Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Про це написала дієтолог Оксана Скиталінська на своїй сторінці у Facebook, передають Патріоти України.
"В наших нирках та мозку виробляється дуже важливий "омолоджуючий" пептидний гормон клото, особливо важливий для молодості та здоров'я головного мозку (пам‘ять, реакція, настрій, кмітливість)", – зазначила вона.
І саме цей гормон погано виробляється в організмі, якщо у вас хронічний стрес. А чим менше клото в організмі, тим вищий ризик виникнення різних порушень та хвороб. Щоб збільшити вміст гормону клото – варто включити до раціону сульфорафан, який є у броколі, капусті, редьці, гірчиці.
Також від передчасного старіння порятує відпочинок у горах, адже рух, ягоди та спокій допоможуть добре відновитись організму. Не варто нехтувати прогулянками в парк, де можна побігати, повіджиматись та подихати свіжим повітрям."
Війна безпілотників дедалі сильніше змінює тактику українських військових на передньому краї, зокрема під час штурму російських позицій. Як пише Business Insider, бійці Сил спеціальних операцій України змушені постійно адаптувати підготовку та спосіб в...
Командування противника (російські війська) на цьому напрямку продовжує стабілізаційні заходи, аби запобігти подальшому просування передових підрозділів Збройних сил України (ЗСУ) по напрямках Гаврилівка — Комар, Новопавлівка — Богатир та Новоселівка —...
