Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Існує ряд продуктів, які не тільки не зашкодять здоров'ю й фігурі, але і допоможуть прискорити метаболізм, передають Патріоти України.
У списку продуктів, якими легко можна перекусити ввечері: нежирні молочні продукти, м'ясо птиці, мюслі, горішки (не більше 40 грам), печені яблука, хумус, каші на воді.
Ці продукти добре позначаються на роботі шлунково-кишкового тракту, прискорюють метаболізм, втамовують голод і живлять організм необхідними мікроелементами.
Відзначається, що м'ясо птиці перетравлюється шлунком приблизно півтори години, тому не варто зловживати ним за 5 хвилин до того, як відправитися спати. А вечірні каші і мюслі не зашкодять фігурі, тільки якщо будуть приготовлені без додавання молока і великої кількості цукру.
Українські військові, ймовірно, досягли нових успіхів на Донеччині. За оцінкою американського Інституту вивчення війни (ISW), Сили оборони України просунулися в районі Тернового та могли звільнити два населені пункти, зазначають передають Патріоти Укра...
Просування російських загарбників на Краматорськ та Костянтинівку майже зупинилося на тижні. На минулому тижні Сили оборони зупинили просування російських військ на півночі Донецької області: на Краматорському та Костянтинівському напрямках фронту. Про...
