Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Існує ряд продуктів, які не тільки не зашкодять здоров'ю й фігурі, але і допоможуть прискорити метаболізм, передають Патріоти України.
У списку продуктів, якими легко можна перекусити ввечері: нежирні молочні продукти, м'ясо птиці, мюслі, горішки (не більше 40 грам), печені яблука, хумус, каші на воді.
Ці продукти добре позначаються на роботі шлунково-кишкового тракту, прискорюють метаболізм, втамовують голод і живлять організм необхідними мікроелементами.
Відзначається, що м'ясо птиці перетравлюється шлунком приблизно півтори години, тому не варто зловживати ним за 5 хвилин до того, як відправитися спати. А вечірні каші і мюслі не зашкодять фігурі, тільки якщо будуть приготовлені без додавання молока і великої кількості цукру.
Відомий російський актор Микола Ткаченко загинув на війні проти України. Його ліквідували в районі Покровська на Донеччині, інформують Патріоти України. Влітку 2025 року Ткаченко вирішив завершити акторську кар’єру та добровільно підписав контракт з ро...
Цієї ночі, 3 лютого, російські війська можуть завдати чергового масованого удару по Україні. Відповідні попередження публікують монітонингові Telegram-канали, передають Патріоти України. За інформацією каналу«monitor», відмічено комунікації пунктів упр...
