Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Існує ряд продуктів, які не тільки не зашкодять здоров'ю й фігурі, але і допоможуть прискорити метаболізм, передають Патріоти України.
У списку продуктів, якими легко можна перекусити ввечері: нежирні молочні продукти, м'ясо птиці, мюслі, горішки (не більше 40 грам), печені яблука, хумус, каші на воді.
Ці продукти добре позначаються на роботі шлунково-кишкового тракту, прискорюють метаболізм, втамовують голод і живлять організм необхідними мікроелементами.
Відзначається, що м'ясо птиці перетравлюється шлунком приблизно півтори години, тому не варто зловживати ним за 5 хвилин до того, як відправитися спати. А вечірні каші і мюслі не зашкодять фігурі, тільки якщо будуть приготовлені без додавання молока і великої кількості цукру.
Цього тижня Україні передали вже всі умови для вступу в ЄС – бенчмарки – за всіма кластерами. Цю подію не сильно помітили, хоч вона епохальна. . Одразу скажу: бенчмарки – це не «марки, які розкидані на лавці», як можуть подумати експерти, не дотичні до...
Радянська їжа давно стала предметом теплої ностальгії. «Таких ковбас уже не роблять», «пломбір був справжній», «усе було натуральне» — ці фрази знайомі майже кожному. Але за ідеалізованими спогадами часто губиться інша реальність: дефіцит, компроміси в...
