Існує ряд продуктів, які не тільки не зашкодять здоров'ю й фігурі, але і допоможуть прискорити метаболізм, передають Патріоти України.
У списку продуктів, якими легко можна перекусити ввечері: нежирні молочні продукти, м'ясо птиці, мюслі, горішки (не більше 40 грам), печені яблука, хумус, каші на воді.
Ці продукти добре позначаються на роботі шлунково-кишкового тракту, прискорюють метаболізм, втамовують голод і живлять організм необхідними мікроелементами.
Відзначається, що м'ясо птиці перетравлюється шлунком приблизно півтори години, тому не варто зловживати ним за 5 хвилин до того, як відправитися спати. А вечірні каші і мюслі не зашкодять фігурі, тільки якщо будуть приготовлені без додавання молока і великої кількості цукру.
Сьогодні 2 серпня. . Триває 1621 доба мужньої оборони України проти повномасштабної навали російських окупантів. . На півдні, зокрема в Запорізькій області, у районах Степногірська, Оріхова, Гуляйполя та на стику Дніпропетровської, Запорізької й Доне...
У мережі опублікували відеозапис, на якому російський військовий на Донеччині, сховавшись у хащах, зафільмував момент ураження рідної реактивної системи залпового вогню "Град", передають Патріоти України. . Український FPV-дрон влучив у бойову частин...
