"Ніби 20 тонн зробив": Після часткової ампутації суглоба Вірастюк на милицях провів перше тренування (фотофакт)

Багатир не збирається відлежуватися.

Найсильніша людина світу-2004 провів перше тренування після перенесеної 28 червня важкої операції з ампутації і ендопротезування лівого кульшового суглоба. Про це сам спортсмен розповів у себе в Instagram, передають Патріоти України.

«Сьогодні, 10 липня, відбулось моє перше післяопераційне тренування, - написав Василь. - Попрацював зовсім небагато:

- покрутив велотренажер 5 хвилин;

- походив на «орбітреку» 5 хвилин (це все без навантаження).Зробив вправи з самою слабенькою гумкою:

- піднімання прямої ноги перед собою, 3 підходи по 10 разів;

- відведення прямої ноги назад, 3 підходи по 10 разів;

- відведення ноги в бік (без гумки), 3 підходи по 10 разів;

- присідання з власною вагою до кута 90 градусів у колінах, стопи і стегна паралельно і вужче ширини плечей, 3 підходи по 10 разів;

- вправа на черевний прес, 100 повторень з навантаженням.

Попрацював небагато, але виснажився ніби тонн з 20 зробив. Це тільки початок мого входження в нормальний, звичний режим і цикл тренувань. Далі буде краще!»

Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Путіна перелякав проект Пентагону Dark Eagle, - Defense Express

середа, 5 листопад 2025, 23:00

Росія погрожує порушити 30-річний мораторій на випробування ядерної зброї. Одним з приводів для цього держава-агресор називає намір США прийняти на озброєння новий ракетний комплекс середньої дальності Dark Eagle з гіперзвуковими ракетами. Український ...

Євросоюз готовий залізти у борги заради підтримки України, – ЗМІ

середа, 5 листопад 2025, 22:52

Єврокомісія намагається знайти інші шляхи фінансування Києва, окрім заморожених активів РФ, тож розглядає можливість спільного боргу та двосторонніх грантів для покриття дефіциту фінансування України. Про це пише Euractiv, передають Патріоти України. Я...