"Ніби 20 тонн зробив": Після часткової ампутації суглоба Вірастюк на милицях провів перше тренування (фотофакт)

Багатир не збирається відлежуватися.

Найсильніша людина світу-2004 провів перше тренування після перенесеної 28 червня важкої операції з ампутації і ендопротезування лівого кульшового суглоба. Про це сам спортсмен розповів у себе в Instagram, передають Патріоти України.

«Сьогодні, 10 липня, відбулось моє перше післяопераційне тренування, - написав Василь. - Попрацював зовсім небагато:

- покрутив велотренажер 5 хвилин;

- походив на «орбітреку» 5 хвилин (це все без навантаження).Зробив вправи з самою слабенькою гумкою:

- піднімання прямої ноги перед собою, 3 підходи по 10 разів;

- відведення прямої ноги назад, 3 підходи по 10 разів;

- відведення ноги в бік (без гумки), 3 підходи по 10 разів;

- присідання з власною вагою до кута 90 градусів у колінах, стопи і стегна паралельно і вужче ширини плечей, 3 підходи по 10 разів;

- вправа на черевний прес, 100 повторень з навантаженням.

Попрацював небагато, але виснажився ніби тонн з 20 зробив. Це тільки початок мого входження в нормальний, звичний режим і цикл тренувань. Далі буде краще!»

Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

У Республіканській партії США виросло покоління людей, які обожнюють Гітлера та відкрито ненавидять Ізраїль, - Іван Яковина

четвер, 6 листопад 2025, 16:00

"У США швидко зростає популярність Ніка Фуентеса — ультраправого блогера, публіциста (?) і коментатора. Цей чувак — стовідсотковий нацист, расист і антисеміт. Він буквально заявляв, що єврейський таємний уряд керує світом, що Гітлер був молодець, що вс...

Росіяни окупували Павлівку в Запорізькій області та просунулись біля шести населених пунктів - DeepState

четвер, 6 листопад 2025, 15:52

Війська країни-агресора Росії окупували село Павлівка Пологівського району Запорізької області. Про це повідомив аналітичний проєкт DeepState у четвер, 6 листопада, передають Патріоти України. Аналітики зазначили, що на Запоріжжі російська армія також ...