А ви це знали? Що буде з організмом, якщо пити дуже багато води

Якщо швидко випити багато води, це може призвести до дуже небезпечних наслідків, повідомляє Daily Banner. За словами доктора Майка Бола, вода, яка випивається у великій кількості, може нашкодити ниркам, передають Патріоти України.

"Зайва вода спочатку всмоктується в кровотік, а потім фільтрується нирками і виводиться з організму у вигляді сечі. Нирки звичайного здорової дорослої людини можуть видаляти до одного літра води на годину. Якщо протягом декількох годин споживати понад цю кількість, виникне ризик водної інтоксикації та інших побічних ефектів", - сказав Бол.

Також експерт перерахував ознаки, які вказують на водну інтоксикацію:

  • Нудота і блювота;
  • Сплутаність свідомості;
  • Забудькуватість;
  • Головний біль.

Організму, який постраждав від надлишку води, потрібна допомога. Якщо стан гіпонатріємії (водної інтоксикації) почне прогресувати, його наслідком можуть стати дуже важкі симптоми:

  • галюцинація,
  • судома,
  • порушена мова,
  • слабкість,
  • спазми м'язів,
  • погіршення роботи мозку
  • кома.

Крім того, Бол додав, що ризик постраждати від небезпечних наслідків води, що випивається у великій кількості, особливо високий у тих, хто постійно втамовує спрагу водою в умовах фізичних навантажень або екстремальної спеки без додаткової мінералізації організму. До того ж можливі проблеми з психікою, через які вода споживається в надмірних дозах.

Ці продукти діють краще за каву - енергії вистачить на весь день

середа, 15 жовтень 2025, 23:10

Восени багато людей скаржаться на втому, сонливість і нестачу енергії. Дієтологи нагадують: правильно підібрані продукти здатні повернути тонус і підтримати організм у сезон похолодання, передають Патріоти України. Вівсянка. Це ідеальний сніданок, який...

ТОП-4 помилки в харчуванні літніх людей, які скорочують їхнє життя

середа, 15 жовтень 2025, 18:12

Правильне харчування у літньому віці відіграє ключову роль у підтримці здоров’я та самопочуття. На жаль, багато літніх людей допускають серйозні помилки, які можуть призвести до дефіциту поживних речовин і навіть серйозних захворювань, передають Патріо...