Про це написала дієтолог Оксана Скиталінська на своїй сторінці у Facebook, передають Патріоти України.
"В наших нирках та мозку виробляється дуже важливий "омолоджуючий" пептидний гормон клото, особливо важливий для молодості та здоров'я головного мозку (пам‘ять, реакція, настрій, кмітливість)", – зазначила вона.
І саме цей гормон погано виробляється в організмі, якщо у вас хронічний стрес. А чим менше клото в організмі, тим вищий ризик виникнення різних порушень та хвороб. Щоб збільшити вміст гормону клото – варто включити до раціону сульфорафан, який є у броколі, капусті, редьці, гірчиці.
Також від передчасного старіння порятує відпочинок у горах, адже рух, ягоди та спокій допоможуть добре відновитись організму. Не варто нехтувати прогулянками в парк, де можна побігати, повіджиматись та подихати свіжим повітрям."
Російські журналісти опублікували детальне розслідування про те, як після початку повномасштабної війни російський диктатор Володимир Путін залишає свої захищені резиденції. Кожен візит куди-небудь організовано, наче військову операцію вартістю у сотні...
Росія підготувала законодавчу базу щодо мобілізаційних дій, але не реформована сама система. Про це в ефірі "Київ 24" сказав Павло Лакійчук, директор безпекових програм Центру глобалістики "Стратегія XXI", передають Патріоти України. Відповідаючи на за...
