Про це написала дієтолог Оксана Скиталінська на своїй сторінці у Facebook, передають Патріоти України.
"В наших нирках та мозку виробляється дуже важливий "омолоджуючий" пептидний гормон клото, особливо важливий для молодості та здоров'я головного мозку (пам‘ять, реакція, настрій, кмітливість)", – зазначила вона.
І саме цей гормон погано виробляється в організмі, якщо у вас хронічний стрес. А чим менше клото в організмі, тим вищий ризик виникнення різних порушень та хвороб. Щоб збільшити вміст гормону клото – варто включити до раціону сульфорафан, який є у броколі, капусті, редьці, гірчиці.
Також від передчасного старіння порятує відпочинок у горах, адже рух, ягоди та спокій допоможуть добре відновитись організму. Не варто нехтувати прогулянками в парк, де можна побігати, повіджиматись та подихати свіжим повітрям."
Сьогодні 22 липня. . Триває 1610 доба мужньої оборони України проти повномасштабної навали російських окупантів. . Контратаки ЗСУ змінюють ситуацію на фронті: українські сили повертають позиції, завдають ударів по російських військах та створюють про...
"Сирського звільнено. Це заслуга людей, які не мовчали. Сам своїми призначеннями та діями поховав свою репутацію! Заслужено. Шкода тільки людей, яких не повернеш… Новим Головкомом стане генерал-майор Михайло Драпатий"ЮЮ - зазначив ветеран Олег Симороз,...
