5 хвилин до того, як відправитися спати. А вечірні каші і мюслі не зашкодять фігурі, тільки якщо будуть приготовлені без додавання молока і великої кількості цукру.
Під час диверсійної операції полонений окупант вирвався під час відходу й напав на українського розвідника. Відео оприлюднив «Християнський корпус», який об’єднує бойові підрозділи ГУР МО України, передають Патріоти України. . Опера ціцію очолював ком...
Вересень і жовтень – пік грибного сезону в Україні, коли на «тихе полювання» йдуть не лише досвідчені грибники, але й аматори. Люди діляться досвідом та консультуються з колегами у соцмережах. Так, днями у популярній фейсбук-групі «Гриби» люди опубліку...
