Австралійка Кайлі Малкахи змогла схуднути вдвічі завдяки регулярним заняттям спортом та спеціальній дієті, передають Патріоти України з посиланням на Mirror.
У дівчини й без того були комплекси, які посилилися ще й після пропозиції одружитися. Кайлі страшенно боялася, що піде до весільного салону і не влізе в жодну гарну сукню.
"Пам'ятаю, коли я раніше думала про заміжжя, мене лякала думка про те, що мені доведеться йти до магазину весільних суконь. Боялася, всы мене засуджуватимуть, адже я б не влізла в жодну сукню", – згадала дівчина.
У 2017 році вона була змушена піти до лікарні, щоб вирішити проблему зайвої ваги. Як стало відомо, у Малкахи був полікістоз яєчників (патологія), через що медики порадили пацієнтці позбутися продуктів із вмістом глютену і молока.
Завдяки дієті австралійка почала помічати, що вага згодом йшла. Результат допомагали закріпити відеоуроки в YouTube.
"Коли я прийшла до магазину через рік після того, як схудла, то змогла влізти майже в будь-яку із тих суконь, що були там. І, чесно кажучи, це прекрасне почуття", – розповіла дівчина. Перед церемонією одруження Кайлі змогла втратити 55 кг і зітхнула з полегшенням.
"Це так круто – мати можливість приміряти щось та ідеально вписатися", – зізналася вона.
Навіть якщо людина легко засинає після вечірньої кави, це не означає, що кофеїн не впливає на її сон. Він може змінювати роботу мозку протягом ночі, причому такі порушення не завжди помітні. Науковці пояснили, чому після звичних восьми годин відпочинку...
Харчування відіграє важливу роль у підтримці здоров’я серцево-судинної системи. Кардіологи радять регулярно їсти жирну рибу, адже вона містить омега-3 жирні кислоти, які допомагають підтримувати нормальний рівень тригліцеридів у крові та роботу судин, ...
