А ви це знали? Яка риба найбільш корисна для організму

Найбільш корисна для організму риба — це, як правило, жирні види риб, які багаті на омега-3 жирні кислоти, вітаміни та мікроелементи. Ось кілька найбільш корисних видів, передають Патріоти України.

  1. Лосось — відомий своїм високим вмістом омега-3 жирних кислот, які підтримують здоров'я серця, мозку та суглобів. Лосось також містить вітаміни D і B12.
  2. Скумбрія — має високий рівень омега-3 жирних кислот, які допомагають знижувати рівень холестерину в крові та зменшують ризик серцево-судинних захворювань.
  3. Тунець — ще один дж
  4. Сардини — маленька риба, але дуже багата на кальцій, омега-3 та вітамін D. Вони також містять антиоксиданти, що покращують імунну систему.
  5. Кеф — містить багато білка і має низький вміст жиру, що робить її хорошим вибором для людей, які слідкують за вагою.

Народні прикмети на 9 серпня: Чому українці цей день прозвали Зміїний

субота, 9 серпень 2025, 7:06

9 серпня за новим церковним календарем (22 серпня за старим) - день пам'яті апостола Матфія. За старим календарним стилем - що можна і не можна робити в день пам'яті великомученика Пантелеймона, цілителя. . ***. Матфій народився в I столітті у Вифлеєм...

Телефон у літаку може наробити лиха - ось чому вас просять вимикати зв’язок

субота, 9 серпень 2025, 6:43

Під час перельотів більшість пасажирів без заперечень вмикають на телефонах режим польоту, вважаючи це простою пересторогою. Однак нещодавно користувач Reddit поставив, здавалося б, невинне запитання: "Що буде, якщо цього не зробити?" - і відповідь зм...