В осінньо-зимовий період організм особливо чутливий, тому його потрібно підтримувати вживанням правильних продуктів. При цьому є їжа, від якої краще відмовитись. Це допоможе вберегтись від проблем зі шлунком, зайвої ваги, а також вірусів, передають Патріоти України.
Редакція FoodOboz розповість, про які продукти в період холодів варто забути. Залиште їх на літо.
Фаст-фуд, а також напівфабрикати
У такій їжі дуже багато калорій, а будь-яка поживна цінність відсутня. Ковбаси, сосиски, чипси – все це завдає великої шкоди вашому організму – і при цьому немає збагачення корисними компонентами, які просто необхідно вживати в період холодів.
Супи в холодному вигляді
У прохолодний період травлення потрібно дуже якісно стимулювати. А холодні супи цей процес навпаки пригнічують. До того ж краще вживати саме теплу їжу. Холодні супи залиште на літо.
Продукти не за сезоном
Навіть якщо екзотичний фрукт свіжий – у холодний період перевагу краще віддати вітчизняним свіжомороженим продуктам. Організм уже пристосований до такої їжі і сприймати буде її краще.
Солодке
В осінньо-зимовий період дуже важливо максимально підвищувати імунітет. А солодке навпаки його знижує Тому якщо дуже хочеться такої їжі – краще замініть на сезонні фрукти.
Алкогольні напої
Якщо вживати алкоголь у період холодів – є ризик набрати зайві кілограми. Спиртні напої уповільнюють метаболізм і при цьому підвищують відчуття голоду. Тому ризик збільшення ваги досить великий.
У хвилини хвилювання або глибоких роздумів ми часто здійснюємо неусвідомлені рухи: накручуємо волосся на палець, клацаємо ручкою або обгризаємо нігті, передають Патріоти України. Ці так звані «самозаспокійливі» звички допомагають нервовій системі скину...
Автомобіль для щоденних поїздок на роботу має бути економним, комфортним і надійним. Для одних водіїв головним критерієм є низька витрата пального, для інших — просторий салон або доступна ціна, передають Патріоти України. Як пише USA TODAY Cars, серед...
