Про це написала дієтолог Оксана Скиталінська на своїй сторінці у Facebook, передають Патріоти України.
"В наших нирках та мозку виробляється дуже важливий "омолоджуючий" пептидний гормон клото, особливо важливий для молодості та здоров'я головного мозку (пам‘ять, реакція, настрій, кмітливість)", – зазначила вона.
І саме цей гормон погано виробляється в організмі, якщо у вас хронічний стрес. А чим менше клото в організмі, тим вищий ризик виникнення різних порушень та хвороб. Щоб збільшити вміст гормону клото – варто включити до раціону сульфорафан, який є у броколі, капусті, редьці, гірчиці.
Також від передчасного старіння порятує відпочинок у горах, адже рух, ягоди та спокій допоможуть добре відновитись організму. Не варто нехтувати прогулянками в парк, де можна побігати, повіджиматись та подихати свіжим повітрям."
Сі Цзіньпін готується відвідати США 23–25 вересня цього року. З огляду на це в українське інформаційне поле знову повернулися дискусії, як ця зустріч може вплинути на припинення російсько-української війни. Особливо в момент, коли миротворчі зусилля ад...
Західні уряди вже тривалий час попереджають про загрозу нападу Росії на НАТО. І хоча представники розвідки останнім часом вважають, що Володимир Путін не хоче прямого військового зіткнення з альянсом, але водночас він планує «гібридні операції» проти й...
