Американські фахівці заявили, що регулярне вживання горіхів може підтримати здоров'я серця і істотно знизити ймовірність передчасної смерті від серцево-судинних захворювань, передають Патріоти України.
Горіхи знижують рівень ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ) і тригліцеридів, які сприяють утворенню бляшок холестеринів в артеріях.
Автори дослідження підкреслили, що до їжі можна вживати будь-які горіхи, оскільки майже всі їх види містять ненасичені жири, омега-3 жирні кислоти, клітковину, вітамін Е, рослинні стероли і L-аргінін.
За словами вчених, 80% передчасних інсультів і інфарктів можна запобігти, якщо уважніше ставиться до свого здоров'я і вживати в раціон харчування корисні для серця продукти.
Смартфон супроводжує нас всюди: у транспорті, на роботі, під час їжі та у ванній кімнаті. На його поверхні накопичується у мільйони разів більше бактерій та грибкових спор, ніж на побутових предметах загального користування, що може спричиняти висипанн...
Дерев'яні та пластикові дошки для нарізання легко вбирають стійкі запахи часнику, цибулі або сирої риби, які потім не змиваються навіть звичайним гелем для посуду, передають Патріоти України. Натуральний нейтралізатор: Насипте на дошку столову ложку к...
