"Ніби 20 тонн зробив": Після часткової ампутації суглоба Вірастюк на милицях провів перше тренування (фотофакт)

Багатир не збирається відлежуватися.

Найсильніша людина світу-2004 провів перше тренування після перенесеної 28 червня важкої операції з ампутації і ендопротезування лівого кульшового суглоба. Про це сам спортсмен розповів у себе в Instagram, передають Патріоти України.

«Сьогодні, 10 липня, відбулось моє перше післяопераційне тренування, - написав Василь. - Попрацював зовсім небагато:

- покрутив велотренажер 5 хвилин;

- походив на «орбітреку» 5 хвилин (це все без навантаження).Зробив вправи з самою слабенькою гумкою:

- піднімання прямої ноги перед собою, 3 підходи по 10 разів;

- відведення прямої ноги назад, 3 підходи по 10 разів;

- відведення ноги в бік (без гумки), 3 підходи по 10 разів;

- присідання з власною вагою до кута 90 градусів у колінах, стопи і стегна паралельно і вужче ширини плечей, 3 підходи по 10 разів;

- вправа на черевний прес, 100 повторень з навантаженням.

Попрацював небагато, але виснажився ніби тонн з 20 зробив. Це тільки початок мого входження в нормальний, звичний режим і цикл тренувань. Далі буде краще!»

Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Пропонував роль через постіль: Зіркова українська актриса розповіла, як "послала" режисера з РФ

вівторок, 22 квітень 2025, 23:00

Відома українська акторка Віталіна Біблів вперше зізналася, що отримувала непристойну пропозицію від режисера. Артистка наголосила, що вона ніколи не була жертвою домагань чи насилля, однак в її кар'єрі не обійшлося без пропозицій про роль, яку можна б...

Путін готовий відмовитися від повного контролю над чотирма областями України, - джерела

вівторок, 22 квітень 2025, 22:27

Нелегітимний президент Росії Володимир Путін, імовірно, готовий відмовитися від повного контролю над чотирма частково окупованими українськими регіонами в обмін на зупинення фронту на поточних лініях. Про це 22 квітня пише Financial Times із посиланням...