Термін «емоційний вампіризм» звучить ненауково, але за ним стоїть реальний феномен психологічного виснаження після спілкування з певними людьми, передають Патріоти України.
Головна ознака — після розмови з цією людиною ви почуваєтеся фізично витиснутим, навіть якщо зустріч тривала лише 15 хвилин і була дружньою.
Друга ознака — розмова завжди обертається навколо її проблем. Спроби поділитися своїм досвідом швидко перебиваються фразою: «От у мене взагалі...».
Третя ознака — людина постійно створює навколо себе драму і вимагає від вас цілодобової емоційної залученості та порад, які потім ігнорує.
Єдиний спосіб захисту — суворе обмеження часу спілкування та відмова від ролі безкоштовного цілодобового психотерапевта.
Чи знаєте ви, що близько 90% серотоніну — гормону щастя та гарного настрою — виробляється саме в кишечнику? Стан нашої мікрофлори напряму визначає те, як ми реагуємо на стрес та емоційні виклики, передають Патріоти України. Дисбаланс корисних та патоге...
Те, що ми робимо перед сном, може впливати не лише на якість відпочинку, а й на здоров’я мозку. Неврологи звертають увагу на одну поширену нічну звичку, яка за регулярного повторення здатна мати небажані наслідки для когнітивних функцій, передають Патр...
