Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Хурма - один із найпопулярніших осінньо-зимових продуктів, передають Патріоти України.
Багато хто любить цей фрукт, оскільки він чудово допомагає пережити холодний час, коли організм гостро відчуває дефіцит сонячного світла та вітамінів.
Все-таки хурма – це не тільки корисне, але і дуже смачне джерело вітамінів і мікроелементів. Її споживання позитивно позначається на імунітеті, роботі мозку, сприяє оновленню тканин.
Дієтологи рекомендують щодня з’їдати максимум три плоди хурми.
При цьому можна замінити фруктом перекус, десерт або навіть замінити вечерю.
Але при цьому не варто їсти плоди надто пізно. Як зазначають фахівці, найкращий час прийому – до 17:00.
Лікарі також рекомендують їсти хурму не відразу після їди, а через годину після або за півгодини до обіду чи вечері.
Якщо на обід було щось м’ясне, то побалувати себе хурмою можна лише за дві години.
Брехня рідко залишається непоміченою - навіть якщо здається добре продуманою. Деякі люди мають розвинену інтуїцію і швидко відчувають нещирість. Проте навіть без «шостого чуття» можна звернути увагу на поведінкові сигнали, які часто видають неправду, п...
Більшість власників смартфонів хоч раз замислювалися, коли саме підключати телефон до зарядки, щоб акумулятор служив довше. Найпопулярніша порада - дотримуватися діапазону 20-80%, але на практиці це підходить не всім. Про це пише РадіоТрек, передають П...
