Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Існує ряд продуктів, які не тільки не зашкодять здоров'ю й фігурі, але і допоможуть прискорити метаболізм, передають Патріоти України.
У списку продуктів, якими легко можна перекусити ввечері: нежирні молочні продукти, м'ясо птиці, мюслі, горішки (не більше 40 грам), печені яблука, хумус, каші на воді.
Ці продукти добре позначаються на роботі шлунково-кишкового тракту, прискорюють метаболізм, втамовують голод і живлять організм необхідними мікроелементами.
Відзначається, що м'ясо птиці перетравлюється шлунком приблизно півтори години, тому не варто зловживати ним за 5 хвилин до того, як відправитися спати. А вечірні каші і мюслі не зашкодять фігурі, тільки якщо будуть приготовлені без додавання молока і великої кількості цукру.
1. Враховуючи досвід і характер бойових дій на території України, командування збройних сил російської федерації активізує процес впровадження комплексу інформаційної взаємодії та ситуаційної обізнаності посадових осіб у тактичній ланці бойового управл...
За даними аналітичного проєкту DeepState, Сили оборони зачистили від ворога село Сухецьке Мирноградської громади Покровського району на Донеччині, розташоване на північ від свого райцентру, передають Патріоти України. Разом з тим, пише DeepState, росія...
