А ви це знали? Чи можна хурму їсти на ніч - помиляється кожен другий любитель фрукту

Хурма - один із найпопулярніших осінньо-зимових продуктів, передають Патріоти України.

Багато хто любить цей фрукт, оскільки він чудово допомагає пережити холодний час, коли організм гостро відчуває дефіцит сонячного світла та вітамінів.

Подробиці

Все-таки хурма – це не тільки корисне, але і дуже смачне джерело вітамінів і мікроелементів. Її споживання позитивно позначається на імунітеті, роботі мозку, сприяє оновленню тканин.

Дієтологи рекомендують щодня з’їдати максимум три плоди хурми.
При цьому можна замінити фруктом перекус, десерт або навіть замінити вечерю.

Але при цьому не варто їсти плоди надто пізно. Як зазначають фахівці, найкращий час прийому – до 17:00.

Лікарі також рекомендують їсти хурму не відразу після їди, а через годину після або за півгодини до обіду чи вечері.

Якщо на обід було щось м’ясне, то побалувати себе хурмою можна лише за дві години.

Дачникам на замітку! Як позбутися колорадського жука - ефективний метод

середа, 24 червень 2026, 15:38

Боротися з колорадським жуком на присадибних ділянках варто ще до початку цвітіння картоплі. У цей період можна знищити кладки яєць і личинки на ранній стадії розвитку, що дозволяє суттєво зменшити популяцію шкідника протягом сезону, пише AgroNews, пер...

Доступний всім! Названо продукт, який допомагає зберегти здоров’я мозку

середа, 24 червень 2026, 14:44

Хвороба Альцгеймера залишається однією з найпоширеніших причин погіршення пам’яті та когнітивних функцій у літньому віці. Особливо часто про профілактику цього захворювання замислюються люди, чиї близькі родичі вже зіткнулися з таким діагнозом, передаю...