Про це написала дієтолог Оксана Скиталінська на своїй сторінці у Facebook, передають Патріоти України.
"В наших нирках та мозку виробляється дуже важливий "омолоджуючий" пептидний гормон клото, особливо важливий для молодості та здоров'я головного мозку (пам‘ять, реакція, настрій, кмітливість)", – зазначила вона.
І саме цей гормон погано виробляється в організмі, якщо у вас хронічний стрес. А чим менше клото в організмі, тим вищий ризик виникнення різних порушень та хвороб. Щоб збільшити вміст гормону клото – варто включити до раціону сульфорафан, який є у броколі, капусті, редьці, гірчиці.
Також від передчасного старіння порятує відпочинок у горах, адже рух, ягоди та спокій допоможуть добре відновитись організму. Не варто нехтувати прогулянками в парк, де можна побігати, повіджиматись та подихати свіжим повітрям."
Протягом липня 2026 року ми можемо спостерігати, як російські окупанти зосереджують удари на різних містах та областях України, застосовуючи різні тактики терору. Причому для Києва, Одеси та Запоріжжя обирають свою, особливу специфіку. У липні російськ...
Сьогодні 24 липня. . Триває 1612 доба мужньої оборони України проти повномасштабної навали російських окупантів. . Російські війська активізувалися на Добропільському напрямку та мають тактичне просування біля Ніконорівки. . Водночас Сили оборони Ук...
