Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
70-річна Венді Іда зі США увійшла до Книги рекордів Гіннеса, як найстаріша фітнес-тренерка. Жінка, попри свій реальний вік, має на 30 років молодший вигляд завдяки спорту. Про це пише dailystar.co.uk, передають Патріоти України.
Фітнес-тренерка Венді Іда у свої 70 років все ще бореться за хорошу фізичну форму. Вона каже, що хоче бути прикладом для тих людей, які через вік відмовляються від активного способу життя.
Венді зі США офіційно є "найстарішою активною інструкторкою з фітнесу" згідно з Книгою рекордів Гіннеса. Її клієнти часто приходять до неї з низьким рівнем впевненості та почуттям відчаю, але вона надає їм індивідуальні плани та вчить їх, як розставляти пріоритети у своєму здоров'ї.
Венді каже, що секретом її молодості та ідеального тіла є постійна робота над собою. "Я хочу надихнути всіх, хто каже: "Я занадто стара і не можу цього зробити". Робіть невеликі вправи, працюйте над собою і не приймайте відмову як відповідь. Ваша психологічна стійкість зростатиме, і як результат, ви станете більш витривалими", - стверджує фітнес-тренерка.
На 21 лютого в новоюліанському календарі припадає день пам’яті преподобного Тимофія. Цей святий угодник, також відомий як Тимофій Весновій, жив у Малій Азії у VIII столітті. Від юності він присвятив себе утриманню і молитвам, за що Господь дарував йом...
Трохи висновків після нових подробиць від ЦРУ та МІ6. Про це видала великий матеріал The Guardian. Перший. Путін задумав повномасштабне вторгнення в Україну ще в першій половині 2020 року. Період ковіду він пересидів в ізоляції, де читав книжки про рос...
