Про це написала дієтолог Оксана Скиталінська на своїй сторінці у Facebook, передають Патріоти України.
"В наших нирках та мозку виробляється дуже важливий "омолоджуючий" пептидний гормон клото, особливо важливий для молодості та здоров'я головного мозку (пам‘ять, реакція, настрій, кмітливість)", – зазначила вона.
І саме цей гормон погано виробляється в організмі, якщо у вас хронічний стрес. А чим менше клото в організмі, тим вищий ризик виникнення різних порушень та хвороб. Щоб збільшити вміст гормону клото – варто включити до раціону сульфорафан, який є у броколі, капусті, редьці, гірчиці.
Також від передчасного старіння порятує відпочинок у горах, адже рух, ягоди та спокій допоможуть добре відновитись організму. Не варто нехтувати прогулянками в парк, де можна побігати, повіджиматись та подихати свіжим повітрям."
24 травня виповнюється чергова річниця від дня народження Михайла Стельмаха — одного з найвідоміших українських письменників радянської доби. Його твори десятиліттями входили до шкільної програми, а сам автор був лауреатом найвищих державних відзнак СР...
Сьогодні 26 липня. . Триває 1614 доба мужньої оборони України проти повномасштабної навали російських окупантів. . Російські окупанти різко активізували наступ на Добропільському напрямку та кинули в бій десятки танків. Лише за три доби ворог втратив ...
