А ви це знали? Вагома причина, чому не можна їсти яблука ввечері

Всупереч поширеній думці, яблуко зовсім не є ідеальним перекусом в вечірній час.

Чому не можна їсти яблука на ніч

Справа в тому, що увечері знижується чутливість до гормону інсуліну. Також увечері сповільнюється робота підшлункової залози та печінки.

Вживання багатих клітковиною яблук перед сном загрожує проблемами із травленням, попереджають дієтологи. Можуть виникати болючі відчуття, а також здуття живота.

Якщо бажання з’їсти яблуко ввечері викликане нудьгою, а не почуттям голоду, краще відмовитись від такого перекушування.

А ви це знали? Чому не можна купатися у холодному душі у спеку

п’ятниця, 27 червень 2025, 12:05

У спекотні дні багато хто мріє про момент, коли опиниться вдома і зможе стати під струмені холодного душу. Однак вчені застерігають – такий спосіб освіжитись може бути не тільки шкідливим, але й становити неабияку небезпеку, передають Патріоти України....

Ці продукти продовжують життя! Що варто їсти для зміцнення здоров’я та профілактики хвороб

п’ятниця, 27 червень 2025, 10:59

Здоров’я – найцінніший ресурс, який потребує щоденної уваги. Харчування відіграє ключову роль у підтримці доброго самопочуття, профілактиці хвороб і навіть у боротьбі з серйозними захворюваннями. Видання зібрало список накорисніших продуктів, які зміцн...