Існує ряд продуктів, які не тільки не зашкодять здоров'ю й фігурі, але і допоможуть прискорити метаболізм, передають Патріоти України.
У списку продуктів, якими легко можна перекусити ввечері: нежирні молочні продукти, м'ясо птиці, мюслі, горішки (не більше 40 грам), печені яблука, хумус, каші на воді.
Ці продукти добре позначаються на роботі шлунково-кишкового тракту, прискорюють метаболізм, втамовують голод і живлять організм необхідними мікроелементами.
Відзначається, що м'ясо птиці перетравлюється шлунком приблизно півтори години, тому не варто зловживати ним за 5 хвилин до того, як відправитися спати. А вечірні каші і мюслі не зашкодять фігурі, тільки якщо будуть приготовлені без додавання молока і великої кількості цукру.
Голова Центру протидії корупції Віталій Шабунін заявив в ефірі "Еспресо", що заступниця керівника Офісу президента Ірина Мудра діяла за прямим вказівками президента Володимира Зеленського у справі про організацію 150 млн гривень застави для колишнього ...
У підмосковному селищі Акулово в неділю, 23 серпня, спалахнула масштабна пожежа на складі. Причини займання наразі невідомі. Про пожежу повідомили моніторингові телеграм-канали, зазначають Патріоти України. Очевидці оприлюднили фото та відео з місця по...
