Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Хурма - один із найпопулярніших осінньо-зимових продуктів, передають Патріоти України.
Багато хто любить цей фрукт, оскільки він чудово допомагає пережити холодний час, коли організм гостро відчуває дефіцит сонячного світла та вітамінів.
Все-таки хурма – це не тільки корисне, але і дуже смачне джерело вітамінів і мікроелементів. Її споживання позитивно позначається на імунітеті, роботі мозку, сприяє оновленню тканин.
Дієтологи рекомендують щодня з’їдати максимум три плоди хурми.
При цьому можна замінити фруктом перекус, десерт або навіть замінити вечерю.
Але при цьому не варто їсти плоди надто пізно. Як зазначають фахівці, найкращий час прийому – до 17:00.
Лікарі також рекомендують їсти хурму не відразу після їди, а через годину після або за півгодини до обіду чи вечері.
Якщо на обід було щось м’ясне, то побалувати себе хурмою можна лише за дві години.
Сінна лихоманка дуже поширена цього місяця, а сезон пилку трав досягає свого піку з червня до початку липня. Однак, якщо ви належите до тих людей, які страждають від сінної лихоманки, можете зіткнутися з симптомами не лише протягом дня, але й вночі, пе...
Виявляється, ліки від артриту можуть бути ефективними для пацієнтів, яким не допомагають антидепресанти. Результати дослідження британських вчених були опубліковані в журналі JAMA Psychiatry, передають Патріоти України. Більшість сучасних антидепресант...
