Британська мікробіологиня Прімроуз Фрістоун пояснила, як часто насправді потрібно прати піжаму — і її порада вже спричинила хвилю суперечок у соцмережах. На думку фахівчині, нічний одяг бажано міняти щодня, адже він тісно контактує зі шкірою та швидко накопичує піт, бактерії й грибки. Про це провідомило видання Dailymail, передають Патріоти України.
У соцмережах користувачі розділилися на табори: одні переконані, що щоденна зміна піжами — це перебільшення, інші ж дивуються, що люди взагалі носять її більше ніж дві ночі поспіль. Дехто зізнається, що вдягає піжаму повторно, поки відчуває на ній запах прального порошку, а деякі жартують, що міняють одяг лише тоді, коли він не починає смердіти.
Докторка Фрістоун наголошує: незалежно від того, чи людина приймає душ перед сном, протягом ночі тіло виділяє приблизно 0,2 літра поту — більша частина якого вбирається у тканину. Це створює вологі умови, ідеальні для розвитку мікроорганізмів, які живляться потом, жирами та клітинами шкіри.
Експертка підкреслює: тим, хто пітніє сильніше, варто одягати чисту піжаму щовечора. А якщо людина не відчуває надмірної пітливості та приймає душ перед сном, нічний одяг можна носити до трьох-чотирьох разів поспіль — але не більше.
Окрему роль відіграє і банальна побутова звичка — їсти в піжамі. Частинки їжі також потрапляють у тканину, стаючи додатковим «меню» для бактерій.
Мікробіологиня звертає увагу й на інше: гази, що виділяються під час сну, містять мікроскопічні частинки фекалій. Їх накопичення на тканині може погіршувати запах і створювати ризик поширення інфекцій, включно з норовірусом. Це підтверджують і дослідження Лондонської школи гігієни та тропічної медицини.
Накопичення відмерлої шкіри також приваблює пилових кліщів, екскременти яких можуть спричиняти алергічні реакції та загострення астми. Грибки, що розмножуються у вологому середовищі, становлять небезпеку для людей з ослабленим імунітетом — зокрема можуть викликати легеневі інфекції.
Щоб уникнути ризиків, Фрістоун радить прати піжами за температури щонайменше 60°C або використовувати спеціальні дезінфікуючі засоби для білизни. Додаткове просушування у гарячій сушарці або прасування парою допомагає знищити залишкові бактерії та віруси.
Вівсяна каша вважається класичним здоровим сніданком, але далеко не всі вміють приготувати її так, щоб вона була справді смачною та корисною для організму, передають Патріоти України. Головна помилка — використання пластівців швидкого приготування ("ек...
Ветеринари та зоопсихологи дали наукове пояснення тому, чому домашні коти часто лягають саме на ті ділянки тіла людини, де є запалення, передають Патріоти України. Запалені тканини або суглоби завжди мають дещо вищу температуру, ніж інші ділянки тіла, ...
