Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Курячі яйця є дуже цінним продуктом, багатим на вітаміни А і В, а також білки, ще вони містять фолієву кислоту і Омега-3. Але фахівці рекомендують не їсти дуже багато яєць на день, наприклад 6-7. Ще важливо - не їсти продукт людям, у яких на них алергія, передають Патріоти України.
1. Більше 2-3 яєць на день
Таку кількість курячих яєць можна їсти людям, які займаються регулярно спортом. Але, треба пам'ятати, що кількість не повинна бути більшою за 6. І фахівці в такому випадку рекомендують їсти тільки білок!
2. Кому не можна їсти яйця
Яйця не варто їсти людям, які мають підвищений холестерин і мають алергію на продукт.
3. Як не можна готувати яйця
Щоб яйця не стали шкідливим продуктом, їх краще варити, але не смажити. Ще можна готувати з них корисні омлети на пару.
Гостра їжа не лише додає смаку стравам, а й може впливати на вашу вагу. Дієтологи пояснюють: капсаїцин - активна речовина у перці чилі - запускає процеси, які прискорюють метаболізм та допомагають знижувати апетит, передають Патріоти України. «Капсаїци...
Автомобілі Tesla самі по собі недешеві, тому ремонт транспортного засобу також має високі цінники, особливо, коли йдеться про заміни акумулятора. Скільки коштує батарея електромобіля, повідомили власники Tesla на спеціалізованих форумах, передають Патр...
