"Ніби 20 тонн зробив": Після часткової ампутації суглоба Вірастюк на милицях провів перше тренування (фотофакт)

Багатир не збирається відлежуватися.

Найсильніша людина світу-2004 провів перше тренування після перенесеної 28 червня важкої операції з ампутації і ендопротезування лівого кульшового суглоба. Про це сам спортсмен розповів у себе в Instagram, передають Патріоти України.

«Сьогодні, 10 липня, відбулось моє перше післяопераційне тренування, - написав Василь. - Попрацював зовсім небагато:

- покрутив велотренажер 5 хвилин;

- походив на «орбітреку» 5 хвилин (це все без навантаження).Зробив вправи з самою слабенькою гумкою:

- піднімання прямої ноги перед собою, 3 підходи по 10 разів;

- відведення прямої ноги назад, 3 підходи по 10 разів;

- відведення ноги в бік (без гумки), 3 підходи по 10 разів;

- присідання з власною вагою до кута 90 градусів у колінах, стопи і стегна паралельно і вужче ширини плечей, 3 підходи по 10 разів;

- вправа на черевний прес, 100 повторень з навантаженням.

Попрацював небагато, але виснажився ніби тонн з 20 зробив. Це тільки початок мого входження в нормальний, звичний режим і цикл тренувань. Далі буде краще!»

Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

У Польщі неподалік кордону з Україною біля будинків упав "невідомий об'єкт" (фото)

субота, 6 вересень 2025, 22:00

6 вересня у Польщі в місті Майдан-Сілець Люблінського воєводства приблизно за 50 км від кордону з Україною впав "невідомий об'єкт", імовірно, безпілотник. Про це повідомило RMF FM, передають Патріоти України. Імовірний дрон упав за 500 метрів від будів...

Свято закінчилось "високодуховно": Москвичі влаштували тисняву та бійки за безкоштовні палиці (фото, відео)

субота, 6 вересень 2025, 21:54

У суботу, 6 вересня, у Москві (РФ) проходить "День ходьби" під егідою Москомспорту та "Московського довголіття". Організатори заходу зіштовхнулися із проблемами із самого початку через свою ж акцію. За інформацією російських telegram-каналів, на стар...