Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Хурма - один із найпопулярніших осінньо-зимових продуктів, передають Патріоти України.
Багато хто любить цей фрукт, оскільки він чудово допомагає пережити холодний час, коли організм гостро відчуває дефіцит сонячного світла та вітамінів.
Все-таки хурма – це не тільки корисне, але і дуже смачне джерело вітамінів і мікроелементів. Її споживання позитивно позначається на імунітеті, роботі мозку, сприяє оновленню тканин.
Дієтологи рекомендують щодня з’їдати максимум три плоди хурми.
При цьому можна замінити фруктом перекус, десерт або навіть замінити вечерю.
Але при цьому не варто їсти плоди надто пізно. Як зазначають фахівці, найкращий час прийому – до 17:00.
Лікарі також рекомендують їсти хурму не відразу після їди, а через годину після або за півгодини до обіду чи вечері.
Якщо на обід було щось м’ясне, то побалувати себе хурмою можна лише за дві години.
Ви теж почуваєтеся так добре, коли можете використати залишки їжі? Деякі страви наступного дня смачніші! Але потрібно бути обережним під час розігріву деяких продуктів. Навіть овочі можуть бути для цього непростими, передають Патріоти України. Коли зал...
Розвиток інсульту часто здається непередбаченою та раптовою подією, проте журнал Neurology інформує: велика кількість випадків інсульту передує симптомам, які виникають як провісники майбутнього удару. За даними видання 23% пацієнтів з ішемічним інсуль...
