"Ніби 20 тонн зробив": Після часткової ампутації суглоба Вірастюк на милицях провів перше тренування (фотофакт)

Багатир не збирається відлежуватися.

Найсильніша людина світу-2004 провів перше тренування після перенесеної 28 червня важкої операції з ампутації і ендопротезування лівого кульшового суглоба. Про це сам спортсмен розповів у себе в Instagram, передають Патріоти України.

«Сьогодні, 10 липня, відбулось моє перше післяопераційне тренування, - написав Василь. - Попрацював зовсім небагато:

- покрутив велотренажер 5 хвилин;

- походив на «орбітреку» 5 хвилин (це все без навантаження).Зробив вправи з самою слабенькою гумкою:

- піднімання прямої ноги перед собою, 3 підходи по 10 разів;

- відведення прямої ноги назад, 3 підходи по 10 разів;

- відведення ноги в бік (без гумки), 3 підходи по 10 разів;

- присідання з власною вагою до кута 90 градусів у колінах, стопи і стегна паралельно і вужче ширини плечей, 3 підходи по 10 разів;

- вправа на черевний прес, 100 повторень з навантаженням.

Попрацював небагато, але виснажився ніби тонн з 20 зробив. Це тільки початок мого входження в нормальний, звичний режим і цикл тренувань. Далі буде краще!»

Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Динаміка надання військової допомоги Україні викликає серйозне занепокоєння, - Леонід Нєвзлін

четвер, 16 жовтень 2025, 14:53

"У п'ятницю у Вашингтоні має відбутися зустріч Дональда Трампа й Володимира Зеленського. Президент США публічно заявив, що український лідер попросить про поставки ракет: "Йому потрібна зброя, він хотів би мати Tomahawk. У нас багато Tomahawk", - пише ...

Про Tomahawk можна говорити лише як про "пароль", - український дипломат

четвер, 16 жовтень 2025, 14:24

Заяви у США про ракети Tomahawk - сигнал європейським партнерам постачати Україні ракети Storm Shadow, SCALP, TAURUS, які після модифікації збільшили потужність та дальність ураження. Про це розповів дипломат Роман Безсмертний, передають Патріоти Украї...