Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Всесвітньо відома співачка Бейонсе розповіла, як їй вдалося схуднути і привести себе в форму після народження двійнят. Так, подробицями вона поділилася в ролику, який опублікувала на своєму YouTube-каналі, повідомляють Патріоти України.
"Доброго ранку. Зараз п'ята година ранку, і це мій перший день репетиції. Який жах: я важу майже 80 кілограмів. Це буде довгий шлях, але я впораюся", — сказала Бейонсе на початку відео зазначивши, що збирається привести себе в форму до виступу на фестивалі Coachella. Вона також зізналася, що після народження дітей відчувала, що її тіло їй не належить.
За словами Бейонсе, позбавитися від зайвої ваги їй вдалося завдяки програмі 22 Days Nutrition, яку придумав її друг — фізіолог і тренер Марко Борхес. Виконавиця протягом 44 днів дотримувалася цієї дієти, яка передбачала вживання великої кількості продуктів рослинного походження і повної відмови від м'яса.
Крім того, вона активно займалася спортом, включаючи у свій план тренувань кросфіт і заняття по розтяжці. За словами Борхеса, такий раціон харчування забезпечив співачці енергію і хороший настрій, а також допоміг схуднути до появи на Coachella.
НАБУ провело обшуки у водія ексглави Офісу президента Андрія Єрмака. Про це 10 січня поінформувало DT.UA з посиланням на джерела у правоохоронних органах, передають Патріоти України. Повідомляють, що під час слідчих дій вилучено телефони й інші електро...
Провоєнні пабліки РФ пишуть, що тривалість повномасштабної війни РФ проти України вже зрівнялася з тривалістю з так званою "Великою Вітчизняною війною", однак до завершення "СВО" можуть пройти цілі роки, передають Патріоти України. Там визнають, що 141...
