Американські фахівці заявили, що регулярне вживання горіхів може підтримати здоров'я серця і істотно знизити ймовірність передчасної смерті від серцево-судинних захворювань, передають Патріоти України.
Горіхи знижують рівень ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ) і тригліцеридів, які сприяють утворенню бляшок холестеринів в артеріях.
Автори дослідження підкреслили, що до їжі можна вживати будь-які горіхи, оскільки майже всі їх види містять ненасичені жири, омега-3 жирні кислоти, клітковину, вітамін Е, рослинні стероли і L-аргінін.
За словами вчених, 80% передчасних інсультів і інфарктів можна запобігти, якщо уважніше ставиться до свого здоров'я і вживати в раціон харчування корисні для серця продукти.
Ви помічаєте дедалі більше волосин на гребінці та мрієте про густу шевелюру, передають Патріоти України. Дорогі шампуні та маски часто не дають жодного результату, адже проблема ховається всередині. Причиною раптової втрати волосся може бути надмірне з...
Медичне співтовариство знову обговорює результати масштабного дослідження щодо харчових звичок. Виявляється, продукт, який багато хто з нас споживає щодня, завдає колосальної шкоди серцево-судинній системі. Наслідки можуть проявитися раптово, тому діят...
