Небезпечна помилка після пляжу: Що відбувається зі шкірою ніг і як цього уникнути

Відпочинок на пляжі - це справжнє задоволення. Але мало хто замислюється, що саме в цей час наші ноги отримують потужний удар по шкірі. Сонце, сіль, пісок і... повна відсутність догляду після. У результаті - лущення, сухість, тріщини та огрубілий шар на п’ятах. Знайома ситуація, передають Патріоти України

Чому це трапляється і що робити, щоб ноги після моря залишались м’якими та доглянутими — читай нижче.

Чому шкіра на ногах лущиться після пляжу?

Літні умови хоч і приємні, але виснажують нашу шкіру. Особливо страждають стопи:

• Солона вода висушує шкіру та руйнує її захисний бар’єр.
• Пісок хоч і здається природним скрабом, насправді може пошкоджувати шкіру.
• Сонце провокує пересушення та навіть легкі опіки.
• Відкрите взуття або ходіння босоніж залишають стопи без захисту — вони страждають від перегріву, мікротравм і бактерій.

Все це призводить до тріщин, болю, подразнення й навіть запалення.

Як доглядати за ногами після пляжу: 6 простих кроків

1. Гарно промий ноги
Не просто сполосни від піску. Використовуй м’який гель з пантенолом, ромашкою або алое. Це видалить сіль і заспокоїть шкіру.

2. Обережний пілінг
Ніякого жорсткого скрабу чи пемзи одразу після пляжу! Краще — ніжний скраб з цукром або маслом через кілька годин після прогулянки. Масажуй легкими рухами 2–3 хвилини.

3. Охолодження та зняття подразнення
Якщо стопи червоні або печуть — допоможе гель з алое, ментолом чи пантенолом. Або ванночка з ромашкою, сіллю чи кількома кубиками льоду.

4. Зволоження — щодня!
Шкірі потрібен живильний крем з сечовиною (Urea), маслом ши або кокосом. Ідеально — нанести ввечері після душу. Раз на тиждень — «нічна маска»: товстий шар крему, плівка й шкарпетки.

5. Зручне взуття після пляжу
Краще одягти легкі, але закриті сандалі чи кросівки з «дихаючим» верхом. Це дасть ногам захист і відновлення.

6. Повторюй щодня
Навіть тижневий відпочинок — це щоденне навантаження на ноги. Якщо доглядати за ними регулярно, не буде тріщин і болісних мозолів. Після відпустки зроби домашнє СПА: скраб, ванночка, маска й зволоження.

Літо — не час забувати про ноги

Наші ноги працюють щодня, а влітку — ще й страждають. Занедбані п’яти — це не лише естетична проблема, а й ризик тріщин, інфекцій та запалень. Не потрібно багато: всього кілька хвилин щовечора, і ти почуватимешся легко, доглянуто і впевнено — навіть босоніж на пляжі.