Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Забудьте про дорогі креми від зморшок і укол ботокса - справжній секрет молодості може ховатися у простій горстці арахісу, яку варто з’їдати щодня, передають Патріоти України.
Група вчених з Університету Барселони виявила, що арахіс уповільнює старіння клітин — процес, який пов’язаний із розвитком серцевих хвороб, раку та діабету 2 типу.
Дослідження, опубліковане у журналі Antioxidants, показало, що люди, які щодня протягом пів року вживали 25 грамів арахісу, мали значно повільніше скорочення теломер — захисних "ковпачків" на кінцях хромосом, що відповідають за старіння клітин.
Науковці розділили 58 молодих здорових добровольців на дві групи: одна споживала арахіс, інша — арахісове масло. Результати показали, що в першій групі процес старіння клітин уповільнився майже вдвічі.
Автори дослідження відзначають, що уповільнення укорочення теломер допомагає знизити ризики серцево-судинних захворювань, раку та діабету. Водночас вони радять обирати несолоний арахіс, щоб не підвищувати артеріальний тиск.
Щороку британці споживають майже 180 тисяч тонн арахісу, і попит на цей продукт зростає. Тож, можливо, цей простий горішок варто додати до свого щоденного раціону, щоб продовжити молодість і здоров’я.
Вчені виявили, що екстракт зеленого чаю активує гени, що прискорюють обмін речовин. Це означає, що цукор із десертів і швидких перекусів перетворюється на енергію, а не відкладається у вигляді жиру, передають Патріоти України. Дослідники пояснюють: акт...
Осінь приносить не лише холод і дощі, а й спад настрою, втому та апатію. Експерти кажуть, що це нормальна реакція організму на зміну сезонів, проте є способи ефективно боротися з осінньою хандрою, передають Патріоти України. 1. Світло і рух Щоденна пр...
