Секрет здоров'я №1: Абсолютна чемпіонка світу з фітнесу поділилася професійною таємницею (відео)

Для здоров'я важлива не тільки кількість випитої води в день, але і її склад – зокрема, рівень pH (показник кислотності і лужності).

Необхідний для людини pH води становить 7,2-7,5. Про це розповіла в ефірі ObozTV абсолютна чемпіонка світу з фітнесу, переможниця престижного турніру Arnold Classic Оксана Оробець, передають Патріоти України.

"Якщо ви питиме таку воду щодня, то просто проживете на 10 років довше", – наголосила Оробець.

На жаль, звернула вона увагу, українські виробники води зазвичай не вказують рівень pH на пляшках.

За її словами, через відсутність інформації з цього приводу люди часто припускаються помилок: "Їм ніхто не розповідає: якщо ви питиме ту чи іншу воду, то одужаєте набагато швидше, чи почуватиметься набагато краще".

Що стосується необхідної кількості води на день, то українська спортсменка поділилася простою формулою.

"Правило води. Якщо ви хочете жити довго і бути здоровими, ви маєте пити воду. 30 мг на кілограм тіла щодня. У нас зараз йде літо. Буде жарко. Тобто води організму знадобиться більше – 40 мг на кілограм тіла. Якщо ви хворієте, організму потрібно ще більше води – 50 мг на кілограм тіла", – пояснила Оробець.

Фітнес-чемпіонка зробила акцент на тому, що мова йде про чисту воду. "Кава, чай, соки, компоти – все це не працює. Наші клітини працюють тільки на воді", – уточнила вона.

Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

В пеклі зачекалися: Британська Mirror відзначила поганий вигляд Путіна під час прийому президента союзної Куби

середа, 30 листопад 2022, 16:25

Свіжі чутки про стан здоров'я володимира путіна з'явилися після того, як у мережі з'явився ролик, на якому кремлівський фюрер тримається за стілець фіолетовою на вигляд рукою, а обличчя при цьому виглядає набряклим. На відео, опублікованому на сайті Кр...

Не тільки Patriot-ом одним, - Коваленко

середа, 30 листопад 2022, 14:25

Сейчас много говорят о намерении передать Украине ЗРК Patriot. Но, не смотря на позитив от этих разговоров, я испытываю по этому поводу сомнения. . Прежде всего, разговоры это разговоры, а намерение это лишь намерение. Помимо этого, следует понимать, ...