Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Щоб не мати проблем зі шлунком й не набрати більшу кількість калорій, деякі страви краще вживати охолодженими, передають Патріоти України.
Фахівці з правильного харчування наполегливо не рекомендують їсти гарячими макарони, картоплю та рис, повідомляє pixelinform.
У цих продуктах, як відомо, у великій кількості міститься крохмаль. Надмірна кількість крохмалю в організмі може викликати дискомфорт, такий як здуття живота, та підвищити рівень цукру у крові.
Після охолодження продукти з високим вмістом крохмалю містять значно менше калорій. Крім того, вживання охолоджених макаронних виробів, рису та картоплі позитивно впливає на кишкову флору.
Якщо ввечері не вдається швидко заснути, то варто спробувати випити один напій. Дієтологи в один голос рекомендують пити терпкий кислий вишневий сік, передають Патріоти України. . "Невелика склянка вишневого соку - мій "секрет" кращого сну. Цей сік мо...
Кожен із нас прагне зекономити час і не запускати пральну машину кілька разів через пару футболок чи шкарпеток, що завалялися в кошику з рушниками. Здається, що спільне прання - це раціональне рішення, але фахівці застерігають від такої звички. Ось кіл...
