З архіву ПУ. Поради фахівця: Як збільшити кількість гормону, який впливає на довголіття

середа, 26 січень 2022, 23:30
Старіння прискорюють суєта, кар‘єрна гонка, рутина, незбалансоване харчування, надмірне вживання шкідливих жирів, сидячий спосіб життя, які спричиняють хронічний стрес. Тож чим триваліший стрес – тим скорше ви починаєте старіти.

Про це написала дієтолог Оксана Скиталінська на своїй сторінці у Facebook, передають Патріоти України.

"В наших нирках та мозку виробляється дуже важливий "омолоджуючий" пептидний гормон клото, особливо важливий для молодості та здоров'я головного мозку (пам‘ять, реакція, настрій, кмітливість)", – зазначила вона.

І саме цей гормон погано виробляється в організмі, якщо у вас хронічний стрес. А чим менше клото в організмі, тим вищий ризик виникнення різних порушень та хвороб. Щоб збільшити вміст гормону клото – варто включити до раціону сульфорафан, який є у броколі, капусті, редьці, гірчиці.

Також від передчасного старіння порятує відпочинок у горах, адже рух, ягоди та спокій допоможуть добре відновитись організму. Не варто нехтувати прогулянками в парк, де можна побігати, повіджиматись та подихати свіжим повітрям."

Опублікував: Олег Устименко
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Витратили мільярди на "лякалку". Новий скандал із ракетами Fire Point, - ЗМІ

середа, 28 жовтень 2026, 12:14

Fire Point знову опинилася в центрі нового скандалу після того, як у соцмережах поширили фрагмент липневого інтерв'ю керівниці компанії Ірини Терех про крилату ракету "Фламінго". . Її слова про те, що ракета була радше політичною заявою, ніж "вундерваф...

Перспективи ворога щодо Добропілля та Дружківки: Головний напрямок наступу росіяни 2026 року остаточно завмре до початку зими, - військовий

середа, 28 жовтень 2026, 12:00

"На Добропільському напрямку для ворога карета поступово починає перетворюватись на тикву: противник має все менше можливостей продовжувати наступальні дії, успіхи майже відсутні, а втрати все більше і більше починають зростати, але тепер вони ще більш...