Існує ряд продуктів, які не тільки не зашкодять здоров'ю й фігурі, але і допоможуть прискорити метаболізм, передають Патріоти України.
У списку продуктів, якими легко можна перекусити ввечері: нежирні молочні продукти, м'ясо птиці, мюслі, горішки (не більше 40 грам), печені яблука, хумус, каші на воді.
Ці продукти добре позначаються на роботі шлунково-кишкового тракту, прискорюють метаболізм, втамовують голод і живлять організм необхідними мікроелементами.
Відзначається, що м'ясо птиці перетравлюється шлунком приблизно півтори години, тому не варто зловживати ним за 5 хвилин до того, як відправитися спати. А вечірні каші і мюслі не зашкодять фігурі, тільки якщо будуть приготовлені без додавання молока і великої кількості цукру.
15 вересня 2026, 07:12 США оголосили про розміщення у космосі зброї – експерти назвали наслідки Міністр ВПС США . Трой Мейнк заявив, що космічна зброя має захищати Об'єднані сили США від ворожих дій проти ворогів. США розмістили на орбіті зброю дл...
Верховна Рада офіційно відправила у відставку генерального прокурора Руслана Кравченка, який напередодні на службовому авто втік за кордон. Перед перетином кордону Кравченко встиг підписати повідомлення про підозру директору НАБУ Семену Кривоносу та ві...
