Ваш ранок починається з канонади будильників через кожні 5-10 хвилин? Багатьом здається, що так вони дають собі можливість «поставити ранок на паузу» і доспати ще трішки, але насправді це психологічна пастка, передають Патріоти України.
Перенесення будильника змушує мозок знову занурюватися у фазу сну, яка переривається черговим дзвінком. Це викликає так звану «інерцію сну», залишаючи вас розбитим на увесь день.
Психологічно ця звичка демонструє підсвідомий спротив перед наступним днем, острах перед робочими завданнями та неприйняття власної реальності.
Ті, хто встає одразу після першого сигналу, мають чітку мотивацію, легше приймають рішення і рідко страждають від хронічної прокрастинації.
Спробуйте поставити лише один будильник і покласти телефон у інший кінець кімнати — це повністю змінить вашу ранкову енергію.
Ваш ранок починається з канонади будильників через кожні 5-10 хвилин? Багатьом здається, що так вони дають собі можливість «поставити ранок на паузу» і доспати ще трішки, але насправді це психологічна пастка, передають Патріоти України. Перенесення буд...
Народного депутата "Слуги народу" Юрія Корявченкова знову помітили в Іспанії. Відео оприлюднив волонтер Стерненко, передають Патріоти України. Він зазначив, що нардеп перебуває за кордоном в момент, коли Україні потрібне фінансування як активних так і ...
