Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Про це написала дієтолог Оксана Скиталінська на своїй сторінці у Facebook, передають Патріоти України.
"В наших нирках та мозку виробляється дуже важливий "омолоджуючий" пептидний гормон клото, особливо важливий для молодості та здоров'я головного мозку (пам‘ять, реакція, настрій, кмітливість)", – зазначила вона.
І саме цей гормон погано виробляється в організмі, якщо у вас хронічний стрес. А чим менше клото в організмі, тим вищий ризик виникнення різних порушень та хвороб. Щоб збільшити вміст гормону клото – варто включити до раціону сульфорафан, який є у броколі, капусті, редьці, гірчиці.
Також від передчасного старіння порятує відпочинок у горах, адже рух, ягоди та спокій допоможуть добре відновитись організму. Не варто нехтувати прогулянками в парк, де можна побігати, повіджиматись та подихати свіжим повітрям."
Станом на вівторок, 4 листопада, російська окупаційна армія мала територіальні успіхи на Харківщині та Донеччині, зокрема, загарбники просунулись у Покровську. Про це повідомляє інформаційний OSINT-проєкт DeepState, передають Патріоти України. Крім тог...
Ситуація на Покровському напрямку залишається складною, війська країни-агресорки РФ щодня залучають велику кількість піхотинців, які намагаються просочитись у місто. Про це у вівторок, 4 листопада, розповіли бійці Гострих картузів — другого окремого за...
