Хурма - один із найпопулярніших осінньо-зимових продуктів, передають Патріоти України.
Багато хто любить цей фрукт, оскільки він чудово допомагає пережити холодний час, коли організм гостро відчуває дефіцит сонячного світла та вітамінів.
Все-таки хурма – це не тільки корисне, але і дуже смачне джерело вітамінів і мікроелементів. Її споживання позитивно позначається на імунітеті, роботі мозку, сприяє оновленню тканин.
Дієтологи рекомендують щодня з’їдати максимум три плоди хурми.
При цьому можна замінити фруктом перекус, десерт або навіть замінити вечерю.
Але при цьому не варто їсти плоди надто пізно. Як зазначають фахівці, найкращий час прийому – до 17:00.
Лікарі також рекомендують їсти хурму не відразу після їди, а через годину після або за півгодини до обіду чи вечері.
Якщо на обід було щось м’ясне, то побалувати себе хурмою можна лише за дві години.
Бажання швидко позбутися зайвих кілограмів часто підштовхує людей до короткострокових і дуже суворих дієт. Такі програми можуть передбачати різке скорочення калорійності, відмову від цілих груп продуктів або жорсткі правила щодо часу та кількості прийо...
Навіть у найчистішому холодильнику час від часу з'являється неприємний сукупний запах від різних продуктів, копченостей або сиру. Звичайне миття полиць не завжди дає довготривалий результат, передають Патріоти України. Використання штучних освіжувачів ...
