Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Існує ряд продуктів, які не тільки не зашкодять здоров'ю й фігурі, але і допоможуть прискорити метаболізм, передають Патріоти України.
У списку продуктів, якими легко можна перекусити ввечері: нежирні молочні продукти, м'ясо птиці, мюслі, горішки (не більше 40 грам), печені яблука, хумус, каші на воді.
Ці продукти добре позначаються на роботі шлунково-кишкового тракту, прискорюють метаболізм, втамовують голод і живлять організм необхідними мікроелементами.
Відзначається, що м'ясо птиці перетравлюється шлунком приблизно півтори години, тому не варто зловживати ним за 5 хвилин до того, як відправитися спати. А вечірні каші і мюслі не зашкодять фігурі, тільки якщо будуть приготовлені без додавання молока і великої кількості цукру.
1. Куп'янський напрямок. З’єднання та частини зі складу угрупувань військ(УВ) противника «Север» і «Запад» продовжують намагатися розблокувати залишки своїх передових штурмових підрозділів, оточених у Куп'янську. З цією метою російські війська намагают...
Триває 1422-а доба мужньої оборони України проти повномасштабної навали російських окупантів. Росіяни намагаються захопити плацдарм у районі Степногірська, щоб посилити терор Запоріжжя, насамперед за допомогою дронів і ракетних ударів. . Але основна за...
