"Ніби 20 тонн зробив": Після часткової ампутації суглоба Вірастюк на милицях провів перше тренування (фотофакт)

Багатир не збирається відлежуватися.

Найсильніша людина світу-2004 провів перше тренування після перенесеної 28 червня важкої операції з ампутації і ендопротезування лівого кульшового суглоба. Про це сам спортсмен розповів у себе в Instagram, передають Патріоти України.

«Сьогодні, 10 липня, відбулось моє перше післяопераційне тренування, - написав Василь. - Попрацював зовсім небагато:

- покрутив велотренажер 5 хвилин;

- походив на «орбітреку» 5 хвилин (це все без навантаження).Зробив вправи з самою слабенькою гумкою:

- піднімання прямої ноги перед собою, 3 підходи по 10 разів;

- відведення прямої ноги назад, 3 підходи по 10 разів;

- відведення ноги в бік (без гумки), 3 підходи по 10 разів;

- присідання з власною вагою до кута 90 градусів у колінах, стопи і стегна паралельно і вужче ширини плечей, 3 підходи по 10 разів;

- вправа на черевний прес, 100 повторень з навантаженням.

Попрацював небагато, але виснажився ніби тонн з 20 зробив. Це тільки початок мого входження в нормальний, звичний режим і цикл тренувань. Далі буде краще!»

Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

"Озабоченность" Турции имеет совсем другой вес, чем "озабоченность" Германии и Франции. Путин это понимает", - Анти-Колорадос

неділя, 11 квітень 2021, 20:16

"Российская пресса, с той или иной интенсивностью, мечет гной и яд по поводу заявления президента Эрдогана о позиции Турции относительно военного противостояния РФ и Украины. Более упоротые СМИ снова предлагают казнить турецкие помидоры, ну а остальные...

Денис Казанський вказав на вірну знаку загострення на Донбасі, і порадив населенню окупованих районів надійно ховатись

неділя, 11 квітень 2021, 20:05

Представників України у Тристороній контактній групи з мирного врегулювання ситуації на сході України, журналіст та вимушений переселенець Деніс Казанський зі знанням справи вказав на характерну ознаку підготовки кривавих провокацій російськими окупант...