Хурма - один із найпопулярніших осінньо-зимових продуктів, передають Патріоти України.
Багато хто любить цей фрукт, оскільки він чудово допомагає пережити холодний час, коли організм гостро відчуває дефіцит сонячного світла та вітамінів.
Все-таки хурма – це не тільки корисне, але і дуже смачне джерело вітамінів і мікроелементів. Її споживання позитивно позначається на імунітеті, роботі мозку, сприяє оновленню тканин.
Дієтологи рекомендують щодня з’їдати максимум три плоди хурми.
При цьому можна замінити фруктом перекус, десерт або навіть замінити вечерю.
Але при цьому не варто їсти плоди надто пізно. Як зазначають фахівці, найкращий час прийому – до 17:00.
Лікарі також рекомендують їсти хурму не відразу після їди, а через годину після або за півгодини до обіду чи вечері.
Якщо на обід було щось м’ясне, то побалувати себе хурмою можна лише за дві години.
З настанням холодів кожен водій стикається з неприємною проблемою: прогріваєш авто, а всі шибки покриваються густим шаром конденсату. Доводиться витрачати чимало часу, чекаючи, поки обдув впорається із запотіванням, передають Патріоти України. Спеціаль...
Ви крутитеся в ліжку, рахуєте овець, але тривожні думки заважають заснути? Безсоння не лише виснажує організм, а й суттєво знижує продуктивність наступного дня, передають Патріоти України. Більшість намагається примусити себе заснути силою, але це викл...
