Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Горнятко кави — приємність, яка дарує насолоду. Один ковток навіть здатен розбудити зранку. Але зараз не про це. Поговорімо про воду, яку часто подають до кави. Не всі знають, для чого вона потрібна, передають Патріоти України.
Холодна вода загострює аромат та смак кави. Ви отримуєте можливість повною мірою відчути їх. Всього кілька ковтків перетворюють звичайну процедуру пиття кави на дегустаційний марафон.
Перед тим як пити каву зробіть кілька ковтків води. Трохи притримайте воду в роті, а тоді повільно скуштуйте ваш ароматний напій. Ви відчуєте, наскільки глибокий смак має кава.
До речі, після кави також варто випити води. Це поновить водний баланс. Кава трохи підвищує артеріальний тиск та знижує відчуття спраги. Саме тому проста холодна вода нівелює ці наслідки.
Дієтологиня та консультантка з харчування Дебора Мерфі, радить перед сном з'їдати жменю волоських горіхів. Вони не лише зменшують запалення в організмі, а й сприяють виробленню мелатоніну - гормону, відповідального за якісний сон, передають Патріоти Ук...
Візуальні тести корисні тим, що допомагають краще зрозуміти себе без складних анкет і тривалих опитувань. Вони активують підсвідоме сприйняття, показуючи, на що наш мозок реагує автоматично. Такі вправи можуть стати першим кроком до саморефлексії, особ...
