"150 яєць за 5 днів": Чоловік випробував на собі екстремальну дієту і розповів про результат

YouTuber Джошуа Оллард, 25-річний фітнес-ентузіаст із Оклахома-Сіті, спробував найекстремальніший харчовий виклик — 30 яєць щодня протягом п’яти днів. Результат приголомшив навіть найзавзятіших любителів looksmaxxing, передають Патріоти України.

  • 150 яєць усього за 5 днів
  • 5 прийомів по 6 яєць кожен
  • Купив в «Sam’s Club» 15 дюжин за 36,45 $ («справжній убивчий прайс!»)

Що сталося з його тілом?

  • Скинув зайвий жир — став «дуже-дуже підтягнутим»
  • Відчував постійну сонливість і знижений рівень стресу (як перед глибокою зимовою сплячкою!)
  • Забув про креатин і вітаміни — тільки яйця й нічого більше
  • Палкі фанати в коментарях: «Вау, Джош, ти легенда!» і «Хочу, щоб він зжер цілу корову за тиждень!»

Враження самого Джоша:

«Я вижив — і це головне! Я справді відчув прилив енергії й спав як ніколи. Але їв ці яйця майже із залежністю — настільки був голодний!»

Як варити бульйон, щоб він був прозорим і ароматним - три секретні способи

неділя, 16 листопад 2025, 19:11

Смачний домашній бульйон - це класика будь-якого столу. Хоча приготування здається простим, ідеальний бульйон вимагає уваги та правильного підбору інгредієнтів, передають Патріоти України. Основні правила:. Три способи приготування:. Бульйон можна пода...

Проросла картопля: Коли її можна їсти, а коли викидати

неділя, 16 листопад 2025, 18:45

Картопля - корисний і універсальний продукт, але що робити, якщо вона проросла? Дієтологи пояснюють, що не кожен паросток робить картоплю небезпечною, передають Патріоти України. Основні правила:. Накопичення шкідливих сполук найбільше біля паростків, ...