Існує ряд продуктів, які не тільки не зашкодять здоров'ю й фігурі, але і допоможуть прискорити метаболізм, передають Патріоти України.
У списку продуктів, якими легко можна перекусити ввечері: нежирні молочні продукти, м'ясо птиці, мюслі, горішки (не більше 40 грам), печені яблука, хумус, каші на воді.
Ці продукти добре позначаються на роботі шлунково-кишкового тракту, прискорюють метаболізм, втамовують голод і живлять організм необхідними мікроелементами.
Відзначається, що м'ясо птиці перетравлюється шлунком приблизно півтори години, тому не варто зловживати ним за 5 хвилин до того, як відправитися спати. А вечірні каші і мюслі не зашкодять фігурі, тільки якщо будуть приготовлені без додавання молока і великої кількості цукру.
Колишній боєць чеченського підрозділу «Ахмат» перейшов на бік України та вступив до Міжнародного легіону ГУР МО України. Про це чеченець розповів у відео Дмитра Карпенка, передають Патріоти України. . Добровольця звати Магомед. До переходу на бік Укра...
Вже рівно місяць Міністерство оборони України залишається без постійного очільника через рішення Зеленського, що в розпал літньої кампанії ставить на паузу критично важливі процеси забезпечення війська. . Рішення перекинути туди тимчасового голову СБУ ...
