Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Про це написала дієтолог Оксана Скиталінська на своїй сторінці у Facebook, передають Патріоти України.
"В наших нирках та мозку виробляється дуже важливий "омолоджуючий" пептидний гормон клото, особливо важливий для молодості та здоров'я головного мозку (пам‘ять, реакція, настрій, кмітливість)", – зазначила вона.
І саме цей гормон погано виробляється в організмі, якщо у вас хронічний стрес. А чим менше клото в організмі, тим вищий ризик виникнення різних порушень та хвороб. Щоб збільшити вміст гормону клото – варто включити до раціону сульфорафан, який є у броколі, капусті, редьці, гірчиці.
Також від передчасного старіння порятує відпочинок у горах, адже рух, ягоди та спокій допоможуть добре відновитись організму. Не варто нехтувати прогулянками в парк, де можна побігати, повіджиматись та подихати свіжим повітрям."
Український ринок праці поступово вчиться працювати з ветеранами. Те, що ще два роки тому виглядало як серйозна проблема — страх роботодавців перед людьми з бойовим досвідом, нерозуміння їхніх потреб, відсутність каналів комунікації, — сьогодні вже не ...
«Туман війни розсіється. Але європейці хочуть, щоб ви вийшли з цієї битви демократичною країною. Не схожою на Росію», — сказав на зустрічі з журналістами та медіа-спільнотою посол, представник ОБСЄ з питань свободи медіа Ян Браату. Ми теж цього хочемо....
