Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Фруктовий сік - це напій, від якого неможливо відірватись. Особливо смачно пити з піцою або солодким тортом. Але варто пам'ятати, що соки далеко не з усіх плодів можна пити часто, передають Патріоти України.
Редакція FoodOboz розповість, які соки можуть бути шкідливими, якщо їх пити багато і часто. В переліку точно є ваш улюблений.
Виноградний сік
Якщо ви розумово перевтомились – виноградний сік допоможе впоратись з проблемою. Але якщо у вас зайва вага або цукровий діабет – відмовтесь від такого напою.
Яблучний сік
В яблучному соці є дуже багато необхідних організму компонентів: залізо, кальцій, цинк, пектин. Але вживати його можна у невеликій кількості, тому що напій дуже подразнює шлунок.
Соки з цитрусових фруктів
Цитрусові соки багаті на фолієву кислоту, яка дуже важлива для судин. Але людям, у яких гастрит та панкреатит, цей напій протипоказаний.
Гранатовий сік
Попри велику кількість вітамінів, гранатовий сік погано впливає на зубну емаль, а також подразнює шлунок.
Як правильно пити фруктові соки
Найкраще вживати свіжовичавлені соки, але не раніше ніж за 30-40 хвилин до їжі. Ніколи не пийте соки на голодний шлунок.
Набряки ніг влітку — часта проблема, особливо у спеку, коли судини розширюються, а рідина затримується в тканинах. Ось дієві поради, як полегшити або запобігти цьому, передають Патріоти України. Норма: 1,5–2 л чистої води на день (без врахування чаю, к...
Ось перелік груп і конкретних продуктів, від яких варто утриматися або звести до мінімуму влітку, а також пояснення, чому це корисно, передають Патріоти України. Підсумовуючи, у спекотну пору варто виключити або суттєво обмежити:. Натомість обирайте ле...
