Будьте здорові! Продукти, які знижують ризик інсульту

Харчування безпосередньо впливає на наше здоров'я.

У новому дослідженні вчені з'ясували, які продукти знижують, а які підвищують ризик розвитку різних видів інсульту. Вони відрізняються для ішемічного і геморагічного типів хвороби, передають Патріоти України з посиланням на U-News.

В ході дослідження вчені проаналізували дані 418 329 чоловіків і жінок з 9 країн. За кожним учасником спостерігали в середньому протягом 12,7 року. За цей час ішемічний інсульт діагностували у 4 281 учасника, а геморагічний - у 1 430.
Вчені виявили зв'язок між загальною кількістю клітковини (фруктів, овочів, зернових, бобових, горіхів і насіння) в раціоні і потенційним зниженням ризику ішемічного інсульту. Так, при кожному збільшенні споживання клітковини на 10 грамів в день ризик знижувався на 23%, а кожні 200 грамів фруктів і овочів в день знижували ризик на 13%.
Статистично значущою зв'язку між вживанням будь-яких продуктів і підвищеним ризиком ішемічного інсульту виявлено не було. Що стосується геморагічного інсульту, на кожні додаткові 20 грамів яєць в день його ризик підвищувався на 25%.
Інсульт - друга за поширеністю причина смерті в усьому світі. Близько 85% інсультів припадає на ішемічний інсульт, що виникає, якщо посудина в мозку блокується атеросклеротичним процесом або тромбом. Геморагічний інсульт відбувається при розриві кровоносної судини в мозку.
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Багато бійців різних рівнів незадоволені Сирським, критика його – самогубство, – DeepState

субота, 18 липень 2026, 10:00

Аналітичний проєкт DeepState заявив, що значна частина українських військових різних рівнів незадоволена головнокомандувачем ЗСУ Олександром Сирським, однак не висловлює свою позицію публічно через можливі наслідки. У проєкті зазначили, що після дискус...

Народні прикмети на 18 липня. Що цього дня прийнято робити для здоров'я, а чого не робити, щоб не відвадити гроші й удачу

субота, 18 липень 2026, 7:09

18 липня за новим церковним календарем (31 липня - за старим) - день пам'яті святого мученика Еміліана, який загинув за віру. У народі день дістав назву Омелянів. 18 липня за старим календарним стилем - день пам'яті священномученика Євсевія, єписк...