Рис є незамінним компонентом у багатьох популярнихстрав. Зокрема, на основі цього продукту готують смачний плов або ж голубці. Але варто пам'ятати, що далеко не весь рис можна їсти, передають Патріоти України.
Редакція FoodOboz розповість, який рис є найшкідливішим. Продукт може серйозно вплинути на організм. Серед усіх наявних видів рису на сучасному ринку – найшкідливішим є саме шліфований білий рис
В чому причина
Шліфований білий рис ніколи не вийде розсипчастим. Все через відсутність оболонки. В результаті, ви отримаєте просто кашу, в якій не буде жодних вітамінів та мікроелементів. До того ж, після вживання білого рису, може різко підвищитись рівень цукру в крові, що дуже шкідливо.
Як знизити шкоду білого шліфованого рису
Якщо ви все ж приготували такий рис – вживайте його в холодному вигляді. Також, обов'язково поєднайте зі свіжими овочами або додайте в салат – така їжа буде досить поживною, а рівень глюкози збільшиться мінімально.
Який рис краще вживати
Найкориснішим є бурий рис. Продукт містить багато компонентів, які необхідні організму людини: магній. кальцій. калій. Але винятком до вживання цього рису є діабет та порушення обміну речовин.
11 жовтня за новим церковним календарем (24 жовтня за старим) - день пам'яті апостола від 70-ти Филипа, а також Феофана Сповідника, єпископа Нікейського. За старим календарним стилем - день пам'яті преподобного Харитона Сповідника і на Собор препод...
Не всі напої однаково безпечні для здоров’я, особливо для тих, хто слідкує за рівнем цукру в крові. Деякі популярні напої можуть провокувати різкий стрибок глюкози, навіть якщо вони здаються легкими або корисними, передають Патріоти України. Газовані с...