Всесвітньо відома співачка Бейонсе розповіла, як їй вдалося схуднути і привести себе в форму після народження двійнят. Так, подробицями вона поділилася в ролику, який опублікувала на своєму YouTube-каналі, повідомляють Патріоти України.
"Доброго ранку. Зараз п'ята година ранку, і це мій перший день репетиції. Який жах: я важу майже 80 кілограмів. Це буде довгий шлях, але я впораюся", — сказала Бейонсе на початку відео зазначивши, що збирається привести себе в форму до виступу на фестивалі Coachella. Вона також зізналася, що після народження дітей відчувала, що її тіло їй не належить.
За словами Бейонсе, позбавитися від зайвої ваги їй вдалося завдяки програмі 22 Days Nutrition, яку придумав її друг — фізіолог і тренер Марко Борхес. Виконавиця протягом 44 днів дотримувалася цієї дієти, яка передбачала вживання великої кількості продуктів рослинного походження і повної відмови від м'яса.
Крім того, вона активно займалася спортом, включаючи у свій план тренувань кросфіт і заняття по розтяжці. За словами Борхеса, такий раціон харчування забезпечив співачці енергію і хороший настрій, а також допоміг схуднути до появи на Coachella.
Третій армійський корпус Збройних сил України було розгорнуто на ділянці фронту від Борової до Лимана в червні 2025 року – у його найскладніший період оборони. Противник силами 20-ї та 25-ї загальновійськових армій наступав на Лиман, а монструозна 1-ша...
У Москві 7 серпня, близько 11:00, пролунав потужний вибух. Мешканці одразу кількох частинах російської столиці повідомляють, що в квартирах тремтіли стіни та вікна, передають Патріоти України з посиланням на Astra. За словами місцевих жителів, вибухова...
