Про це написала дієтолог Оксана Скиталінська на своїй сторінці у Facebook, передають Патріоти України.
"В наших нирках та мозку виробляється дуже важливий "омолоджуючий" пептидний гормон клото, особливо важливий для молодості та здоров'я головного мозку (пам‘ять, реакція, настрій, кмітливість)", – зазначила вона.
І саме цей гормон погано виробляється в організмі, якщо у вас хронічний стрес. А чим менше клото в організмі, тим вищий ризик виникнення різних порушень та хвороб. Щоб збільшити вміст гормону клото – варто включити до раціону сульфорафан, який є у броколі, капусті, редьці, гірчиці.
Також від передчасного старіння порятує відпочинок у горах, адже рух, ягоди та спокій допоможуть добре відновитись організму. Не варто нехтувати прогулянками в парк, де можна побігати, повіджиматись та подихати свіжим повітрям."
Противник (російські війська) продовжує стабілізаційні заходи (ведення активної оборони) у смугах 20-ї та 25-ї загальновійськових армій (ЗВА) угрупування військ (УВ) «Запад» з метою утримання позицій своїх передових частин і підрозділів на схід від міс...
Сьогодні 13 листопада. . Триває 1724-та доба мужньої оборони України проти повномасштабної навали російських окупантів. . Російський наступ на Запоріжжі зіткнувся з новими проблемами! . Як ЗСУ розширили зону контролю поблизу Малої Токмачки та змусил...
