Існує ряд продуктів, які не тільки не зашкодять здоров'ю й фігурі, але і допоможуть прискорити метаболізм, передають Патріоти України.
У списку продуктів, якими легко можна перекусити ввечері: нежирні молочні продукти, м'ясо птиці, мюслі, горішки (не більше 40 грам), печені яблука, хумус, каші на воді.
Ці продукти добре позначаються на роботі шлунково-кишкового тракту, прискорюють метаболізм, втамовують голод і живлять організм необхідними мікроелементами.
Відзначається, що м'ясо птиці перетравлюється шлунком приблизно півтори години, тому не варто зловживати ним за 5 хвилин до того, як відправитися спати. А вечірні каші і мюслі не зашкодять фігурі, тільки якщо будуть приготовлені без додавання молока і великої кількості цукру.
Майже всю ніч на 14 жовтня у російському місті Балаково Саратовської області лунали вибухи. Під ударом могли опинитися великий центр обробки даних "Сбербанку" та металургійний завод "МЗ Балаково". Внаслідок масованої атаки безпілотників у промисловій з...
Православне свято сьогодні в народі вважають жіночим днем. 14 жовтня за новим церковним календарем (27 жовтня за старим) в українській православній церкві вшановують пам'ять преподобного Миколи Святоші - онука Ярослава Мудрого, князя Луцького Святосла...
