Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Яйце - це популярний та доступний продукт. Хоча сьогодні ціну на яйця важко назвати низькою та доступною, від цього цінного продукту не варто відмовлятись, передають Патріоти України.
Слід пам’ятати, що в яйцях багато вітамінів групи А, В, Е та К.
Також продукт насичений фосфором, залізом та сіркою.
Ще в яйцях містяться і речовини, які позитивно впливають на пам’ять, настрій та працездатність.
Не варто забувати, що яйце є джерелом легкозасвоюваного білка. Тому воно входить до раціону спортсменів, а також тих людей, які люблять активний спосіб життя і прагнуть мати гарну фігуру та здоровий організм.
Найчастіше яйця готують на сніданок. Це не тільки через те, що вони дозволяють забути про почуття голоду надовго, але при цьому не викликають почуття тяжкості та забезпечують заряд енергії.
Фахівці рекомендують не переборщувати із кількістю яєць у меню.
Якщо забути про це правило, можна зіткнутися з неприємними наслідками, наприклад, з підвищеним холестерином.
За тиждень можна з’їдати до 4 яєць без побоювань. У цьому випадку продукт приноситиме користь.
Посійте редиску взимку, щоб вже в березні ласувати смачним салатом зі свіжих овочів, передають Патріоти України з посиланням на ТСН. Взимку, коли ціни на овочі досягають небесних висот, багато родин не можуть дозволити собі додавати до щоденного меню т...
Фарбування волосся – це не просто зміна іміджу, а й відповідальність за подальший догляд. Коли ви виходите із салону з ідеальним кольором і блиском, важливо знати, як зберегти цей ефект якомога довше, передають Патріоти України з посиланням на ТСН. Вид...
