Є певні продукти та їхнє поєднання, які сприяють тому, аби шкіра голови та волосся були здоровими. Втім, не лише продукти впливають на здоров'я волосяного покрову — велике значення має правильний догляд, передають Патріоти України.
Зокрема, на стан волосяних фолікул та активність їхнього поділу, впливає час миття голови, пише «1 хвилина». Так, ранком всі процеси в організмі активізуються, а масаж голови під час миття може підштовхнути сплячі волосяні цибулини до розвитку. Також підвищується кровообіг і, як наслідок, постачання корисних речовин. Якщо дозволити волоссю після миття самостійно висохнути чи використовувати не дуже горяче повітря фену, то це забезпечить правильний доступ кисню до шкіри голови.
Якщо це робити ввечорі, та недосушивши волосся, лягти спати, то вологість зберігатиметься годинами у прикореневій зоні. Мікрофлора шкіри порушується, що призводить до ослаблення фолікул. Також вологе волосся, яке треться об подушку, розтягується, ламається і січеться. Так що оптимальний варіант вечірнього миття — за 2−3 години до сну, щоб волосся могло повністю висохнути.
Навіть якщо людина легко засинає після вечірньої кави, це не означає, що кофеїн не впливає на її сон. Він може змінювати роботу мозку протягом ночі, причому такі порушення не завжди помітні. Науковці пояснили, чому після звичних восьми годин відпочинку...
Відчуття млявості посеред робочого дня часто пов'язане не з нестачею сну, а з особливостями харчування. Деякі популярні продукти викликають різкі коливання рівня глюкози в крові, передають Патріоти України. Швидкі вуглеводи (солодощі, випічка, солодкі ...
