Американські фахівці заявили, що регулярне вживання горіхів може підтримати здоров'я серця і істотно знизити ймовірність передчасної смерті від серцево-судинних захворювань, передають Патріоти України.
Горіхи знижують рівень ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ) і тригліцеридів, які сприяють утворенню бляшок холестеринів в артеріях.
Автори дослідження підкреслили, що до їжі можна вживати будь-які горіхи, оскільки майже всі їх види містять ненасичені жири, омега-3 жирні кислоти, клітковину, вітамін Е, рослинні стероли і L-аргінін.
За словами вчених, 80% передчасних інсультів і інфарктів можна запобігти, якщо уважніше ставиться до свого здоров'я і вживати в раціон харчування корисні для серця продукти.
Білі шкарпетки швидко брудняться та з часом можуть втратити свій білосніжний колір. З цієї причини багато людей часто обирають чорні або кольорові шкарпетки, навіть якщо вони не такі універсальні чи елегантні, передають Патріоти України. Тож варто зна...
Сукуленти та кактуси завоювали шалену популярність завдяки своєму незвичайному вигляду та невибагливості. Вони здатні місяцями жити без вашої уваги у спекотні літні дні, передають Патріоти України. Проте з настанням осені та осінньо-зимового періоду пр...
