Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Американські фахівці заявили, що регулярне вживання горіхів може підтримати здоров'я серця і істотно знизити ймовірність передчасної смерті від серцево-судинних захворювань, передають Патріоти України.
Горіхи знижують рівень ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ) і тригліцеридів, які сприяють утворенню бляшок холестеринів в артеріях.
Автори дослідження підкреслили, що до їжі можна вживати будь-які горіхи, оскільки майже всі їх види містять ненасичені жири, омега-3 жирні кислоти, клітковину, вітамін Е, рослинні стероли і L-аргінін.
За словами вчених, 80% передчасних інсультів і інфарктів можна запобігти, якщо уважніше ставиться до свого здоров'я і вживати в раціон харчування корисні для серця продукти.
Існують прості звички, до яких ми вже всі пристосувалися, які можуть скорочувати життя. Про це розповів в інтерв’ю РБК-Україна відомий український генетик Олександр Коляда, передають Патріоти України. За словами генетика, у рекомендаціях щодо здоров’я ...
Більшість з нас неправильно варить пельмені, через що вони рвуться, а смачний сік витікає в каструлю з водою. Проте існує два секрети професіональних кухарів, які допоможуть вам завжди отримувати найкращий результат, передають Патріоти України. Насампе...
