Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Вживання кави неодноразово пов'язували з поліпшенням здоров'я серця і продовженням життя. Але користь від вживання кави може залежати від того, коли ви її п'єте. Як пише CNN, згідно з новим дослідженням, опублікованим в European Heart Journal, люди, які п'ють каву вранці, отримують переваги для здоров'я, яких не спостерігається у тих, хто п'є її пізніше протягом дня, передають Патріоти України.
Аналіз показав, що любителі ранкової кави на 16% рідше помирали від будь-яких причин і на 31% рідше - від серцево-судинних захворювань, порівняно з тими, хто не вживав каву. При цьому в тих, хто був схильний пити каву протягом усього дня, переваги для здоров'я серця не зберігалися і ризик смертності не знижувався.
Ці результати зберігалися навіть після того, як автори враховували такі фактори, як тривалість сну, вік, расу, етнічну приналежність, стать, дохід сім'ї, освіту, рівень фізичної активності, оцінку раціону, а також стан здоров'я, такий як діабет, гіпертонія і високий рівень холестерину.
Згідно з результатами дослідження, ризик смерті у любителів ранкової кави був нижчим незалежно від того, пили вони каву помірно, по дві-три чашки на день, або ж вживали більше. При цьому користь для здоров'я була меншою у тих, хто випивав лише одну чашку вранці.
Деякі продукти, які вважаються здоровими, можуть збільшити ризик таких патологій як серцевий напад або інсульт, передають Патріоти України. Сьогодні багато виробників продуктів орієнтуються на здорове харчування, пропонуючи продукцію з низьким вмістом ...
У світі, де смартфони пропонують десятки додатків для планування справ і створення нагадувань, чимало людей продовжують користуватися звичайними блокнотами, аркушами паперу та кольоровими стікерами. Психологи вважають, що така поведінка пов’язана не з ...
