Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Сон належить до базових потреб людини. Він відіграє життєво важливу роль у підтримці нашого фізичного та психічного здоров’я, а також загальної якості життя, передають Патріоти України.
Щоб краще засинати, бажано дотримуватись регулярного графіка сну та створити для цього комфортне середовище. Як відомо, аромати в цьому відіграють не останню роль.
Лаванда покращує сон, зменшуючи стрес і тривогу, стимулює вироблення мелатоніну, гормону сну. Завдяки своєму заспокійливому аромату вона допомагає швидше заснути та покращує якість сну. Можна покласти під подушку ароматичне саше з лаванди або поставити у кімнаті букетик квітів.
А також восени можна укоренити живці лаванди після цвітіння. Для вкорінення підходять однорічні гілки, пише Ukr.Media. Невеликий пагін рослини знизу очистити від листя, а верхнє листя буде живити живець. Заглибити пагін до листя у заздалегідь підготовлений горщик з землею.
В один горщик можна посадити відразу кілька живців лаванди. Накрити лаванду пакетом й поставити у тепле добре освітлене місце для подальшого вкорінення. Рослина вкорениться приблизно за місяць. Після цього її можна використовувати як домашню квітку.
Чому з віком наш мозок працює гірше і виникають хвороби на кшталт Альцгеймера? Здається, вчені Стенфордського університету знайшли відповідь, передають Патріоти України. Дослідження, опубліковане в журналі Science, описує молекулярну ланцюгову реакцію,...
Приготування їжі часто залежить від смаку, тому помилки трапляються навіть у досвідчених кухарів. Одна з найпоширеніших – пересолений суп або борщ. Багато людей у такій ситуації здаються або починають розбавляти страву водою, що часто послаблює їїсмак,...
