Про це написала дієтолог Оксана Скиталінська на своїй сторінці у Facebook, передають Патріоти України.
"В наших нирках та мозку виробляється дуже важливий "омолоджуючий" пептидний гормон клото, особливо важливий для молодості та здоров'я головного мозку (пам‘ять, реакція, настрій, кмітливість)", – зазначила вона.
І саме цей гормон погано виробляється в організмі, якщо у вас хронічний стрес. А чим менше клото в організмі, тим вищий ризик виникнення різних порушень та хвороб. Щоб збільшити вміст гормону клото – варто включити до раціону сульфорафан, який є у броколі, капусті, редьці, гірчиці.
Також від передчасного старіння порятує відпочинок у горах, адже рух, ягоди та спокій допоможуть добре відновитись організму. Не варто нехтувати прогулянками в парк, де можна побігати, повіджиматись та подихати свіжим повітрям."
Після 2019 року в Україні посилилися ознаки клептократії, а після початку повномасштабної війни система почала набувати рис мафіозної держави через зрощення криміналітету з державними та силовими структурами. Про це в етері Еспресо розповів журналіст В...
Посол України у Великій Британії, колишній головнокомандувач ЗСУ Валерій Залужний вважає, що після Херсонської операції 2022 року Росія перейшла до стратегії виснаження, у якій Україна лишилася сама. Нинішні бойові дії він назвав війною за новий світов...
