Хурма - один із найпопулярніших осінньо-зимових продуктів, передають Патріоти України.
Багато хто любить цей фрукт, оскільки він чудово допомагає пережити холодний час, коли організм гостро відчуває дефіцит сонячного світла та вітамінів.
Все-таки хурма – це не тільки корисне, але і дуже смачне джерело вітамінів і мікроелементів. Її споживання позитивно позначається на імунітеті, роботі мозку, сприяє оновленню тканин.
Дієтологи рекомендують щодня з’їдати максимум три плоди хурми.
При цьому можна замінити фруктом перекус, десерт або навіть замінити вечерю.
Але при цьому не варто їсти плоди надто пізно. Як зазначають фахівці, найкращий час прийому – до 17:00.
Лікарі також рекомендують їсти хурму не відразу після їди, а через годину після або за півгодини до обіду чи вечері.
Якщо на обід було щось м’ясне, то побалувати себе хурмою можна лише за дві години.
Кожен хоча б раз у житті повертався з дороги додому, щоб перевірити, чи закрита вхідна двері або чи вимкнена праска. Проте для декого цей ритуал перетворюється на щоденну звичку, яка забирає чимало часу та нервів, передають Патріоти України. Психологи ...
Багато людей не можуть заснути, якщо хоча б одна нога не стирчить з-під ковдри, навіть коли в кімнаті досить прохолодно. Це здається безглуздою звичкою або дивним примхом нашого тіла. Prote фізіологи довели, що ця дія має життєво важливе значення для я...
