Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
У ході останніх досліджень вчені дійшли невтішного висновку - виявляється вживання кави може призвести до ниркової недостатності. Стало відомо, скільки чашок кави на день безпечно пити людині, передають Патріоти України.
Вони визначили, що більший ризик отримати дисфункцію нирок через вживання кави у людей, які мають ген CYPIA2. Звичайно ж, доведеться провести індивідуальний тест, щоб дізнатися про генетичні особливості гена CYPIA2. Якщо він у вас є, то дозу кофеїну варто зменшити до 200 мг на день – тобто дві чашки еспресо.
Здоровій людині можна випивати до 400 мг кофеїну, а вагітним і жінкам, що годують, - до 300 мг. Потрібно також пам'ятати, що є продукти, які знижують метаболізм кофеїну, наприклад, грейпфрутовий сік, або ж підвищують його – цвітна, брюссельська капуста та броколі
Бажання з’їсти щось солоне може бути не просто звичкою, а сигналом від організму про певний дисбаланс. Лікарі пояснюють, що тяга до солоного часто свідчить про приховані проблеми або нестачу важливих речовин, передають Патріоти України. 1. Нестача натр...
Приготувати соковиті та м’які відбивні вдається не завжди. Часто замість апетитної страви виходить жорстке м’ясо, яке важко розрізати ножем і зовсім не має насиченого смаку. Основна причина цього - типові помилки під час підготовки та обсмажування м’яс...
