Мільйони людей по всьому світу щодня п'ють каву і вважають її своїм найулюбленішим напоєм. Для багатьох чашка кави міцно увійшла в ранкову рутину. Але, враховуючи, що щоденні звички найбільше впливають на наше здоров'я, важливо зрозуміти, як любов до кави позначається на серці. Як пише Parade, на думку кардіологів, усе залежить від того, як ви її п'єте, передають Патріоти України з посиланням на ТСН.
Що стосується впливу чорної кави (без добавок) на здоров'я серця, наукові дослідження дають суперечливі результати. "Існує безліч досліджень про каву, і їхні результати різняться. Ми знаємо, що кава може підвищувати артеріальний тиск і збільшувати жорсткість артерій - обидва ці фактори шкідливі для серця. Однак одне дослідження показало, що помірне споживання кави може знижувати ризик гіпертонії, високого рівня холестерину та інших факторів ризику для серця", - заявляє кардіолог Едо Паз.
З урахуванням цих суперечливих даних доктор Паз рекомендує пити каву помірно, обмежуючись однією чашкою на день. Директор з клінічної кардіології та серцево-судинної продуктивності, доктор Сем Сетарех також радить пити чорну каву в помірних кількостях - одну-дві чашки на день.
Обидва кардіологи підкреслюють, що спосіб приготування кави має значення. Вони стверджують, що кава з додаванням цукру абсолютно шкідлива для серця. Надмірне споживання цукру, за словами кардіологів, може пошкоджувати кровоносні судини, призводити до утворення бляшок в артеріях і підвищувати ризик серцево-судинних захворювань. Це також може призвести до інших факторів ризику, таких як діабет або гіпертонія.
Купівля свіжої петрушки, кропу чи салату часто перетворюється на розчарування: вже через пару днів у холодильнику зелень в'яне, стає слизькою та непридатною до вживання. Проте існує дуже простий спосіб зберегти її хрусткою надовго, передають Патріоти У...
Нас із дитинства вчили: закінчив їсти — одразу вимий за собою тарілку та пательню. Для багатьох це стала золота звичка чистоти. Однак кулінари та хіміки попереджають, що поспіх у цій справі може зіпсувати ваш кухонний посуд, передають Патріоти України....
