Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Американські фахівці заявили, що регулярне вживання горіхів може підтримати здоров'я серця і істотно знизити ймовірність передчасної смерті від серцево-судинних захворювань, передають Патріоти України.
Горіхи знижують рівень ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ) і тригліцеридів, які сприяють утворенню бляшок холестеринів в артеріях.
Автори дослідження підкреслили, що до їжі можна вживати будь-які горіхи, оскільки майже всі їх види містять ненасичені жири, омега-3 жирні кислоти, клітковину, вітамін Е, рослинні стероли і L-аргінін.
За словами вчених, 80% передчасних інсультів і інфарктів можна запобігти, якщо уважніше ставиться до свого здоров'я і вживати в раціон харчування корисні для серця продукти.
Діабет є серйозною проблемою в галузі охорони здоров'я у багатьох країнах. Не виняток і Україна, де кожен 30-й громадянин страждає на це захворювання. Нове дослідження вчених визначило харчову звичку, яка може зменшити ризик виникнення цього складного ...
Час тренувань впливає результат від занять спортом. Розповідаємо, у який час найкраще тренуватись, щоб отримати максимальний результат, передають Патріоти України. Найчастіше займатися спортом радять уранці, проте насправді час тренувань залежить від п...
