З архіву ПУ. Поради фахівця: Як збільшити кількість гормону, який впливає на довголіття

Старіння прискорюють суєта, кар‘єрна гонка, рутина, незбалансоване харчування, надмірне вживання шкідливих жирів, сидячий спосіб життя, які спричиняють хронічний стрес. Тож чим триваліший стрес – тим скорше ви починаєте старіти.

Про це написала дієтолог Оксана Скиталінська на своїй сторінці у Facebook, передають Патріоти України.

"В наших нирках та мозку виробляється дуже важливий "омолоджуючий" пептидний гормон клото, особливо важливий для молодості та здоров'я головного мозку (пам‘ять, реакція, настрій, кмітливість)", – зазначила вона.

І саме цей гормон погано виробляється в організмі, якщо у вас хронічний стрес. А чим менше клото в організмі, тим вищий ризик виникнення різних порушень та хвороб. Щоб збільшити вміст гормону клото – варто включити до раціону сульфорафан, який є у броколі, капусті, редьці, гірчиці.

Також від передчасного старіння порятує відпочинок у горах, адже рух, ягоди та спокій допоможуть добре відновитись організму. Не варто нехтувати прогулянками в парк, де можна побігати, повіджиматись та подихати свіжим повітрям."

Опублікував: Олег Устименко
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Скільки ширм не міняй... Нардеп від «ОПЗЖ» знов потрапив у корупційний скандал з тендерами на сотні мільйонів – «Схеми»

понеділок, 8 червень 2026, 6:33

Після того, як компанія «ДС Пром Груп», пов’язана з народним депутатом України Віталієм Бортом, у 2023 році потрапила до «чорного списку» Антимонопольного комітету через антиконкурентні узгоджені дії, інша пов’язана з ним фірма – «Шляхове ремонтно-буді...

"Сірого кардинала" президента погубила віщунка? - Єрмак у своїй діяльності голови ОП діяв за вказівками такої собі “Вероніки Феншуй, зокрема щодо призначення Татарова - ЗМІ

понеділок, 8 червень 2026, 6:05

Вероніка “Феншуй” Анікієвич, з якою, за даними слідства, ексголова Офісу президента Андрій Єрмак радився з кадрових питань, давала йому поради не лише щодо призначення Олега Татарова, а й щодо дати, коли це мало відбутись. Про це заявив журналіст Данил...