Про це написала дієтолог Оксана Скиталінська на своїй сторінці у Facebook, передають Патріоти України.
"В наших нирках та мозку виробляється дуже важливий "омолоджуючий" пептидний гормон клото, особливо важливий для молодості та здоров'я головного мозку (пам‘ять, реакція, настрій, кмітливість)", – зазначила вона.
І саме цей гормон погано виробляється в організмі, якщо у вас хронічний стрес. А чим менше клото в організмі, тим вищий ризик виникнення різних порушень та хвороб. Щоб збільшити вміст гормону клото – варто включити до раціону сульфорафан, який є у броколі, капусті, редьці, гірчиці.
Також від передчасного старіння порятує відпочинок у горах, адже рух, ягоди та спокій допоможуть добре відновитись організму. Не варто нехтувати прогулянками в парк, де можна побігати, повіджиматись та подихати свіжим повітрям."
З 2015 року вони — на найгарячіших рубежах українського фронту. Від перших акордів Антитерористичної операції на Донбасі до оборони маріупольського примор'я, від завдань у складі ОТУ «Південь» і сил ООС до запеклих боїв на Запоріжжі та Донеччині. Це шл...
Росія не припиняє спроб створити власний аналог супутникової системи Starlink – "Рассвет", який має повністю забезпечити російське угруповання в Україні цілодобовим зв’язком і управлінням. Розвиток цього проєкту гальмує ціла низка чинників, серед яких ...
