Постійні фізичні навантаження і збалансоване харчування допомогли 52-річній мешканці Фінляндії Пайвіккі Куппакангас розкрити секрет "вічної молодості". Також жінка зазначила, що пристрасний секс з чоловіком залишається запорукою її привабливості, передають Патріоти України з посиланням на The Daily Mail.
"Я відчуваю себе більш красивою, енергійною і здоровою, ніж в мої 20 і 30 років", – поділилася Куппакангас.
Жінка розповіла, що почала активно займатися спортом тільки після 40 років. "Коли мені було 40 з гаком років, я поставила собі за мету. І в 50 років я її домоглася: я отримала прес, підтягнуте тіло і відчувала себе краще, ніж будь-коли. Якщо у мене вийшло, то вийде і у вас. Але всього цього я б не досягла без любові і підтримки моєї сім'ї і друзів", – зазначила вона.
Куппакангас додала, що ходить в спортзал 4-6 разів на тиждень, і кожен день намагається проходити мінімум 10 тисяч кроків. "Харчування – це 80% успіху. Ще один секрет нев'янучої краси – рухливість, так що підберіть для себе вправи, які подарують вашому організму ендорфіни. Вони ж, згідно з дослідженнями, впливають і на ментальне здоров'я", – підкреслила вона.
Дисертація Давида Арахамії присвячена монобільшості, яка фактично перестала існувати, однак у роботі вона подається як чинна та найбільш прийнятна для України модель. Попри критику наукової спільноти й перенесення засідання вченої ради, захист, найімов...
Китай посилює військові зв’язки з країнами Центральної Азії, постачаючи їм безпілотники, бойові літаки, системи ППО та бронетехніку. Це поступово послаблює традиційне домінування Росії на ринку озброєнь регіону. Про це йдеться у матеріалі Forbes, зазна...
