Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
70-річна Венді Іда зі США увійшла до Книги рекордів Гіннеса, як найстаріша фітнес-тренерка. Жінка, попри свій реальний вік, має на 30 років молодший вигляд завдяки спорту. Про це пише dailystar.co.uk, передають Патріоти України.
Фітнес-тренерка Венді Іда у свої 70 років все ще бореться за хорошу фізичну форму. Вона каже, що хоче бути прикладом для тих людей, які через вік відмовляються від активного способу життя.
Венді зі США офіційно є "найстарішою активною інструкторкою з фітнесу" згідно з Книгою рекордів Гіннеса. Її клієнти часто приходять до неї з низьким рівнем впевненості та почуттям відчаю, але вона надає їм індивідуальні плани та вчить їх, як розставляти пріоритети у своєму здоров'ї.
Венді каже, що секретом її молодості та ідеального тіла є постійна робота над собою. "Я хочу надихнути всіх, хто каже: "Я занадто стара і не можу цього зробити". Робіть невеликі вправи, працюйте над собою і не приймайте відмову як відповідь. Ваша психологічна стійкість зростатиме, і як результат, ви станете більш витривалими", - стверджує фітнес-тренерка.
Ефективні далекобійні удари Сил оборони України по об’єктах в Росії почали суттєво змінювати ситуацію не лише на полі бою і на території країни-агресорки, але й у суто дипломатичному полі. Усі люблять підтримувати сильних – цим пояснюється зміна в рито...
На старовинних картах можна побачити драконів та морських чудовиськ. Всупереч поширеному міфу, ці зображення були не просто символами небезпеки, передають Патріоти України з посиланням на IFLScience. . У художній літературі нерідко можна зустріти згад...
