Природа настільки передбачлива і ще до кінця не вивчена, але вже зараз дає нам багато ключів до довголіття, информують Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.
Броколі - один з таких найцінніших ключів у великій зв'язці, що відкривають двері до здорового та довгого життя:)
Молоді суцвіття. В них сульфорафану в десятки разів більше, ніж у стеблах.
Мій сніданок на трьох
1. Паста сирна із дрібно посіченої броколі та зелені (сир кисломолочний, сметана, овочі, сіль) з листовою зеленню і помідорами, шматочками лосося і зрілого сиру (активація антиглікації, весь набір амінокислот, покращення роботи мозку).
2. Терта морква з шматочками апельсина, грейпфрута, стеблами і листям молодого буряка і оливковою олією (протизапальний ефект, активація аутофагії).
3. Запарений "Геркулес" із вівсяними висівками і насінням льону (2:1:0,5) з шматочками 90% шоколаду. Кожна порція - це, приблизно 1-1,5 стол. ложки.
4. Полуниця (ангіопротектор, тобто захист судин і нейропротектор - захист нейронів).
5. Напій з цикорію (живлення кишечної мікрофлори, сприяння її різноманітному складу, тобто більший захист організму).
Важливо: сира і лише сира. Варену можете вживати, але доповнюйте сирою, бо лише в сирій збережені всі цінні властивості.
Їжа має бути нашими ліками. Це ще Гіпократ сказав.
Оксана СКИТАЛІНСЬКА, дієтолог
1. Склад сил і засобів противника. На даний момент на цьому оперативному напрямку діють дві загальновійськові армії (ЗВА) противника зі складу його угруповання військ (УВ) "Запад" ("у миру" - Московський військовий округ/МВО) - 20-та та 25-та ЗВА. Перш...
У місті Березники Пермського краю РФ ввечері 2 жовтня на території філії Азот АТ ОХК Уралхім місцеві жителі зафіксували два потужні вибухи. Про це пише Telegram-канал Astra, передають Патріоти України. Підприємство підтвердило інцидент, проте уточнило,...