А ви це знали? Чим корисна шовковиця і чому її потрібно їсти щодня

Чим корисна шовковиця і чому її потрібно їсти щодня

Шовковиця росте чи не у кожному саду, адже це дерево не потребує надто багато догляду. Проте далеко не всі знають, що ця ягода не тільки запашна і смачна, але і надзвичайно корисна, передають Патріоти України.

Шовковиця містить чимало вітамінів, які можуть не тільки зміцнити тіло, але і покращити роботу нервової системи. Її радять вживати людям, які страждають від депресії, стресу та тривоги. Допоможе ця неймовірна ягода і тим, хто потерпає від безсоння – для кращого відпочинку радять з'їдати по жмені шовковиці на ніч.

Додати до свого раціону цей продукт варто й людям, які мають проблеми з кишково-шлунковим трактом. Окрім того, шовковиця може допомогти скинути кілька кілограмів, проте залишається вкрай поживною.

Користь ягоди залежить також від ступеня її дозрівання. Якщо ви з'їсте недостиглі ягоди, вони знімуть симптоми печії. Натомість перестигла шовковиця діє на організм як послаблювальний та сечогінний засіб.

Та попри те, що шовковиця може бути корисною для хворих на гіпертонію та діабет, в неї є ряд протипоказань. Зокрема, уникати її варто людям, які мають алергію, адже вживання ягоди у такому випадку може призвести до нудоти, слабкості та висипів на шкірі.

Їсти радять по 45 грамів цієї ягоди щодня. Якщо додати її до свого харчування, вже за 6 тижнів ви відчуєте позитивні результати. Велика кількість вітамінів С, К та Е забезпечують протипухлинну та антизапальну дію.

Перевірте валізи! Названо річ, яку туристи найчастіше забувають взяти в подорож

п’ятниця, 4 квітень 2025, 10:51

Щоб не зіпсувати враження від подорожі, важливо взяти із собою все необхідне. Збираючись у дорогу, слід пам'ятати про такі необхідні в поїздці речі, як документи, гроші або ліки, передають Патріоти України. За даними деяких досліджень, 37% людей зізнаю...

Накличете біду! В який день тижня не можна позичати гроші - це варто знати всім

п’ятниця, 4 квітень 2025, 10:45

Наші предки особливо шанували забобони, пов’язані з грошима. Вони уникали позичати чи брати гроші в борг, оскільки боялися втратити свій фінансовий добробут. Вважалося, що не слід давати гроші на початку тижня, саме в понеділок, оскільки це могло призв...