Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Американські фахівці заявили, що регулярне вживання горіхів може підтримати здоров'я серця і істотно знизити ймовірність передчасної смерті від серцево-судинних захворювань, передають Патріоти України.
Горіхи знижують рівень ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ) і тригліцеридів, які сприяють утворенню бляшок холестеринів в артеріях.
Автори дослідження підкреслили, що до їжі можна вживати будь-які горіхи, оскільки майже всі їх види містять ненасичені жири, омега-3 жирні кислоти, клітковину, вітамін Е, рослинні стероли і L-аргінін.
За словами вчених, 80% передчасних інсультів і інфарктів можна запобігти, якщо уважніше ставиться до свого здоров'я і вживати в раціон харчування корисні для серця продукти.
Багато людей вважають, що головною основою довготривалих стосунків є фізична привабливість і постійна «іскра». Але психологи дедалі частіше наголошують: у стабільних парах вирішальну роль відіграє не пристрасть, а емоційна близькість, передають Патріот...
Італійський яблучний кекс — це ніжна випічка, яка поєднує простоту домашнього десерту з елегантністю середземноморської кухні, передають Патріоти України. Його секрет — у балансі легкого лимонного аромату, ніжної сметанної текстури та карамелізованих ...
