Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Хурма - один із найпопулярніших осінньо-зимових продуктів, передають Патріоти України.
Багато хто любить цей фрукт, оскільки він чудово допомагає пережити холодний час, коли організм гостро відчуває дефіцит сонячного світла та вітамінів.
Все-таки хурма – це не тільки корисне, але і дуже смачне джерело вітамінів і мікроелементів. Її споживання позитивно позначається на імунітеті, роботі мозку, сприяє оновленню тканин.
Дієтологи рекомендують щодня з’їдати максимум три плоди хурми.
При цьому можна замінити фруктом перекус, десерт або навіть замінити вечерю.
Але при цьому не варто їсти плоди надто пізно. Як зазначають фахівці, найкращий час прийому – до 17:00.
Лікарі також рекомендують їсти хурму не відразу після їди, а через годину після або за півгодини до обіду чи вечері.
Якщо на обід було щось м’ясне, то побалувати себе хурмою можна лише за дві години.
Смартфон можна змусити працювати довше без підзарядки, якщо змінити кілька базових налаштувань. Найбільше на заряд впливають екран, фонові застосунки, бездротові функції та режим економії батареї, передають Патріоти України. Екран є одним із головних с...
Спека може ускладнювати засинання, оскільки організму необхідно знизити внутрішню температуру тіла для повноцінного нічного відпочинку. Однак існує метод, який допоможе швидше охолодитися, передають Патріоти України. Один із запропонованих способів пер...
