Звичка спати по 5 годин у робочі дні й по 12 годин у суботу та неділю здається логічною компенсацією виснаження, передають Патріоти України.
Проте такий режим спричиняє стан "соціального джетлагу". Ви збиваєте циркадні ритми організму, через що в неділю ввечері довго не можете заснути, а у понеділок почуваєтеся повністю розбитим.
Намагайтеся лягати й прокидатися в один і той самий час щодня з відхиленням не більше ніж на 1 годину навіть у вихідні.
Пішохід уже пройшов перед вашим автомобілем, але все ще перебуває на переході. Чи потрібно чекати, доки він повністю залишить «зебру», пам'ятають далеко не всі автомобілісти. Ситуація знайома практично кожному водієві: автомобіль зупинився перед нерег...
Утворення вапняного нальоту всередині електричного або звичайного чайника — це неминучий процес, спричинений жорсткістю водопровідної води. Накип не лише псує смак улюбленого чаю чи кави, але й суттєво збільшує споживання електроенергії та скорочує тер...
