Про це написала дієтолог Оксана Скиталінська на своїй сторінці у Facebook, передають Патріоти України.
"В наших нирках та мозку виробляється дуже важливий "омолоджуючий" пептидний гормон клото, особливо важливий для молодості та здоров'я головного мозку (пам‘ять, реакція, настрій, кмітливість)", – зазначила вона.
І саме цей гормон погано виробляється в організмі, якщо у вас хронічний стрес. А чим менше клото в організмі, тим вищий ризик виникнення різних порушень та хвороб. Щоб збільшити вміст гормону клото – варто включити до раціону сульфорафан, який є у броколі, капусті, редьці, гірчиці.
Також від передчасного старіння порятує відпочинок у горах, адже рух, ягоди та спокій допоможуть добре відновитись організму. Не варто нехтувати прогулянками в парк, де можна побігати, повіджиматись та подихати свіжим повітрям."
Журналіст і політолог Віталій Портников заявив, що спроби України домовитися з Москвою в ситуації, коли Росія нібито не готова визнавати українські інтереси, є проявом так званої «кочубеївщини». Про це він сказав у програмі «Суботній політклуб» на Еспр...
Огляд Лиманськонго напрямку. Сьогоднішній огляд буде більш розлогим, ніж огляд від 16.09.2026. . Додамо до нього Боровський напрямок. Схема така сама:. - Склад сил і засобів противника. - Поточна ситуація. - Перспективи її подальшого розвитку. 1. На ць...
