Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Хурма - один із найпопулярніших осінньо-зимових продуктів, передають Патріоти України.
Багато хто любить цей фрукт, оскільки він чудово допомагає пережити холодний час, коли організм гостро відчуває дефіцит сонячного світла та вітамінів.
Все-таки хурма – це не тільки корисне, але і дуже смачне джерело вітамінів і мікроелементів. Її споживання позитивно позначається на імунітеті, роботі мозку, сприяє оновленню тканин.
Дієтологи рекомендують щодня з’їдати максимум три плоди хурми.
При цьому можна замінити фруктом перекус, десерт або навіть замінити вечерю.
Але при цьому не варто їсти плоди надто пізно. Як зазначають фахівці, найкращий час прийому – до 17:00.
Лікарі також рекомендують їсти хурму не відразу після їди, а через годину після або за півгодини до обіду чи вечері.
Якщо на обід було щось м’ясне, то побалувати себе хурмою можна лише за дві години.
Дефіцит магнію може призвести до остеопорозу та пародонтозу, передають Патріоти України. Для нормального функціонування організму потрібні різні мінерали. Зазвичай вони йдуть разом із їжею. Їх брак може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям. . Ма...
Під час активного росту томати потребують особливого догляду й підживлення. Досвідчені городники радять використовувати незвичні, але дієві методи, які пришвидшують дозрівання плодів і роблять врожай щедрішим, передають Патріоти України. За даними вида...
