Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Американські фахівці заявили, що регулярне вживання горіхів може підтримати здоров'я серця і істотно знизити ймовірність передчасної смерті від серцево-судинних захворювань, передають Патріоти України.
Горіхи знижують рівень ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ) і тригліцеридів, які сприяють утворенню бляшок холестеринів в артеріях.
Автори дослідження підкреслили, що до їжі можна вживати будь-які горіхи, оскільки майже всі їх види містять ненасичені жири, омега-3 жирні кислоти, клітковину, вітамін Е, рослинні стероли і L-аргінін.
За словами вчених, 80% передчасних інсультів і інфарктів можна запобігти, якщо уважніше ставиться до свого здоров'я і вживати в раціон харчування корисні для серця продукти.
Холодні руки, які неможливо зігріти, можуть свідчить про наявність патологій, передають Патріоти України. Поширеною причиною такої аномалії можуть бути порушення роботи щитоподібної залози, гормональний дисбаланс. . Інші проблеми здоров’я, які проявля...
Це просте правило може позитивно вплинути на тривалість життя, стверджують фахівці з довголіття Ключовим моментом є тривалість проміжку між останнім прийомом їжі перед сном та першим - після пробудження, пише GQ, передають Патріоти України. "Проміжок ч...
