Про це написала дієтолог Оксана Скиталінська на своїй сторінці у Facebook, передають Патріоти України.
"В наших нирках та мозку виробляється дуже важливий "омолоджуючий" пептидний гормон клото, особливо важливий для молодості та здоров'я головного мозку (пам‘ять, реакція, настрій, кмітливість)", – зазначила вона.
І саме цей гормон погано виробляється в організмі, якщо у вас хронічний стрес. А чим менше клото в організмі, тим вищий ризик виникнення різних порушень та хвороб. Щоб збільшити вміст гормону клото – варто включити до раціону сульфорафан, який є у броколі, капусті, редьці, гірчиці.
Також від передчасного старіння порятує відпочинок у горах, адже рух, ягоди та спокій допоможуть добре відновитись організму. Не варто нехтувати прогулянками в парк, де можна побігати, повіджиматись та подихати свіжим повітрям."
У жовтні 2026 року російські окупаційні війська зазнали найбільших втрат особового складу від початку повномасштабного вторгнення – і це на тлі одного з найнижчих показників бойових зіткнень. Командування РОВ ніяк не змогло поліпшити становище окупанті...
Сьогодні 2 листопада. . Триває 1713 доба мужньої оборони України проти повномасштабної навали російських окупантів. . Чому попри великі втрати особового складу та військової техніки окупанти не змогли досягти масштабних проривів у жовтні? . Які результ...
