Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Існує ряд продуктів, які не тільки не зашкодять здоров'ю й фігурі, але і допоможуть прискорити метаболізм, передають Патріоти України.
У списку продуктів, якими легко можна перекусити ввечері: нежирні молочні продукти, м'ясо птиці, мюслі, горішки (не більше 40 грам), печені яблука, хумус, каші на воді.
Ці продукти добре позначаються на роботі шлунково-кишкового тракту, прискорюють метаболізм, втамовують голод і живлять організм необхідними мікроелементами.
Відзначається, що м'ясо птиці перетравлюється шлунком приблизно півтори години, тому не варто зловживати ним за 5 хвилин до того, як відправитися спати. А вечірні каші і мюслі не зашкодять фігурі, тільки якщо будуть приготовлені без додавання молока і великої кількості цукру.
Губернатор Бєлгородської області країни-агресора РФ В'ячеслав Гладков закликав Кремль не бити по Києву, поки його регіону на дадуть достатньої кількості систем протиповітряної оборони. Про це 9 лютого повідомив російський канал "Кремлевская табакерка" ...
Заступник командира 3-го армійського корпусу Максим Жорін розповів про підхід до мобілізації в Україні. Він заявив, що ключовим є зменшення втрат у війську, підготовка особового складу та репутація ЗСУ, передають Патріоти України. Розмова відбулася під...
