Природа настільки передбачлива і ще до кінця не вивчена, але вже зараз дає нам багато ключів до довголіття, информують Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.
Броколі - один з таких найцінніших ключів у великій зв'язці, що відкривають двері до здорового та довгого життя:)
Молоді суцвіття. В них сульфорафану в десятки разів більше, ніж у стеблах.
Мій сніданок на трьох
1. Паста сирна із дрібно посіченої броколі та зелені (сир кисломолочний, сметана, овочі, сіль) з листовою зеленню і помідорами, шматочками лосося і зрілого сиру (активація антиглікації, весь набір амінокислот, покращення роботи мозку).
2. Терта морква з шматочками апельсина, грейпфрута, стеблами і листям молодого буряка і оливковою олією (протизапальний ефект, активація аутофагії).
3. Запарений "Геркулес" із вівсяними висівками і насінням льону (2:1:0,5) з шматочками 90% шоколаду. Кожна порція - це, приблизно 1-1,5 стол. ложки.
4. Полуниця (ангіопротектор, тобто захист судин і нейропротектор - захист нейронів).
5. Напій з цикорію (живлення кишечної мікрофлори, сприяння її різноманітному складу, тобто більший захист організму).
Важливо: сира і лише сира. Варену можете вживати, але доповнюйте сирою, бо лише в сирій збережені всі цінні властивості.
Їжа має бути нашими ліками. Це ще Гіпократ сказав.
Оксана СКИТАЛІНСЬКА, дієтолог
Численні джерела вважають, що за справою міністра національної єдності Олексія Чернишова та спробами змінити на посаді прем'єра Дениса Шмигаля, стоїть Андрій Єрмак. Про це пише видання The Economist, передають Патріоти України. У статті зазначається, щ...
В порту Усть-Луга Ленінградської області в Росії прогриміли два вибухи на танкері "Eco Wizard". Судно дістало дві пробоїни через які всередину почало потрапляти велика кількість води, і воно почало тонути. Про це пише російське видання The Insider, пер...