Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Курячі яйця є дуже цінним продуктом, багатим на вітаміни А і В, а також білки, ще вони містять фолієву кислоту і Омега-3. Але фахівці рекомендують не їсти дуже багато яєць на день, наприклад 6-7. Ще важливо - не їсти продукт людям, у яких на них алергія, передають Патріоти України.
1. Більше 2-3 яєць на день
Таку кількість курячих яєць можна їсти людям, які займаються регулярно спортом. Але, треба пам'ятати, що кількість не повинна бути більшою за 6. І фахівці в такому випадку рекомендують їсти тільки білок!
2. Кому не можна їсти яйця
Яйця не варто їсти людям, які мають підвищений холестерин і мають алергію на продукт.
3. Як не можна готувати яйця
Щоб яйця не стали шкідливим продуктом, їх краще варити, але не смажити. Ще можна готувати з них корисні омлети на пару.
13 травня за новим стилем (26 за старим) вшановують пам'ять мучениці Лукерії, мученика Олександра Римського і преподобномученика Макарія Канівського. За юліанським календарем сьогодні вшановують апостола Якова Зеведеєва. . Якщо цього дня в небі ввечер...
Редиска – одна з перших культур, які висівають навесні. Але навіть досвідчені городники нерідко стикаються з проблемою стрілкування, коли замість соковитого коренеплоду рослина витягується вгору. У такому разі редиска стає твердою, волокнистою, гіркою ...
