Необхідний для людини pH води становить 7,2-7,5. Про це розповіла в ефірі ObozTV абсолютна чемпіонка світу з фітнесу, переможниця престижного турніру Arnold Classic Оксана Оробець, передають Патріоти України.
"Якщо ви питиме таку воду щодня, то просто проживете на 10 років довше", – наголосила Оробець.
На жаль, звернула вона увагу, українські виробники води зазвичай не вказують рівень pH на пляшках.
За її словами, через відсутність інформації з цього приводу люди часто припускаються помилок: "Їм ніхто не розповідає: якщо ви питиме ту чи іншу воду, то одужаєте набагато швидше, чи почуватиметься набагато краще".
Що стосується необхідної кількості води на день, то українська спортсменка поділилася простою формулою.
"Правило води. Якщо ви хочете жити довго і бути здоровими, ви маєте пити воду. 30 мг на кілограм тіла щодня. У нас зараз йде літо. Буде жарко. Тобто води організму знадобиться більше – 40 мг на кілограм тіла. Якщо ви хворієте, організму потрібно ще більше води – 50 мг на кілограм тіла", – пояснила Оробець.
Фітнес-чемпіонка зробила акцент на тому, що мова йде про чисту воду. "Кава, чай, соки, компоти – все це не працює. Наші клітини працюють тільки на воді", – уточнила вона.
В цей день не давали в борг, а також не займалися важкою роботою. Не приймали жодних важливих рішень. Вважали, що наслідки будуть непередбачуваними. Навіть благі наміри можуть вилитися в щось катастрофічне або просто неприємне. *** . Іоан жив у VI сто...
Війна Росії проти України може тривати щонайменше протягом 2027-го і навіть 2028 року. Найближчими місяцями Росія може посилити ракетні та дронові атаки, а після зимового періоду — тимчасово знизити інтенсивність ударів. Водночас це не означатиме набли...
