Існує ряд продуктів, які не тільки не зашкодять здоров'ю й фігурі, але і допоможуть прискорити метаболізм, передають Патріоти України.
У списку продуктів, якими легко можна перекусити ввечері: нежирні молочні продукти, м'ясо птиці, мюслі, горішки (не більше 40 грам), печені яблука, хумус, каші на воді.
Ці продукти добре позначаються на роботі шлунково-кишкового тракту, прискорюють метаболізм, втамовують голод і живлять організм необхідними мікроелементами.
Відзначається, що м'ясо птиці перетравлюється шлунком приблизно півтори години, тому не варто зловживати ним за 5 хвилин до того, як відправитися спати. А вечірні каші і мюслі не зашкодять фігурі, тільки якщо будуть приготовлені без додавання молока і великої кількості цукру.
Індію забирають у Москви американці, причому їхній стратегічний план розрахований на десятиліття і загрожує повною деградацією нафтової галузі РФ через відсутність ринків збуту та знищення НПЗ. Китай, який взяв курс на обнулення нафтового імпорту, тако...
Євгеній Хмара, який раніше очолював Центр спеціальних операцій СБУ, а згодом керував самою службою, став новим Міністром оборони України. Саме під його керівництвом Україна посилила кампанію далекобійних ударів по стратегічних об’єктах росії, зокрема п...
