А ви це знали? До яких жахливих наслідків може призвести відмова від солі

Біла смерть - ось як називають цукор та сіль. Хоча вона й не надто корисна, але відмова від неї теж може викликати проблеми із здоров'ям. Видання Healthline розповідає, до яких жахливих наслідків призводить відмова від солі, передають Патріоти України.

Підвищення ризику смерті від серцевої недостатності

Є деякі докази того, що люди з серцевою недостатністю можуть мати більший ризик смерті на дієті з низьким вмістом натрію. Однак для підтвердження цього необхідні додаткові дослідження.Може підвищитися рівень холестерину

Дослідження показали, що обмеження солі може підвищити рівень ЛПНЩ (поганого) холестерину та тригліцеридів, які є загальними факторами ризику серцевих захворювань.

Підвищений ризик смерті людей із цукровим діабетом

Люди з цукровим діабетом 1 і 2 типу можуть мати підвищений ризик смерті на дієті з низьким вмістом натрію. Однак це потребує додаткового вивчення.

Вищий ризик гіпонатріємії

Стан, який називається гіпонатріємією, або низький рівень натрію в крові, може вражати деяких людей, наприклад літніх людей і деяких спортсменів. Вживання меншої кількості солі підвищує ризик цього стану.

Немає користі для захворювань серця

Хоча дані неоднозначні, деякі обсерваційні дослідження показують, що дієта з низьким вмістом солі пов’язана з підвищеним ризиком смерті від серцевих нападів або інсультів. Контрольовані випробування не показують явної користі.

Варто знати! Коли дієта шкодить - ось як скорочення калорій впливає на організм

четвер, 30 жовтень 2025, 17:45

Скорочення калорій стає популярним способом схуднення, але далеко не всі розуміють, як воно впливає на організм. Різке обмеження їжі може мати як короткострокові, так і довгострокові наслідки для здоров’я, передають Патріоти України. Від гормональних з...

Як позбутися конденсату і плісняви в квартирі - прості лайфхаки, які працюють

четвер, 30 жовтень 2025, 13:10

Конденсат - це не просто краплі води на вікнах. Він може провокувати плісняву, неприємний запах і псувати ремонт. Ключ до боротьби з вологою — правильне провітрювання, контроль вологості та утеплення приміщень, передають Патріоти України. Що робити, що...