Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Американські фахівці заявили, що регулярне вживання горіхів може підтримати здоров'я серця і істотно знизити ймовірність передчасної смерті від серцево-судинних захворювань, передають Патріоти України.
Горіхи знижують рівень ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ) і тригліцеридів, які сприяють утворенню бляшок холестеринів в артеріях.
Автори дослідження підкреслили, що до їжі можна вживати будь-які горіхи, оскільки майже всі їх види містять ненасичені жири, омега-3 жирні кислоти, клітковину, вітамін Е, рослинні стероли і L-аргінін.
За словами вчених, 80% передчасних інсультів і інфарктів можна запобігти, якщо уважніше ставиться до свого здоров'я і вживати в раціон харчування корисні для серця продукти.
Погодні умови останніх років стають дедалі непередбачуванішими: різкі похолодання змінюються спекою, а це серйозне випробування для городніх культур. Особливо чутливими до таких перепадів є огірки. Саме тому досвідчені городники вибирають сорти, які зд...
Ранкова кава для багатьох людей є обов’язковим ритуалом, який допомагає швидше прокинутися і налаштуватися на день. Вона асоціюється з енергією, концентрацією та приємним початком ранку, передають Патріоти України. Водночас експерти все частіше звертаю...
