Американські фахівці заявили, що регулярне вживання горіхів може підтримати здоров'я серця і істотно знизити ймовірність передчасної смерті від серцево-судинних захворювань, передають Патріоти України.
Горіхи знижують рівень ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ) і тригліцеридів, які сприяють утворенню бляшок холестеринів в артеріях.
Автори дослідження підкреслили, що до їжі можна вживати будь-які горіхи, оскільки майже всі їх види містять ненасичені жири, омега-3 жирні кислоти, клітковину, вітамін Е, рослинні стероли і L-аргінін.
За словами вчених, 80% передчасних інсультів і інфарктів можна запобігти, якщо уважніше ставиться до свого здоров'я і вживати в раціон харчування корисні для серця продукти.
Зростання тарифів на комунальні послуги змушує шукати способи економії. Проте мало хто здогадується, що чимала частина електроенергії витрачається марно, коли прилади просто підключені до розетки, передають Патріоти України. Явище «фантомного» або паси...
Ви приходите додому і одразу вмикаєте телевізор або відео на YouTube, навіть якщо не збираєтеся їх дивитися. Шум голосів супроводжує вас під час приготування їжі, прибирання та відпочинку. Ви вважаєте, що це просто створює затишну атмосферу, але нейроф...
